Kneipp-Verein Bad Schwalbach/Rhreingau-Taunus e.V.

Neujahrswanderung auf dem Familien-Yoga-Pfad – ein besonderer Jahresauftakt

Am 01.01.2025 startete der Kneipp-Verein das neue Jahr mit einer wunderbaren Neujahrswanderung auf dem Familien-Yoga-Pfad in Burg-Hohenstein – eine Veranstaltung voller Bewegung, Entspannung und guter Laune.

Nach einem Sektempfang am alten Bahnhof erwartete die 45 Teilnehmer eine Mischung aus sanften Yoga-Übungen, achtsamen Momenten und der wohltuenden Kraft der Natur. Neben der Bewegung an der frischen Luft genossen die Teilnehmer die Geselligkeit und den Austausch untereinander.

Zur Freude der Wanderer und als besondere Neujahrsaktion befanden sich an den einzelnen Stationen des Yoga-Pfades Wünsche für das neue Jahr.

Ein weiteres Highlight war der Besuch der Gustav-Adolf-Kirche. Die kleine beschauliche Kirche in Burg-Hohenstein wurde 1884 im Stile der Neo-Gotik erbaut und bietet etwa 120 Personen Platz. Das Besondere ist der atemberaubende Blick ins Tal und auf die Burg.

Im Anschluss kehrten die Wanderer in der Wiesenmühle ein, wo ein köstliches Essen wartete. In gemütlicher Runde konnte der Tag ausklingen.

Ein herzliches Dankeschön an alle, die dabei waren. Zwei neue Mitglieder konnten sogar durch die Neujahrswanderung gewonnen werden.

Der Vorstand des Kneipp-Vereins freut sich auf viele weitere gemeinsame Veranstaltungen in diesem Jahr und wünscht allen ein frohes neues Jahr.

8-wöchiger Kurs Rückenfit

Lerne ab dem 14.01.2025 um 09:00 Uhr in Bad Schwalbach wie du Haltungs- und Rückenproblemen effektiv vorbeugst und Beschwerden lindern kannst. Mit funktionellen Kraft-Übungen kräftigst du deine großen Muskelgruppen. Ebenso aktivieren gezielte Übungen die wichtige Tiefenmuskulatur. Durch die Mischung aus Kraft-, Koordination-, Körperwahrnehmungs- und Beweglichkeits-Übungen wird sichergestellt, dass der Rücken optimal belastet wird. Für Interessenten mit Vorerkrankungen ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll. Info und Anmeldung bei Anna Buchheim unter der E-Mail: anna_buchheim@t-online.de.

8-wöchiges Rückentraining

In dem Kurs ab dem 14.01. um 10.00 Uhr bist du richtig, wenn du auf der Suche nach einem schmerzfreien und gesunden Körper bist. Kräftigende Bewegungsübungen, Gleichgewichtstraining sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen ergeben ein effektives Rückentraining und stärken die gesamte Rumpfmuskulatur. Erlerne gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und übe rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag und Beruf. Für Interessenten mit Vorerkrankungen ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll. Info und Anmeldung bei Anna Buchheim unter der E-Mail: anna_buchheim@t-online.de.

8-wöchiger Kurs Yogilatis

Tauche ab dem 14.01. um 11.00 Uhr in das Wohlfühl-Workout ein und lass den Alltagsstress hinter dir. Elemente aus Pilates, Yoga und klassischen Kraftübungen werden in einem Kurs vereint. Dank fließenden dynamischen Bewegungen trainierst du frei von Hektik und dennoch effektiv. Dein Core wird gestärkt und alle Muskeln deines Körpers gekräftigt und gedehnt. Bring Atmung, Körper und Geist mit Yogilates in Einklang und geh mit neuer Energie und einem strafferen Körper nach Hause! Für Interessenten mit Vorerkrankungen ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll. Info und Anmeldung bei Anna Buchheim unter der E-Mail: anna_buchheim@t-online.de.

Aqua Fitness

Du möchtest deinen gesamten Körper straffen und fühlst dich im Wasser wohl? Dann nimm am AquaFit Kurs ab dem 16.01. um 15.45 Uhr, 16.35 Uhr oder 17.25 Uhr in Walluf teil und kräftige deine Muskulatur auf gelenk- und rückenschonender Weise. Bei flotter Musik verbesserst du nicht nur die Stabilität deiner Muskulatur, sondern gleichzeitig auch deine Ausdauer. Info und Anmeldung bei Anna Buchheim unter der E-Mail: anna_buchheim@t-online.de.

Meditatives Singen: Klang und Stille, Bewegung und Ruhe

„Das Singen ist zuerst der innere Tanz des Atems, der Seele, aber es kann auch unsere Körper aus jeglicher Erstarrung ins Tanzen befreien und uns den Rhythmus des Lebens lehren.“ (Yehudi Menuhin). Das Meditative Singen findet am 17.01. um 19.00 Uhr in Bad Schwalbach statt. Anmeldung bei Alexsandra Hodgson unter der Tel. 06120/6229 oder unter: info@atemfluss.de.

Geheimnisse von Heilpflanzen in Theorie und Praxis

Inspirationen für die naturheilkundliche Nutzung und Anpflanzung erhalten Sie am 23.01. um 17.00 Uhr in den Kneipp-Räumen. In dem Workshop, der von Phyto-Expertin Simone Löblein geleitet wird, erfahren Sie mehr über Glücks – und Zauberheilpflanzen, Heilkräfte und Besonderheiten, Anregungen und Inspirationen für das Pflanzen- und Gartenjahr 2025. In der Praxiseinheit wird eine duftende Glückssalbe hergestellt. Informationen und die Anmeldung unter der Tel. 0163/ 7851516 oder unter: info@simone-loeblein.de.

Weitere Informationen und die Programmübersicht 2025 finden Sie auf unserer Webseite: www.kneipp-bad-schwalbach.de