Flecken Diesdorf
Auch 2025 findet unser Rückenfit-Kurs im Dorfgemeinschaftshaus in Mehmke statt.
*** Rückenschule für Anfänger und Wiedereinsteiger ***
Zeit: mittwochs
17.30 – 18.30 Uhr
18.45 – 19.45 Uhr
Preis: 9,50 € pro Kursstunde
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, gute Laune
Infos und rechtzeitige Anmeldungen:
Anett Siewert, Diesdorf
Fitness- und Personal Trainerin
Mobil: 0151-1126 3289 oder
per Mail: anett-siewert@web.de
Starten Sie durch für Ihre Rückengesundheit!
Stärken Sie mit einer abwechslungsreichen Kombination von vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen Ihren Rücken, den Becken- und Schultergürtel, sowie die tiefe Bauchmuskulatur. Auch Beine und Gesäß werden nicht vernachlässigt.
Wohltuende hautstraffende Dehnungsübungen aus dem Faszientraining runden das Kursangebot ab.
Sie werden für sich viele Übungen entdecken, die Ihnen Freude machen, und dabei gleichzeitig Ihre Gesundheit und körperliche Fitness stärken.
Ein optimaler Ausgleich zur Belastung im Job und im Alltag. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und auch gut zu Hause anwendbar.
Ich wünsche allen Leserinnen und Lesern des Findlings ein gesundes, erfolgreiches, sportliches und glückliches neues Jahr!