Der Sommer sollte sich leicht anfühlen -

Der Sommer steht für lange Abende, Leichtigkeit und Erholung. Viele Frauen erleben jedoch gerade diese Zeit oft anders: Zwischen Terminen, Verantwortung und ständiger Erreichbarkeit bleibt wenig Raum, um wirklich herunterzufahren. Selbst dann, wenn eigentlich Zeit zur Entspannung wäre, bleiben innere Anspannung und das Gefühl, funktionieren zu müssen.

Mit der Online-Masterclass „Der Sommer sollte sich leicht anfühlen – Warum fühlen sich so viele Frauen trotzdem erschöpft?“ lädt die Katholische Erwachsenenbildung Limburg und Wetzlar, Lahn-Dill-Eder (KEB) am Mittwoch, 24.06.2026, von 18 bis 20:00 Uhr dazu ein, den Zusammenhang von Stress, Nervensystem und Erholung neu zu verstehen. Das Angebot richtet sich an Frauen, die spüren, dass sie langsamer werden möchten und nach alltagstauglichen Wegen suchen, um wieder mehr Ruhe und innere Stabilität zu finden.

Referentin Tina Sunita Huber ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Somatic Experiencing Practitioner, Yogalehrerin und Autorin. In der Masterclass vermittelt sie, warum echte Entspannung vielen Frauen schwerfällt und wie Daueranspannung und Überreizung im Nervensystem wirken. Die Teilnehmerinnen lernen einfache Übungen zur Entspannung kennen und erfahren, wie der Körper wieder mehr Sicherheit und Regulation entwickeln kann. Ergänzt wird das Angebot durch eine geführte Sommer-Meditation, die darauf ausgerichtet ist, das Nervensystem nachhaltig zu entlasten.

Die KEB nutzt das Videokonferenztool Zoom. Den Zugangslink erhalten die Teilnehmerinnen nach der Anmeldung zeitnah vor der Veranstaltung. Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung per E-Mail an keb.limburg@bistumlimburg.de oder telefonisch unter 06433 88142.