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Eschenblatt
Ausgabe 17/2019
Aus Vereinen und Verbänden
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Turn- und Sportverein ESCHEDE e.v.

Nordic-Walking Kurse im TuS Eschede

Sport macht glücklich,

Sport verbrennt Fett,

Sport wirkt gegen Bluthochdruck,

Sport fördert den Muskelaufbau,

Sport wirkt sich positiv auf den Blutzuckerspiegel aus,

Sport ist eine Wohltat für den Rücken,

Sport stärkt das Herz-Kreislaufsystem

Bewegungsmangel ist ein zentraler Risikofaktor für die Entstehung insbesondere von Herz-Kreislauf- sowie Muskel-Skelett-Erkrankungen.

Wenn Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen, dann nehmen Sie an dem Kursprogramm Nordic Walking im TuS Eschede teil.

Mit anderen Menschen, die sich wie Sie fit halten wollen, erlernen Sie unter fachkompetenter Anleitung das Nordic Walking. Der Einsatz der Stöcke macht das Herz-Kreislauf-Training noch effektiver.

Das Ausdauertraining ist eingebettet in einen abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Wissensvermittlung, Aufwärmprogramm, Kräftigungsübungen und Dehn- und Entspannungsübungen.

Dabei soll der Kurs nicht nur gesund sein, sondern vor allem auch Spaß machen.

Der Kurs ist nicht geeignet für Menschen, die herzkrank oder herzoperiert sind oder sich ausanderen Gründen nicht mehr körperlich belasten dürfen.

Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.

Fortgeschrittene, aber auch Anfänger sind herzlich willkommen!

Bei Fragen melden Sie sich bitte unter der u. a. Telefonnummer oder e-mail-Adresse.

Kurse:

12 Übungseinheiten

I. dienstags

von 9.00 - ca. 10.30 Uhr

(ab dem 30.04.2019)

II. mittwochs

von 18.00 - ca 19.30 Uhr

(ab dem 24.04.2019)

Treffpunkt: Schwimmbad Eschede, Am Brunshagen

Kosten: 36 € für 12 Übungseinheiten (je 90 min)

- je nach Teilnehmerzahl können die Kosten eventuell höher sein -

Das Angebot ist mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert.

Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Gebühren ganz oder teilweise von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen (bitte vorab bei der jeweiligen Krankenkasse nachfragen).

Stöcke können gegen Gebühr ausgeliehen werden -

Eine verbindliche Anmeldung für die Teilnahme am Kurs und für eine eventuelle Stockausleihe ist erforderlich.

Leitung: Beate John,

DSV (Deutscher Ski Verband) Nordic-Walking-Trainerin

Übungsleiterin Sport in der Prävention (Gesundheitssport)

Anmeldungen und weitere Informationen unter Tel. 92855 oder beateundhelge @t-online.de

Die Kurse können nur bei ausreichender Beteiligung stattfinden!