Volkshochschule
Der neue Kurskatalog ist da! Das druckfrische Programmheft ist in vielen Geschäften, Banken, Kanzleien, Arztpraxen und öffentlichen Einrichtungen im Stadtgebiet kostenlos erhältlich. Hunderte bekannte aber auch etliche ganz neue Themen sind in der aktuellen Seminarbroschüre zu finden.
Auf www.vhs-trostberg.de gibt es nicht nur alle Kursinfos „rund-um-Uhr“, sondern auch einen digitalen Blätterkatalog, in dem direkt am Handy, Tablet oder Computer gestöbert und geschmökert werden kann. Die vhs-Angebote können telefonisch und persönlich gebucht werden oder ganz bequem per Online-Anmeldung mittels „Warenkorb“ im Internet.
Latina-Fitness mit Anastasiia Skrebets 11-mal am Freitag von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Alten Realschule ab 17. Januar. Rhythmische lateinamerikanische Musik und körperliche Aktivität sorgen zusammen für gute Laune und eine positive körperliche Verfassung. Preis: 66,-
XXL Gymnastik mit Elsa Lichtmannegger 10-mal am Dienstag von 16 bis 17 Uhr in der Aula der Heinrich-Braun-Schule ab 21. Januar. Durch gelenkschonende und zugleich kräftigende Übungen - auch auf dem Stuhl - sollen Körperhaltung, Koordination und Kondition verbessert werden. Preis: 66,-
Verschiedene Sprachkurse auf unterschiedlichen Niveau-Stufen starten am Dienstag 21. Januar: Englisch, Italienisch und Arabisch, am Mittwoch 22. Januar beginnt Spanisch.
After Work Fitnesstraining: Step and Style mit Rona Niedermaier 14-mal am Dienstag von 17.20 bis 18.20 Uhr ab 21. Januar in der Aula der Heinrich-Braun-Schule. Es werden Step-Grundschritte erlernt, die später in eine kleine Choreografie einfließen. Preis: 84,-
Gesund gefördert: Hatha Yoga mit Nadine Stippler 10-mal am Mittwoch ab 22. Januar in der Alten Realschule. Der erste Kurs ist von 9.30 bis 11 Uhr, ein zweiter von 11.05 bis 12.35 Uhr und ein dritter von 18 bis 19.30 Uhr. Die Körperwahrnehmung wird verbessert, sowie Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude entwickelt. Die Kurse können von den Krankenkassen bezuschusst werden. Preis: 130,-
Meditationskurs mit Nadine Stippler 5-mal am Donnerstag von 8 bis 9 Uhr ab 23. Januar in der Alten Realschule. An jedem Kurstag wird eine Konzentrations-, Achtsamkeits- oder Atemübung praktiziert. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Preis: 45,-
Mama-Baby-Yoga mit Nadine Stippler 5-mal am Donnerstag von 9.30 bis 10.30 Uhr ab 23. Januar in der Alten Realschule. Nach Ihrer abgeschlossenen Rückbildung führen wir in einer vertrauten Wohlfühlatmosphäre gemeinsam mit den Babys sanfte Yogaübungen durch um Ihren Körper weiter in Balance zu bringen. Preis: 45,-
Malen wie Bob Ross: Motiv "Shades of Grey" mit Nicole Hartmann am Samstag, 25. Januar von 10 bis 17 Uhr in der Tittmoninger Straße. Sie malen nach einer Vorlage von Bob Ross die dargestellte Winterlandschaft. Alle notwendigen Materialien sind in der Kursgebühr enthalten und werden von der Dozentin mitgebracht. Preis: 88,-
Malseminar: Motiv "Leuchtturm am Morgen" mit Nicole Hartmann am Sonntag, 26. Januar von 10 bis 17 Uhr in der Tittmoninger Straße. Im Kurs werden feste Ölfarben verwendet. Preis: 88,-
Kochkurse mit Günter Schmid in der Schulküche in Altenmarkt:
Männerkochkurs 4-mal ab Montag, 27. Januar von 19 bis 22 Uhr. Preis: 84,-
Kochkurs für Anfänger 3-mal am Donnerstag von 19 bis 21 Uhr ab 30. Januar. Preis: 42,-
Bayrisch kochen am Samstag, 1. Februar von 17.30 bis 21.30 Uhr. Preis: 28,-
Indische Küche am Samstag, 15. Februar von 17.30 bis 20.30 Uhr. Preis: 21,-
Kostenloser Vortrag: Spurenlos durch das Netz – Tracking verhindern, Daten löschen und richtige Einstellungen vornehmen zeigt Christian Domeier am Montag, 27. Januar von 19.30 bis 21 Uhr in der Tittmoninger Straße. Der Eintritt ist frei, eine Platzreservierung aber erforderlich. Gefördert vom Bayerischen Staatsministerium für Unterricht und Kultus.
Kostenloser Vortrag: Die elektronische Patientenakte (ePA) stellt Andreas Berndt von der VIACTIV Krankenkasse Trostberg am Mittwoch, 29. Januar von 19 bis 20 Uhr in der Tittmoninger Straße vor. Die elektronische Patientenakte für alle ist ein persönlicher, sicherer Speicherort für Gesundheitsdaten. Der Eintritt ist frei, eine Platzreservierung jedoch erforderlich.
Kostenloser Vortrag: Einführung in ChatGPT – KI im Alltag anwenden von Christian Domeier am Montag, 3. Februar von 19.30 bis 21 Uhr in der Tittmoninger Straße. Die Teilnehmer lernen, wie man mit ChatGPT produktiv arbeiten kann und verstehen die grundlegende Funktionsweise. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus. Der Eintritt ist frei, eine Platzreservierung aber erforderlich.
Patchwork-Nähkurs für Anfänger mit Lydia Ettenhuber 3-mal am Freitag von 16.30 bis 19.30 Uhr ab 7. Februar im Nähraum der Schule in Altenmarkt. Im Kurs wird ein klassischer Block genäht. Nähkenntnisse sind von Vorteil, eine Materialliste erhalten Sie vor Kursbeginn. Preis: 75,-
Sie kennen jemanden, der Hilfe beim Lesen, Schreiben oder Rechnen braucht? Seit neuestem gibt es in Trostberg den vhs-LernTREFF, ein kostenfreies offenes Angebot zur Unterstützung von Personen ab 16 Jahren: In die Beratung können Alle kommen, egal ob selbst betroffen oder Angehöriger. Nach Bedarf werden Kurse organisiert, die das Lesen und Schreiben oder auch Rechnen verbessern helfen. Bitte bei der vhs nachfragen, wann und wo die Treffen sind. – Ohne Gebühr. Gefördert vom Bundesministerium für Bildung und Forschung.
Für Informationen, Beratung und Anmeldung sind die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule telefonisch unter 08621 649390 zu den üblichen Bürozeiten erreichbar und auf www.vhs-trostberg.de gibt es 24/7 alle Kursinfos. Fotos: vhs