Aus Vereinen und Verbänden

Hospitalstr. 10, Limburg

Rückbildungsgymnastik

Ein neuer siebenteiliger Rückbildungskurs beginnt am

Montag, 28. November von 17.30 - 19 Uhr „Müze“ bei der erfahrenen Kursleiterin Antje Graeff, Hebamme, Beckenbodenbewegungstherapeutin, Yogalehrerin, Yoga und Krebs-Trainerin, Kinder-Yoga-Lehrerin

Empfohlen ist ein Start 6-8 Wochen nach der Geburt.

Durch die fachgerechte Anleitung einer gezielten Gymnastik, wird Stabilität und Kraft gewonnen, die effektiv die Rückbildungsvorgänge des Körpers unterstützt.

Mit Freude an der Bewegung wird die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur mit einem Mix aus Yoga, Pilates und Beckenbodentraining gekräftigt.

Weitere Themen dieses Kurses sind Infos über Beikost, die Entwicklung des Kindes und ein reger Austausch über die ersten Wochen nach der Geburt.

Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung: Antje Graeff, mobil: 01713141586,

www.antjegraeff.de

Treffen 50+/- Weihnachten naht:

Weihnachtsgeschenke kreativ und nachhaltig verpacken

Jeden letzten Dienstagnachmittag im Monat trifft man sich in gemütlicher Runde im „Müze“. Es gibt wechselnde Themen und Aktivitäten.

Dieses Mal geht es am Dienstag, 29. November ab 15.30 Uhr darum, wie man Weihnachtsgeschenke kreativ und nachhaltig verpacken kann.

Bei Kaffee, Tee und den ersten Plätzchen steht einem kurzweiligen Nachmittag nichts im Wege. Denn warum alleine zu Hause sitzen, wenn man mit netten Leuten im Offenen Wohnzimmer zusammenkommen kann?

Kostenbeitrag: 2 €, evtl. zzgl. Material

Anmeldung: (06431) 9 75 44 40

Café Kreativ

Das „Müze“ lädt am Mittwoch, 30. November

von 15.30 bis 17.00 Uhr zum Café Kreativ ein.

Dieses Mal werden Kerzen wunderschön verziert!

Kaffee und Kuchen versüßen den kreativen Nachmittag.

Das Bastelangebot ist kostenfrei, Material je nach Aufwand.

Anmeldung erforderlich Tel: (0 64 31) 975 444 5

Tragetreff

Ein Tragetreff wird am Donnerstag, 1. Dezember von 9.30 bis 12 Uhr im „ Müze“ angeboten. Laura Zessel gibt viele Informationen zum Thema „Tragen“.

Unterschiedliche Tragehilfen können ausprobiert werden und die Teilnehmer erhalten wertvolle Tipps, damit das Tragen für Eltern und Kind zum Vergnügen wird.

Anmeldung und weitere Infos:

Laura Zessel, Trageberaterin, Stoffwindelberaterin

Tel: 01 79 / 7 47 09 31