Flecken Diesdorf

Achtung!

Rückenschule / Rückenfit in Mehmke im Dorfgemeinschaftshaus

(direkt an der Hauptstraße, L11)

Ich freue mich über das große Interesse an unserem gesunden Rücken-Sport!

Aufgrund der großen Teilnehmerzahl haben wir die Sportgruppe in 2 Gruppen aufgeteilt.

Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen!

Zeit: mittwochs

1. Gruppe: 17.30-18.30 Uhr

2. Gruppe: 18.45-19.45 Uhr

Preis: 8,50 € pro Kursstunde

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte,

Getränk und gute Laune ()

Infos und rechtzeitige Anmeldungen:

Anett Siewert, Diesdorf

Fitness- und Personal Trainerin

Mobil: 0151-1126 3289 oder

per Mail: anett-siewert@web.de

Starten Sie durch für Ihre Rückengesundheit!

Stärken Sie mit einer abwechslungsreichen Kombination von vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen Ihren Rücken, den Becken- und Schultergürtel, sowie die tiefe Bauchmuskulatur. Auch Beine und Gesäß werden nicht vernachlässigt.

Wohltuende hautstraffende Dehnungsübungen aus dem Faszientraining runden das Kursangebot ab.

Sie werden für sich viele Übungen entdecken, die Ihnen Freude machen, und dabei gleichzeitig Ihre Gesundheit und körperliche Fitness stärken. Außerdem haben wir immer viel Spaß in den Gruppen!

Ein optimaler Ausgleich zur Belastung im Job und im Alltag. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und auch gut zu Hause anwendbar.