Vereine - Breithardt

Neuer Yoga Präventionskurs

Start am Donnerstag, 05.09.

Hatha Yoga ist eine Form des Yogas mit langsamen Bewegungen in Kombination mit der Atmung. Die Übungen können das Muskel-Skelett-System und das Herz-Kreislauf-System kräftigen und zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.

Im Vordergrund steht in diesem Kurs, achtsam an der Flexibilität und dem Muskelaufbau zu arbeiten, den Atem wahrzunehmen, führen zu lernen und zu entspannen. Einsteiger und Geübte sind herzlich willkommen.

Leitung: Andrea Nusser

Die Kurse finden in der Gemeindehalle Breithardt statt:

Kursbeginn ist Donnerstag 05.09. von 18.00 – 19.30 Uhr

Die Teilnahmegebühr für den Kurs (8 Abende) beträgt für TuS-Mitglieder 75,00 €, für Nicht-Mitglieder 95,00 €.

Der Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Auskunft und verbindliche Anmeldung bei Patricia Ruppmann:

E- Mail: patricia.ruppmann@gmx.de oder 0151/70 145 163.

Ab 18.09.2 neuer Tai Chi Qi Gong Kurs beim TuS Breithardt!

Tai Chi und Qi Gong: In dieser traditionellen Bewegungskunst aus China vereinigen sich Heilgymnastik, Meditation und Kampfkunst. Sie hat eine vielfältige positive Wirkung: Osteoporosevorbeugung, Kreislaufregulation, Gelenkschulung, Geistestraining, Schulung der Körperbewusstheit.

Es werden Atem- und heilgymnastische Übungen aus der Schatzkiste der chinesischen Medizin erlernt, ergänzt durch Meditationen und achtsamkeitsfördernde Einheiten.

Leitung: Alexsandra Hodgson

Der Kurs für Neueinsteiger und Geübte startet am Mittwoch, 18.09.

von 19.00 - 20.00 Uhr im Gemeindezentrum Breithardt.

Die Teilnahmegebühr (10 Abende) beträgt für TuS-Mitglieder 75,00 €, für Nicht-Mitglieder 95,00 €. Der Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Verbindliche Anmeldung erforderlich.

Auskunft und Anmeldung: Patricia Ruppmann

(patricia.ruppmann@gmx.de) oder 0151/70145163.