Volkshochschule Celle Außenstelle Wietze

Sie erreichen unsere Außenstellenleiterin, Petra Dettmer, direkt unter Telefon (05141) 92 98 17 oder (05143) 667 991.

Fragen nimmt sie auch per Mail an: hambuehren-wietze@vhs-celle.de

Das vhs-Herbst-Semester startet am Mittwoch, 4. Februar. Anmeldungen sind möglich auf www.vhs-celle.de, per Mail an anmeldung@vhs-celle.de

oder telefonisch unter (05141) 92 98 0

Hier liegen unsere Programmhefte aus:

Gemeindebücherei, Edeka-Schulze-Märkte, Kindergärten, Arztpraxen, Star-Tankstelle und vielen anderen Orten …

Und natürlich finden Sie alle Angebote auf: www.vhs-celle.de

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Das neue Programm ist da!

Gitarre von Anfang an

Einfache Akkorde, Anschlagtechniken und Zupfmuster werden vermittelt, um sich selbst beim Gesang zu begleiten. Auch ohne Gesang gibt es die Möglichkeit, nach Tabulaturen Melodien zu spielen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eine eigene Gitarre ist wichtig, um zuhause zu üben.

Bitte mitbringen: Gitarre, Notenständer und Fußbank (falls vorhanden), Schreibzeug

Kurs-Nr. WI2801

Ariane Wenzel

donnerstags, ab 09. April, 18.30 - 20.00 Uhr, 7 Abende

Wietze, DRK

Frühlingskräuterseminar

Wild- und Heilkräuter in der Küche für das Wohlbefinden und die Gesundheit einzusetzen, hat eine Jahrhunderte alte Tradition. Speziell in den Wildpflanzen des Frühlings steckt eine wunderbare Kraft, die wir entdecken wollen. Das Seminar gibt dazu viele praktische Beispiele für die Nutzung. Jede*r Teilnehmende kann sich außerdem ein eigenes Kräutersalz herstellen. Weitere Infos auf der Homepage www.vhs-celle.de

Kurs-Nr. WI4000

Ina Fajga, Qi-Gong-Trainerin, Heilpraktikerin, Atemtherapeutin

Samstag, 18. April, 10.00 - 13.00 Uhr

Wietze, Naturheilpraxis Ina Fajga, Ernst-August-Str. 1

Frauen Qigong am Morgen

Qigong-Übungen vereinen fließende, sanfte Bewegungen mit Atmung und Konzentration. Ziel der Übungen ist das freie Fließen der Lebensenergie Qi. In diesem Kurs, der sich an Frauen jeden Alters richtet, wird mit speziellen Übungen der Energiefluss und die natürliche Regulation des hormonellen Systems im Körper angeregt.

Kurs-Nr. WI4001

Ina Fajga, Qi-Gong-Trainerin, Heilpraktikerin, Atemtherapeutin

dienstags, ab 05. Mai, 9.30 - 10.30 Uhr, 6 Termine

Wietze, Naturheilpraxis Ina Fajga, Ernst-August-Str. 1

Ganzkörper Funktionstraining

In diesem Training steht der gesamte Körper im Fokus: Wir kombinieren Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in einem abwechslungsreichen Workout.

Nach einem dynamischen Warm-up folgen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kleingeräten oder freien Gewichten. Sie erlernen das Core Training für eine stabile Körpermitte. Mobilisation und Stretching sorgen für mehr Beweglichkeit. Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene - das Training wird individuell angepasst, sodass jeder auf seinem Level mitmachen kann.

Bitte mitbringen: Isomatte

Kurs-Nr. WI4005

Ralph Wißgott, Übungsleiter

dienstags, ab 10. Februar, 10.30 - 11.30 Uhr, 6 Termine

Wietze; Wiekenberg, Dorfhaus

Kurs-Nr. WI4006

Ralph Wißgott, Übungsleiter

dienstags, ab 14. April

10.30 - 11.30 Uhr, 10 Termine (13,33 UStd.)

Wietze; Wiekenberg, Dorfhaus

64,00 €

TopFit Ü60

Gezieltes Ganzkörpertraining zur Erhaltung und Verbesserung der Muskulatur, der Beweglichkeit, der Koordination und des Gleichgewichtes. Inhalte:

- Kräftigung der Muskulatur

- Dehnen unterschiedlicher Körperpartien

- Faszientraining

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und Handtuch

Kurs-Nr. WI4502

Daniela Garrelts, Fitness- und Pilates-Trainerin (B-Lizenz)

montags, ab 02. Februar, 8.45 - 9.45 Uhr, 16 Vormittag

Wietze, ev. Kirche, Steinförder Str. 12

Kurs-Nr. WI4503

Daniela Garrelts, Fitness- und Pilates-Trainerin (B-Lizenz)

montags, ab 02. Februar, 9.55 - 10.55 Uhr, 16 Vormittage

Wietze, ev. Kirche, Steinförder Str. 12

Kurs-Nr. WI4504

Daniela Garrelts, Fitness- und Pilates-Trainerin (B-Lizenz)

montags, ab 02. Februar, 11.00 - 12.00 Uhr, 16 Vormittage

Wietze, ev. Kirche, Steinförder Str. 12

Wirbelsäulengymnastik - Hilfe gegen Rückenschmerz

Durch falsche Haltung, Fehl- oder Überbelastung treten Rückenschmerzen auf. Wir mobilisieren und dehnen die verspannte und verkürzte Muskulatur und kräftigen die Hauptmuskelgruppen. Durch einen gezielten Muskelaufbau wird die Körperhaltung verbessert und das Körperbewusstsein gestärkt.

Bitte mitbringen: Matte, Wolldecke, Sportbekleidung

Kurs-Nr. WI4508

Cornelia Zergiebel, Sportlehrerin

montags, ab 12. Januar, 16.45 - 17.45 Uhr, 7 Abende

Wietze; Wiekenberg, Dorfhaus

Kurs-Nr. WI45081

Cornelia Zergiebel, Sportlehrerin

montags, ab 16. März, 16.45 - 17.45 Uhr, 14 Abende

Wietze; Wiekenberg, Dorfhaus

Kurs-Nr. WI4509

Cornelia Zergiebel, Sportlehrerin

montags, ab 12. Januar, 17.45 - 18.45 Uhr, 7 Abende

Wietze; Wiekenberg, Dorfhaus

Kurs-Nr. WI45091

Cornelia Zergiebel, Sportlehrerin

montags, ab 16. März, 17.45 - 18.45 Uhr, 14 Abende

Wietze; Wiekenberg, Dorfhaus

Gymnastik im Sitzen

Eine gelenkschonende, abwechslungsreiche und ganzheitliche Trainingsmethode, die besonders für ältere oder eingeschränk-te Menschen geeignet ist. Es werden Muskulatur, Koordina-tion, Beweglichkeit und das Herz-Kreislauf-System trainiert.

Kurs-Nr. WI4510

Cornelia Zergiebel, Sportlehrerin

dienstags, ab 13. Januar, 15.45 - 16.45 Uhr, 7 Nachmittage

Wietze, WIECKIE Familienzentrum, Neue Mitte 1-3

Kurs-Nr. WI45101

Cornelia Zergiebel, Sportlehrerin

dienstags, ab 17. März, 15.45 - 16.45 Uhr, 14 Nachmittage

Wietze, WIECKIE Familienzentrum, Neue Mitte 1-3

Aqua Jogging

Gesundheitsorientierte Bewegung im Flach-/Tiefwasser

Aquajogging beansprucht den gesamten Körper, da es auf vergleichbare Trainingsansätze wie Laufen an Land setzt. Es stärkt sowohl die Ausdauer als auch die Muskulatur.

Kurs-Nr. WI4513

Cornelia Zergiebel, Sportlehrerin

mittwochs, ab 07. Januar, 12.00 - 12.45 Uhr, 8 Vormittage

Wietze, Hallenbad

58,40 € (inkl. Eintritt ins Hallenbad)

Kurs-Nr. WI45131

Cornelia Zergiebel, Sportlehrerin

mittwochs, ab 18. März, 12.00 - 12.45 Uhr, 14 Vormittage

Wietze, Hallenbad

Aqua Fitness

Gesundheitsorientierte Bewegung im flachen Wasser

Hier werden Bewegungsabläufe ausgeführt, die die Belastung der Gelenke und Muskeln vermindern. Die Koordination wird geschult, die Kondition gesteigert. Damit wird der gesamte Stützapparat und die aufrechte Körperhaltung gestärkt.

Bitte mitbringen: Schwimmzeug und wenn vorhanden Schwimmgürtel

Kurs-Nr. WI4514

Cornelia Zergiebel, Sportlehrerin

mittwochs, ab 07. Januar, 12.45 - 13.30 Uhr, 8 Termine

Wietze, Hallenbad

Kurs-Nr. WI45141

Cornelia Zergiebel, Sportlehrerin

mittwochs, ab 18. März, 12.45 - 13.30 Uhr, 14 Termine

Wietze, Hallenbad

Kurs-Nr. WI4515

Cornelia Zergiebel, Sportlehrerin

mittwochs, ab 07. Januar, 13.30 - 14.15 Uhr, 8 Termine

Wietze, Hallenbad

Kurs-Nr. WI45151

Cornelia Zergiebel, Sportlehrerin

mittwochs, ab 18. März, 13.30 - 14.15 Uhr, 14 Nachmittage

Wietze, Hallenbad

Digitale Medien

Praktische Anwendungen von KI

Dieser Workshop bietet eine fundierte Einführung in die praktische Nutzung generativer KI-Tools für kreative und produktive Aufgaben. Sie lernen, wie Sie KI-Technologien einsetzen können, um Inhalte (Texte, Bilder etc.) zu generieren und Arbeitsprozesse effizienter zu gestalten. Dabei werden nicht nur die Möglichkeiten, sondern auch die Grenzen und Risiken dieser Technologien beleuchtet.

Bitte registrieren Sie sich vor dem Workshop unter chat.openai.com, um ChatGPT nutzen zu können.

Kurs-Nr. WI5162

Dozententeam

Samstag, 20. Juni, 10.00 - 15.00 Uhr

Wietze, WIECKIE Familienzentrum, Neue Mitte 1-3