NEU bei der TG Boppard: ZUMBA + LIFT™!

Du liebst Tanzen und möchtest gleichzeitig etwas für deine Kraft und Muskulatur tun? Dann ist Zumba + Lift™ genau das Richtige für dich!

Bei diesem neuen Workout trifft die Energie von Zumba auf effektives Krafttraining. Dich erwartet ein abwechslungsreicher Mix aus mitreißenden Tanz- und Cardio-Intervallen und gezielten Krafttrainingsabschnitten. Dabei trainierst du mit Hanteln, Widerstandsbändern und/oder deinem eigenen Körpergewicht.

Was dich erwartet:

- Tanzen & Cardio

- Kraft & Muskeltraining

- Ausdauer & Energie

- Musik & jede Menge Spaß

Die verschiedenen Abschnitte wechseln sich ab – so wird dein ganzer Körper gefordert und das Training bleibt abwechslungsreich und motivierend. Im gesamten September kannst du unseren neuen Kurs zum Schnuppern ausprobieren! Wichtig: Die Anmeldung ist erforderlich! Auch zum Schnuppern musst du dich vorab unter 0160 95202467 anmelden.

Ort: Gymnastikhalle der Grundschule, auf der Zeil 20, Boppard

Zeit: montags um 19:00 Uhr

Kosten: im September kostenlos

Komm vorbei, probiere etwas Neues aus und erlebe, wie Kraft auf Rhythmus trifft!