Kreisvolkshochschule

Ingrid Ries, Gustav-Rothbart-Ring 3, 38524 Sassenburg, Tel.: 05371 9459-651

Die Außenstellenleiterin informiert über Kurse, die ab März 2026 stattfinden.

Wir haben im nächsten Jahr alle Kursangebote auch online veröffentlicht. Unter www.kvhs-gifhorn.de können Sie unsere Angebote ansehen und sich direkt zu den Kursen anmelden oder Sie schicken mir eine Mail an: sassenburg@kvhs-gifhorn.de

Wichtiger Hinweis:

Die KVHS Außenstelle Sassenburg sucht für Ihre Yoga-Kurse in Stüde dringend einen Dozent:in bzw. Übungsleiter:in. Bei Interesse melden Sie sich bitte unter: 05371 9459-651.

Lesung: „Das Recht auf gleiche Rechte“

Warum sind Frauen trotz vieler Rechte im Alltag oft noch benachteiligt? Warum sind sie öfter von Altersarmut betroffen und warum übernehmen Frauen immer noch den größten Teil der Sorge- und Erziehungsarbeit?

Diese Fragen stellt sich Rukiye Cankiran in ihrem Buch „Das Recht auf gleiche Rechte“ - und findet klare, verständliche Antworten. Mit Beispielen aus dem Alltag zeigt sie, wo Ungerechtigkeit beginnt und mit welchen kleinen Schritten wir helfen können, echte Chancengleichheit zu fördern.

261.N1020.001

Bürger-Begegnungsstätte Westerbeck, Hauptstr. 54

Sa., 14.03.2026, 14:30 – 16:45 Uhr

1 Nachmittag, 3 UE

entgeltfrei

Autorin: Rukiye Karakurt Cankiran

Taiji Qigong

Taiji und Qigong sind meditativ und konzentriert ausgerichtete Bewegungen aus dem Fernen Osten. Die vielfältigen Bewegungs- und Entspannungsübungen verbessern die Harmonie von Körper, Geist und Seele, stärken die regenerativen Kräfte und mindern die Folgen von Bewegungsmangel und Stress. Spüren Sie, wie bei regelmäßiger Durchführung Ihr Körper deutlich kräftiger, beweglicher und widerstandsfähig wird.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe (keine Turnschuhe) oder rutschfeste Socken, Getränk

261.N3013.002

Westerbeck, Hauptstr. 110, IGS, Rotunde

Di., 14.04.2026, 17:30 - 19:00 Uhr

11 x dienstags 2 UStd.

127,60 €

Beatrix Polte, Dozentin

Hatha-Yoga

Yoga ist ein traditionelles Übungssystem, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht und sich hervorragend zur Gesundheitsvorsorge eignet. Im Mittelpunkt stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter praktiziert werden können. Die Körperübungen kräftigen die Muskulatur, lösen Verspannungen und fördern die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken. Konzentrations- und Entspannungsübungen unterstützen dabei, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Decke, kleines Kissen, rutschfeste Socken, Getränk

261.N3012.007

Westerbeck, Hauptstr. 110, IGS, Rotunde

Mi., 08.04.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

9 x mittwochs 2 UStd.

104,40 €

Isabell Schulze-Fischer, Dozentin

Rücken-Yoga

Ein gesunder Rücken ist die Basis für Wohlbefinden und Beweglichkeit. In diesem Kurs widmen wir uns gezielt Übungen, die Rücken und Schultern stärken, die Muskulatur lockern und die Wirbelsäule entlasten. Durch sanfte Bewegungen und achtsame Dehnungen werden Verspannungen gelöst und Haltungsschäden vorgebeugt. Ergänzt wird die Praxis durch Atem- und Entspannungsübungen, die den Kopf freier und den Körper leichter machen. So entsteht Schritt für Schritt mehr Stabilität, Gelassenheit und Energie für den Alltag. Gönnen Sie sich diese Zeit für Ihren Rücken – und erleben Sie, wie Yoga Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe verbindet.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Decke, kleines Kissen, rutschfeste Socken, Getränk

261.N3012.008

Westerbeck, Hauptstr. 110, IGS, Rotunde

Mi., 08.04.2026, 19:45 – 20:45 Uhr

9 x mittwochs 1 ZStd.

69,30 €

Isabell Schulze-Fischer, Dozentin

Online-Banking leicht gemacht

Bequem von zu Hause aus Überweisungen zu tätigen, einen schnellen Zugriff auf alle Konten zu haben oder unabhängig von den Öffnungszeiten der Banken zu sein, sind nur einige Gründe, warum sich Online-Banking zunehmender Beliebtheit erfreut. Daher bietet die Kreisvolkshochschule Gifhorn in Kooperation mit der Sparkasse ein Seminar zum Online-Banking an.

Bitte mitbringen: Schreibmaterial

Inhalte:

- Was ist Online-Banking?

- Welche Varianten gibt es?

- Welche Voraussetzungen muss ich erfüllen?

- Vorteile/Nachteile

- Was muss ich (in Sachen Sicherheit) beachten?

261.N5010.001

Westerbeck, Hauptstr. 110, IGS, Kunstraum

Di., 10.03.2026, 17:30 - 20:00 Uhr

1 x dienstags, 3 UStd.

entgeltfrei

Michael Albers, Sparkasse Celle-Gifhorn-Wolfsburg, Dozent

Sicher online und mobil bezahlen

Im Geschäft oder online im Internet einkaufen? Total normal!

Aber welche Bezahlverfahren sind wirklich einfach und sicher?

Diesen Fragen gehen wir nach und klären auch, wie Einkäufe ohne Bargeld sicher und bequem bezahlt werden können.

Bitte mitbringen: Schreibmaterial

261.N5010.002

Westerbeck, Hauptstr. 110. IGS, Kunstraum

Di., 21.04.2026, 17:30 - 20:00 Uhr

1 x dienstags, 3 UStd.

entgeltfrei

Michael Albers Sparkasse Celle-Gifhorn-Wolfsburg, Dozent

Sonnenaufgang im großen Moor fotografieren

Tipps und Tricks, die Stimmung kurz vor und während des Sonnenaufganges festzuhalten. Abschluss im Moormuseum, Neudorf-Platendorf.

Sunrise ist 06:18 Uhr, Richtung mit: www.sonnenverlauf.de

Bitte mitbringen: Stativ ist sehr empfehlenswert, Weitwinkel, Filter, Teleobjektiv zur Abwechslung, Makro-Fans haben ebenso Möglichkeiten bei Flora und Spinnweben

261.I2110.001

Treffpunkt: Neudorf-Platendorf, Wanderparkplatz am Großen Moor

Kreuzung Dorfstraße 175 - Mathildenhof

Sa., 21.03.2026, 05:45 – 09:00 Uhr

1 x samstags

19,60 €

Bernd Wewior, Dozent

U1 Klimaangepasstes Gärtnern

Tipps vom Experten Dr. Weritz

Unsere Gärten sind grüne Oasen der Erholung, Spielplätze für Kinder und Orte der Begegnung. Doch Klimawandel und Extremwetter setzen Zier-, Obst- und Gemüsepflanzen zunehmend unter Stress. Wie lässt sich der Garten an neue klimatische Bedingungen anpassen?

Dipl.-Gartenbauingenieur Dr. Jürgen Weritz gibt wertvolle Tipps zur Auswahl robuster Pflanzen und zeigt einfache, aber wirkungsvolle Kulturmaßnahmen auf. Themen wie kluges Bewässerungsmanagement, Bodenpflege und die Schaffung günstiger Mikroklimata stehen im Fokus.

Erfahren Sie, wie Ihr Garten auch in Zukunft gedeiht!

261.N1040.001

Westerbeck, Hauptstr. 110, IGS, Kunstraum

Di., 17.03.2026, 17:30 – 19:45 Uhr

1 x dienstags, 3 UStd.

entgeltfrei

Dr. Jürgen Weritz, Dozent