Die Kreisvolkshochschule informiert

Outdoor MamiFitness

Dieser Kurs ab Dienstag, 2. Mai (9.30 Uhr) in Bad Breisig richtet sich an Mütter die nach der Geburt zu neuer Fitness finden wollen. Zu diesem Kurs können Sie Ihre Kleinen mitbringen.

Nordic Walking

Die neuen Kurse ab Dienstag, 2. Mai (11 Uhr) in Bad Neuenahr-Ahrweiler sowie ab Donnerstag, 4. Mai (18.45 Uhr) in Sinzig vermitteln die Technik des Nordic Walking auf eine gesundheitsorientierte Weise und sind gerade für Anfänger*innen geeignet.

Wie bereite ich mich auf mögliche Schadensereignisse vor

Am Mittwoch, 3. Mai (18.30 Uhr) wird mit den Teilnehmenden eine Checkliste zur Eigenvorsorge erarbeitet. Inhalte sind u. a. Gefahrenquellen benennen, einschätzen, reduzieren sowie das Verhalten in Ausnahmesituationen.

Pilates

Das Ganzkörpertraining ab Donnerstag, 4. Mai (20 Uhr) in Sinzig kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum des Kurses stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte.

Online: Geld anlegen mit ETF für Einsteiger*innen

In diesem online Seminar am Freitag, 5. Mai (18 Uhr) wird Ihnen auf einfache und verständliche Weise erklärt, was Sie zu diesem Finanzprodukt wissen müssen: Sie werden u. a. lernen, welche Eigenschaften ETF haben und wie sie sich von klassischen Investmentfonds unterscheiden.

Ein Workshop für die Vorbereitung auf den Ruhestand

Endlich tun, was ich wirklich tun möchte - In diesem Workshop am Samstag, 6. Mai (10-14.30 Uhr) können die Teilnehmenden ihre eigenen Werte und Kernkompetenzen herausarbeiten, sowie kreativ Ziele, Visionen und Perspektiven entwickeln.

Eisenverhüttung in römischer Zeit

Am Samstag, 6. Mai (14-17 Uhr) erfahren Sie im Rahmen der Führung mehr zur Ausgrabungsgeschichte und wie aus einem römischen Landgut eine spätantike Eisenverhüttung wurde.

Unterwegs mit Beethoven - Historisch-musikalischer Stadtrundgang

Besuchen Sie am Samstag, 13. Mai (15.30 Uhr) Beethoven in Bonn. In dieser Exkursion erfahren Sie u. a. wie er lebte und was Ihn prägte. Und natürlich gibt es dazu die passende Musik.

Körpersprache

Kommunikation ist weit mehr als nur der Austausch von Worten. In diesem Wochenendseminar am 13. und 14. Mai (jeweils 9-16 Uhr) lernen Sie u. a. was Körpersprache eigentlich ist, wie wir sie „entziffern“ können und sensibel für Körpersignale anderer werden.