TuS Breithardt 1904 e.V.

Neuer Yoga Präventionskurs

Start am Donnerstag, 20. August

Hatha Yoga ist eine Form des Yogas mit langsamen Bewegungen in Kombination mit der Atmung. Die Übungen können das Muskel-Skelett-System und das Herz-Kreislauf-System kräftigen und zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.

Im Vordergrund steht in diesem Kurs, achtsam an der Flexibilität und dem Muskelaufbau zu arbeiten, den Atem wahrzunehmen, führen zu lernen und zu entspannen. Einsteiger und Geübte sind herzlich willkommen.

Leitung: Andrea Nusser

Die Kurse finden im Gemeindezentrum Breithardt statt:

Kursbeginn ist Donnerstag 20.08. von 18:00-19:30 Uhr

Die Teilnahmegebühr für den Kurs (8 Abende) beträgt für TuS-Mitglieder 80,- €, für Nicht-Mitglieder 100,- €.

Der Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Verbindliche Anmeldung erforderlich bei Patricia Ruppmann, Tel. 0151 70145163 oder patricia.ruppmann@gmx.de.