Familienzentrum

Lust auf meditieren?

Kurs im Familienzentrum Rosdorf

mittwochs 19:00-20:00 Uhr

8.05.-10.07.24

Was?	Nach einer angeleiteten Übung meditieren in Stille für ca. 30 Minuten
Wer?	Alle, ab 16 Jahre, die es lernen möchten
Wo?	Familienzentrum Rosdorf (Anne-Frank-Weg 2), Multifunktionsraum 2 OG
Wie?	Mit Heartfulness: eine einfache und effektive Methode
Wie viel kostet es?	Heartfulness Meditation wird kostenfrei angeboten
Was brauchen wir?	Vielleicht eine Decke? Warme Socken?
Warum meditieren wir so gerne?	Weil wir Folgendes erreichen können:
	• achtsamer und bewusster leben
	• Stress und Ängste reduzieren
	• den Körper entspannen • besseren Schlaf erhalten

Cristina Cortellaro, Heartfulness Trainerin in Göttingen, praktiziert Meditation seit ca. 30 Jahren und freut sich,

diese Erfahrung mit Interessierten zu teilen.