Volksbildungswerk Ellerbach-Nahe Waldböckelheim e.V.
Mitglied der Kreisvolkshochschule Bad Kreuznach e.V.
auch in Bockenau, Boos, Hüffelsheim, Oberstreit, Schloßböckelheim, Sponheim und Weinsheim
Elke Harz, Bühler Höhe 14, 55596 Waldböckelheim, Tel. 06758-93593, Fax 93595
Slim Down Workout orientalische Art
ist ein intensives High Impact Intervalltraining, bestehend aus einer leichten Choreografie, kombiniert mit kleinen Intervallen. Alles zusammen ein optimaler Fettkiller und perfekt für jeden geeignet, der abnehmen möchte.
Ganzkörpergymnastik zaubert nicht nur einen schönen Po und straffe Oberschenkel, sondern kann ebenfalls die Fettverbrennung ordentlich ankurbeln und jede Menge Kalorien zum Schmelzen bringen.
| Leitung: | Ninfa Haberkorn, Hüffelsheim, Tel. 0671-30991 |
| Ort: Alte Turnhalle | Kosten: 45 € |
| Beginn: 8.03.2025 | Dauer: 10x montags von 19 bis 20:30 Uhr |
Anmeldungen und Rückfragen ausschl. an Frau Haberkorn oder am Kursabend, Teilnahme jederzeit zu anteiligen Gebühren möglich.
Bitte bequeme Kleidung und Hallen geeignete Schuhe mitbringen
In Balance – Yoga und Pilates
| Leitung: | Claudia Hoseus |
| Ort: Alte Turnhalle | Kosten: 30 € für 10 Stunden |
| Beginn: | Donnerstag, 6.03.2025, Ende: 5.06.2025 |
| Zeit: | 10x donnerstags von 17 bis 18 Uhr |
Anmeldungen an Frau Harz, Tel. 06758-93593
Mitzubringen sind eine Matte, bequeme Kleidung und ein Handtuch.
Bewegung – Dehnung – Kraeftigung von Kopf bis Fuß
| Leitung: | Inge Seidenschwang, Tel. 06758-6135 |
| Ort: Alte Turnhalle | Kosten: 20 € bei mind. 12 Teilnehmern |
| Beginn: Mittwoch, 12.03.2025 | Dauer: 10 Stunden mittwochs von 19 bis 20 Uhr |
Anmeldungen an Frau Seidenschwang oder am Kursabend, Teilnahme (auch von Männern) jederzeit zu anteiligen Gebühren möglich.
Bitte bequeme Kleidung, für die Halle geeignete Schuhe, Matte und evtl. Handtuch mitbringen