Veranstaltungen der Volkshochschule Trostberg e. V.

Das aktuelle Kurs-Programm als „Blätterbuch“: Stöbern und Schmökern am Monitor von Handy, Tablet oder Computer. Es wird auf der Homepage www.vhs-trostberg.de präsentiert und alle Informationen sind hier rund um die Uhr zu finden. Mit dem „Warenkorb“ geht die online-Kursbuchung einfach und schnell.

Die gedruckte Broschüre ist kostenlos in Banken, Geschäften, Praxen Kanzleien und öffentlichen Einrichtungen in Trostberg und in den Partnergemeinden im nördlichen Landkreis Traunstein erhältlich.

Kostenloser Vortrag: Michelangelo – der "Göttliche" von Dr. Stefan Schmitt am Montag, 12. Juni um 19.30 Uhr. Schon die Zeitgenossen des Renaissance-Genies sprachen vom "divino", dem "Göttlichen", und bestaunten dessen Universalität und schier übermenschliche Schaffenskraft: Bildhauer, Maler, Architekt, Dichter, Festungsbaumeister und Ingenieur. Alles was dieser "Titan" anpackte, schien grandios zu werden.

Kaum ein Künstler hat über Jahrhunderte hinweg so folgenschwer gewirkt wie er. Mit ihm schien in der Kunst alles anders geworden zu sein. Die Aura seiner weltberühmten Hauptwerke lässt seit Generationen die Besuchermassen ehrfürchtig erschaudern. Der Vortrag wird die zentralen Aspekte der Bedeutung des Michelangelo für die Kunst seiner Zeit und die folgenden Epochen thematisieren und darstellen. – Der Eintritt ist frei, eine Platzreservierung jedoch erforderlich.

Treffpunkt Literatur: "Die Brücke über die Drina" von Ivo Andric unter der Leitung von Ralph Kaleve am Montag, 12. Juni von 20 bis 22 Uhr im Hotel Post in Trostberg – ohne Gebühr. Sie lesen gerne, interessieren sich für Literatur und suchen bisweilen den Austausch mit Gleichgesinnten? Dann sind Sie beim "Treffpunkt Literatur" der vhs genau richtig: Ein offener Kreis von Lesern trifft sich im 2-Monats-Rhythmus, um sich über Lese-Erfahrungen auszutauschen, gemeinsame Entdeckungen zu machen und in gemütlicher Runde über Literatur zu reden. Schauen Sie doch einfach mal vorbei!

Zumba Fitness® mit Valeriia Rudholzner fünf Mal donnerstags von 18 bis 19 Uhr ab 15. Juni. Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit Aerobic-Elementen. Das Wechseln von intensiven und weniger intensiven Einheiten führt zu einer hohen Fettverbrennung. Sie lernen, wie Sie Ihren Körper straffen und die Kondition verbessern können. Nicht die tänzerische Perfektion steht im Vordergrund, sondern Körper und Geist durch ständig neue Bewegungsabläufe zu fordern. Spaß an der Bewegung, sich auf den Rhythmus einlassen und die mitreißende Musik erzeugen "Party-Stimmung". Bitte mitbringen: legere Kleidung, Turnschuhe und Getränk.

Zumba Fitness® für Anfänger mit Valeriia Rudholzner fünf Mal donnerstags von 19.10 bis 19.55 Uhr ab 15. Juni. Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit Aerobic-Elementen. Das Wechseln von intensiven und weniger intensiven Einheiten führt zu einer hohen Fettverbrennung. Der Körper wird gestrafft und die Kondition verbessert. Nicht die tänzerische Perfektion steht im Vordergrund, sondern Körper und Geist durch gut erlernbare, neue Bewegungsabläufe zu fordern. Spaß an der Bewegung, sich auf den Rhythmus einlassen und die mitreißende Musik erzeugen "Party-Stimmung". Ein Kurs für alle, die neu mit Zumba beginnen möchten oder schon länger pausiert haben. Bitte mitbringen: legere Kleidung, Turnschuhe und Getränk.

Smartphone und Tablet mit Android unter der Leitung von Jonas Gmeiner vier Mal samstags von 14.30 bis 16.45 Uhr ab 17. Juni. Mobile Geräte z.B. von Samsung, Huawai, Xiaomi, Oppo und Lenovo benutzen Android als Betriebssystem. Viele Dinge des Alltags lassen sich mit einem Smartphone oder Tablet bequem erledigen und außerdem sind private Kontakte auch auf Distanz einfach aufrecht zu erhalten: Mit Freunden und Enkelkindern plaudern, Bahn-Tickets kaufen oder Fotos verschicken. Für alle, die sich bisher noch nicht so richtig getraut haben ist dieser Kurs genau das richtige um die vielen Möglichkeiten von Smartphones / Tablets zu entdecken, zu verstehen und zu nutzen.

- Einstellungen zur Sicherheit

- bearbeiten und verschicken von Bildern oder Videos

- Informations- und Hilfequellen im Internet

- Tipps und Tricks sowie individuelle Wünsche

Lernen Sie mit Gleichgesinnten in verständlicher Sprache die Möglichkeiten der digitalen Welt (besser) kennen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Smartphone bzw. Tablet und Ladekabel bitte mitbringen.

Richtig essen bei Gicht mit Diätassistentin Larissa Möschl an zwei Terminen, am Freitag, 23. Juni, von 18 bis 19.30 Uhr und am Freitag, 30. Juni, von 18 bis 21 Uhr in der Schulküche in Altenmarkt. Schmerzhafte Gichtanfälle gekonnt mit der richtigen Ernährung verhindern. Sie haben erhöhte Harnsäurewerte oder hatten schon einmal einen Gichtanfall und wollen diese Schmerzen nicht noch einmal erleben müssen?

Hier lernen Sie, welche Lebensmittel die Harnsäure im Blut steigen lässt oder warum Fasten einen Gichtanfall auslösen kann. Am ersten Tag wird die Theorie behandelt, hier lernen Sie die geeignete Lebensmittelauswahl im Alltag bzw. Speisenauswahl bei einem Restaurantbesuch. Wir werden gemeinsam purinarme Rezepte ausarbeiten und diese dann in der nächsten Kocheinheit als Praxisteil gemeinsam zubereiten. Bitte mitbringen: Frischhaltedosen, Getränk, Schreibzeug und ein Geschirrtuch. Die Kosten für Lebensmittel sind direkt an die Kursleiterin zu bezahlen.

Malakademie: Finde Deine Farbe! mit Nicole Hartmann am Samstag, 24. Juni, von 9.30 bis 16 Uhr. Du bist noch auf Selbstfindung, welche Techniken und Malfarben Dir am besten zusagen und für Dich am geeignetsten sind? Oder malst Du immer nur mit einer Farbe und traust Dich nicht an eine andere Farbe heran wie z.B. Pastellfarbe? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich! Wir malen und lernen an fünf verschiedenen Stationen mit fünf verschiedenen Techniken. Von jeder Station wird ein Bild mitgenommen, d.h. jeder kann fünf Bilder malen in DIN A4-Größe. In diesem Kurs kannst Du Pastellfarben, Ölfarben, Acrylfarben, Aquarellfarben und Vergolden mit Blattmetall und Metallic-Farben ausprobieren. Es gibt Beispielvorlagen und professionelle Erklärung und Unterstützung durch die Dozentin. Die Farbauswahl ist sehr groß!

Zum Schluss kannst Du Deine eigenen kleinen Werke mit nach Hause nehmen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist für Malanfänger sowie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Alle notwendigen Materialien sind in der Kursgebühr enthalten und werden von der Dozentin mitgebracht. Bitte mitbringen: Malkittel, bequeme Schuhe, zwei Kartons in DIN A3-Größe für den Heimtransport, Brotzeit und Getränk. Treffpunkt: Brunnen am Grundschuleingang.

Baby- und Kleinkind-Schwimmen mit Theresa Parzinger vier Mal dienstags ab 4. Juli im Hallenbad in Tacherting. Für 6 bis 8 Monate alte Babys von 9.30 bis 10 Uhr, für Babys mit 9 bis 12 Monaten von 10 bis 10.30 Uhr und für Kleinkinder im Alter von 13 bis 23 Monaten von 10.30 bis 11 Uhr.

In vielen wissenschaftlichen Studien wurde bereits nachgewiesen, dass Schwimmen in hohem Maße die körperliche und geistige Entwicklung der Babys unterstützt. Die Dozentin legt großen Wert darauf, dass die Kurse in einem harmonischen Umfeld stattfinden. Es soll ein besonderes Erlebnis für die Babys und Eltern sein.

Die Übungen sind in spielerische Aktivitäten eingebunden, wodurch sich die Babys schnell an den "Spielplatz Wasser" gewöhnen. Mit altersgerechten Übungen werden der Tast-, Bewegungs- und Gleichgewichtssinn gefördert, Muskeln und Atemwege gekräftigt und die psychische und soziale Entwicklung gefördert. Im Babyschwimmen wird auch das selbständige Schwimmen mit Schwimmhilfen (z.B. Schwimmscheiben, -nudeln, -bretter) in Rücken- und Bauchlage geübt und so werden die Kleinen bereits auf die nachfolgenden "klassischen" Schwimmkurse vorbereitet. Die Wassertemperatur beträgt 30 Grad.

Das Equipment wird von der Dozentin zur Verfügung gestellt. In der Kursgebühr ist der Eintritt bereits enthalten. Bitte mitbringen: Schwimmsachen, rutschfeste (!) Badelatschen und Handtuch für die Eltern, Aquawindel für das Baby. Der Kurs ist auf das Baby/Kind und eine Begleitperson beschränkt. Anmeldung: bitte pro Kind eine erwachsene Person anmelden

Für Informationen, Beratung und Anmeldung sind die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule telefonisch unter 08621 649390 erreichbar und auf www.vhs-trostberg.de gibt es 24/7 alle Kursinfos.

Fotos: VHS