Flecken Diesdorf

Wann: jeden zweiten und vierten Mittwoch im Monat

10.00 – 10.45 Uhr

Wo: in den Räumen der Ergotherapie-Praxis

Nicole Müller, Bahnhofstr. 11, 29413 Diesdorf

Kosten: 10,- €

Sie sind Anfänger*in und wünschen sich einen sanften Einstieg in die Yoga-Praxis?

Sie sind gesundheitlich eingeschränkt, möchten aber trotzdem fit bleiben?

Dann sind Sie hier richtig!

Tauchen Sie ein in die bunte Welt des Yoga und lernen Sie gemeinsam in der Gruppe einfache Yoga-Übungen für einen gesunden Rücken, mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden!

Stärken Sie Ihre Muskulatur und Gelenke und genießen Sie die angenehmen Dehnungen.

Die Übungen finden größtenteils im Sitzen statt (ggfs. auch einige Übungen im Stehen).

Knie-, hüft- und gelenkschonend mobilisieren, dehnen und kräftigen Sie Ihre Muskeln auf wunderbar wohltuende Weise verbunden mit entspannenden Atemtechniken.

Schon bald werden Sie merken, wie gut Ihnen diese Übungen tun.

Alle Übungen sind einfach zu erlernen und auch allein zu Hause anwendbar.

Anmeldungen und Nachfragen

Anett Siewert, Diesdorf, Fitnesstrainerin

Tel. 0151-1126 3289