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Tauche ab in den Wald!

Am Samstag, dem 30. August 2025, um 10:30 Uhr veranstaltet die Partnerin der Landesforsten Andrea Dageförde im Walderlebnis Ehrhorn einen enstpannenden Vormittag zum Thema Waldbaden.

Die Sommerhitze macht uns zu schaffen. Wir sehnen uns nach einer Erfrischung für Körper, Geist und Seele. Genau das kann man bei einem wohltuenden Waldbad erleben!

„Wir genießen die kühlende Waldluft und schalten mit Achtsamkeits- und Entschleunigungsübungen deinen Kopf einmal völlig aus.“ sagt Andrea Dageförde zum Programm.

Der Begriff Waldbaden stammt aus Japan und bedeutet so viel wie „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“.

Es geht darum, achtsam und ohne festes Ziel durch den Wald zu schlendern, zu verweilen und den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen. So ist es möglich, ganz im Augenblick anzukommen.

Freu dich auf Übungen zur

• Entschleunigung

• Atmung

• Öffnung der Sinne

• Achtsamkeit, sowie auf kleine Meditationen und sanfte Bewegungen.

Diese Übungen helfen, den Alltag hinter sich zu lassen und Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Nebenbei erfrischt die Waldluft den Körper – eine entspannte und ausgeglichene Rückkehr nach Hause, ist somit fast vorprogrammiert.

Jobst Böttger

Niedersächsische Landesforsten

Kursleitung: Andrea Dageförde, Diplombiologin und zertifizierte Wald-Gesundheitstrainerin

Termin: 30.08.2025, 10:30 –12:30 Uhr

Kosten: 25 € pro Person

Anmeldung: erforderlich unter andrea@wald-wirkt-wunder.