Turnverein 1848 Limburg e.V.

Achtung!

Neuer Termin für die Jahreshauptversammlung…

Wann: Freitag, der 27.09.2024, um 19.00 Uhr

Wo: Kleiner Saal, Turnhalle Limburg

Ste.-Foy-Str. 16, 65549 Limburg

SAVE THE DATE….

Neuer Kurs - Yin Yoga

Seit Donnerstag, dem 06. Juni 2024 bietet der Turnverein 1848 Limburg e.V. einen neuer Yin Yoga Kurs für Männer und Frauen an.

Dieser Kurs findet immer donnerstags, von 19.45 - 21.15 Uhr in der Turnhalle des Turnvereins, Ste.-Foy-Straße 16, 65549 Limburg, statt.

Nähere Informationen können per Mail über info@tv-limburg.de oder telefonisch unter der Rufnummer 06431/22507 erfragt werden.

Inhalte YIN YOGA:

1. Die einzelnen Asanas (Yoga-Übungen) werden beim Yin Yoga 3 Minuten (oder länger) gehalten.

2. Es ist ein eher passiver, ruhiger Yogastil, der das tiefliegende Fasziengewebe stimuliert.

3. Wer aber glaubt, dass alle Übungen locker flockig und ohne Anstrengung ausgeführt werden können, irrt. Denn weil die Asanas über viele Minuten gehalten werden, kann auch das mit der Zeit anstrengend werden.

4. Auf körperlicher Ebene werden Muskeln, Bänder und Sehnen gründlich gedehnt.

5. Yin Yoga hilft gegen muskuläre Verspannung und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe und Muskeln.

6. Yin Yoga ist ein einsteigerfreundlicher Yogastil, der prinzipiell für jeden geeignet ist.