SV Hohenstein auf dem Familien-Yoga-Pfad: Die Kinderturngruppe unterwegs
auf dem Familien-Yoga-Pfad: Die Kinderturngruppe unterwegs
Bei strahlendem Sonnenschein erkundete die Kinderturngruppe des SV Hohenstein den neuen Familien-Yoga-Pfad in Burg-Hohenstein. Der Pfad bot den 3- bis 6-Jährigen die ideale Gelegenheit, die Natur zur „Turnhalle“ zu machen. Auf 14 Stationen kombiniert er Bewegung, Achtsamkeit und Naturerleben. Die einzelnen Übungen an den Stationen fördern spielerisch Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Selbstwahrnehmung - wichtige Fähigkeiten, die im Kinderturnen eine zentrale Rolle spielen.
Der Familien-Yoga-Pfad bietet auch zahlreiche Gelegenheiten, das soziale Miteinander zu stärken. Besonders die „Baum-Übung“, bei der die Kinder das Gleichgewicht auf einem Bein halten, vereint Bewegungsfreude und Gemeinschaftssinn. Mit Begeisterung und viel Lachen meisterten die Kleinen die Aufgabe und halfen sich gegenseitig, wenn jemand ins Wackeln kam.
In der heutigen Zeit verbringen nur 33 % der Kinder täglich Zeit im Freien, und rund 75 % der Kinder bewegen sich laut WHO weniger als 60 Minuten am Tag - ein alarmierendes Bewegungsdefizit, das langfristige Auswirkungen auf ihre Gesundheit hat. Dem SV Hohenstein ist es ein besonderes Anliegen, den Kindern verschiedene Anreize zu bieten, sich drinnen und draußen zu bewegen und die soziale Interaktion zu fördern.
Die Bewegung in der Natur hat viele weitere positive Effekte: Sie stärkt das Immunsystem, senkt den Stresspegel und fördert die Naturverbundenheit. Studien belegen, dass diese Erfahrungen nicht nur wichtig für die körperliche, sondern auch für die mentale Gesundheit der Kinder sind.
Wir empfehlen allen Kindern und Erwachsenen von Herzen, den neuen Familien-Yoga-Pfad auszuprobieren! Erlebt die Freude an der Bewegung und die positiven Effekte der Natur - ein wundervolles Abenteuer für Körper und Geist! Start ist an der Gemeindehalle in Burg-Hohenstein.
Mehr Infos unter www.sabrina-gruzka.de/familien-yoga-pfad und www.sportverein-hohenstein.de.