Neuer Kurs bei der VHS Boppard - Thema Ernährung und Fasten

Informationsabend Fasten

Zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin nach Rüdiger Dahlke

Infoabend: Fasten – Ballast abwerfen

Warum fasten?

Wie funktioniert Fasten?

Was bedeutet Kurzzeitfasten (Intervallfasten) im Alltag?

Unser Körper ist dank seiner natürlichen Intelligenz in der Lage, zwischen lebenswichtigen Eiweißstrukturen und überschüssigen Ablagerungen (z. B. Narbengewebe) zu unterscheiden. Beim Fasten aktiviert er gezielte Reinigungsprozesse.

Der japanische Zellbiologe Yoshinori Ohsumi bezeichnet diesen Vorgang als Autophagie.