Turnverein 1848 Limburg e.V.

Start Pilates-Kurs am 25.01.2023

Ab Mittwoch, dem 25.Januar 2023 startet beim Turnverein 1848 Limburg e.V. einen neuer PILATES Kurs. Dieser Kurs findet immer mittwochs, von 17.45 – 18.30 Uhr in der Turnhalle des Turnvereins, Ste.-Foy-Straße 16, 65549 Limburg, statt.

Die gymnastischen Übungen beim Pilates kräftigen in hohem Maße die Muskulatur. Besonders sehr tief liegende und im gewöhnlichen Alltag kaum als existent spürbare Muskeln werden durch das Training angesprochen. Das sorgt für eine gute Körperhaltung, verbessert die Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung. Eine Straffung des ganzen Körpers wird schon bald sichtbar. Der Bauch wird flacher und die Taille schlanker. Auch Rückenleiden können durch Pilates verbessert werden. Mittelpunkt ist die Kräftigung des sogenannten Powerhouse. Damit sind die Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Oberschenkelmuskeln gemeint, also die komplette Körpermitte. Gerade nach einer Schwangerschaft ist Pilates eine gute Option, um den Beckenboden zu stärken.

Nähere Informationen können per Mail über info@tv-limburg.de oder telefonisch unter der Rufnummer 06431/22507 erfragt werden.