Volkshochschule

Der neue Kurskatalog ist in Geschäften, Banken, Kanzleien und öffentlichen Einrichtungen in Trostberg und im Umland erhältlich. Vielfältige Veranstaltungen zu bekannten, aber auch zu etlichen neuen Themen sind in der aktuellen Seminarbroschüre zu finden und die vhs-Angebote können schon gebucht werden: telefonisch oder ganz bequem per Online-Anmeldung im Internet unter www.vhs-trostberg.de mittels „Warenkorb“.

Treffpunkt Literatur: "Olga" von Bernhard Schlink unter der Leitung von Ralph Kaleve am Montag, 26. August von 20 bis 22 Uhr: Achtung Ortsänderung: Jetzt im Raum 2 in der Tittmoninger Straße, neben der Feuerwehr. Der Eintritt ist frei - ohne Anmeldung. Ein offener Kreis von Leserinnen und Lesern trifft sich, um sich über Lese-Erfahrungen auszutauschen, gemeinsame Entdeckungen zu machen und in gemütlicher Runde über Literatur zu reden. Schauen Sie doch einfach mal vorbei!

Keep Your English Going B1-B2 mit Willi Viktor Lauer 12-mal am Montag von 9 bis 10.30 Uhr ab 16. September in der Tittmoninger Straße - neben der Feuerwehr. Introducing our "Keep Your English Going" language course, tailored for individuals at the B1-B2 proficiency level. Whether you're looking to maintain your current skills or further develop your English abilities, this course is designed to help you stay fluent and confident in your communication. Our experienced instructor provides engaging lessons and practical exercises to ensure continuous progress.

Wirbelsäulengymnastik mit Susanne Herrlinger 11-mal am Montag von 10 bis 11 Uhr ab 16. September in der Alten Realschule. Diese leicht erlernbare Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu gewohnten Bewegungen und körperlichen Belastungen. Sie können Ihre Verspannungen lösen, erschlaffte Muskelpartien stärken und Fehlhaltungen ausgleichen. Die Wirbelsäulenmuskulatur wird entspannt, gelockert und gekräftigt, das Bindegewebe gefestigt und die Wirbelsäule stabilisiert.

Brush up your English for Holidays mit Willi Viktor Lauer 12-mal am Montag von 14 bis 15.30 Uhr ab 16. September in der Tittmoninger Straße. Für Personen mit leichten Vorkenntnissen, die ihre Englischkenntnisse speziell für den Urlaub aufpolieren möchten. Egal ob Sie in ferne Länder reisen oder einen Städtetrip planen - mit etwas Auffrischung werden Sie sich überall auf der Welt besser verständigen können: Von der Begrüßung und Bestellung im Restaurant bis hin zur Navigation in fremden Städten und dem Buchen von Unterkünften.

BODYART® mit Fitnesstrainerin Manuela Miesgang 11-mal am Montag von 17 bis 18 Uhr ab 16. September in der Alten Realschule. BODYART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den fünf Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Körperhaltung verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen und entgegenwirken sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Barfußtraining athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

Türkisch für Ihren Urlaub mit Aslihan Öz 12-mal am Montag von 17.15 bis 18.45 Uhr ab 16. September in der Tittmoninger Straße. Der Kurs konzentriert sich auf praktische Redewendungen und Ausdrücke, die Ihnen helfen, sich im Alltag zurechtzufinden - sei es beim Bestellen von Essen, Einkaufen oder Fragen nach dem Weg. Dabei lernen Sie nicht nur die richtige Aussprache und Betonung, sondern erhalten auch spannende Einblicke in die türkische Kultur. Sie benötigen keine Vorkenntnisse, denn der Kurs richtet sich an absolute AnfängerInnen.

Deutsch mit sehr leichten Vorkenntnissen unter der Leitung von Lydia Ettenhuber 15-mal am Montag und Donnerstag von 17.30 bis 19 Uhr ab 16. September in der Tittmoninger Straße - neben der Feuerwehr. Dieser Kurs ist für Personen, die nur sehr geringe Deutschkenntnisse haben, aber möglichst schnell die Grundlagen der deutschen Sprache erlernen wollen.

Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining mit Gabriele Wiblishauser 10-mal am Montag von 18 bis 19.15 Uhr ab 16. September in der Städtischen Turnhalle. Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte tragen zu einem koordinativen und funktionellen Training bei, das leicht erlernt werden kann. Dabei wird kein Körperteil verschont und auch die Tiefenmuskulatur angeregt. Ein tolles Figurtraining und zugleich Präventionstraining für mehr Beweglichkeit.

DEEPWORK® mit Manuela Miesgang 11-mal am Montag von 18.05 bis 19.05 Uhr ab 16. September in der Alten Realschule. Das funktionelle Trainingsprogramm ist zwar anstrengend, macht aber sehr viel Spaß. Sie erlernen ein athletisches Programm, das den Körper ganzheitlich trainiert. Bei den kombinierten Kraft-Schwung-Elementen werden auch Sprünge ausgeführt und man setzt bei DEEPWORK® nur seinen eigenen Körper ein - das Training wird barfuß ausgeführt.

Englisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse mit Willi Viktor Lauer 12-mal am Dienstag von 10 bis 11.30 Uhr ab 17. September in der Tittmoninger Straße - neben der Feuerwehr. Es werden die Grundlagen für einfache Konversation, sowie Orientierung in englischsprachigen Ländern vermittelt. Darunter vor allem wichtige Alltagssprache, Vokabular und dessen Aussprache. Darüber hinaus werden individuell orientierte Lernmethoden für das eigenständige Lernen sowie Motivation für das Erlernen der englischen Sprache vermittelt: Alltagsleben, Reise- oder Bildungsaufenthalte. Sprachkenntnisse zur Verwendung englischsprachiger Medien wie Nachrichten, Videos, Zeitungsartikel sowie öffentlicher Verkehrsmittel und Einkaufen.

Englisch-Spezialwortschatz für Tourismus & Gastronomie mit Willi Viktor Lauer 12-mal ab Dienstag, 17. September von 15 bis 16.30 Uhr in der Tittmoninger Straße. Ideal für GastgeberInnen von Pensionen und Ferienwohnungen, die ihre internationalen Gäste optimal betreuen möchten. Sie verbessern die notwendigen Sprachkenntnisse, um eine reibungslose Kommunikation zu ermöglichen.

Gesund gefördert: Pilates mit Sandra Föhlau 10-mal ab Dienstag, 17. September von 17 bis 18 Uhr in der Alten Realschule. Weitere Kurse sind von 18.15 bis 19.15 Uhr und von19.30 bis 20.30 Uhr. Im Zentrum des Ganzkörpertrainings stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken und die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Wie intensiv das Training ist, können Sie selbst variieren. Optimal für alle, die sich ein sanftes aber effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Für Anfänger und jedes Alter geeignet. - Diese Kurse können von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Türkisch für AnfängerInnen mit Aslihan Öz 12-mal ab Dienstag, 17. September von 17.15 bis 18.45 Uhr in der Tittmoninger Straße. In diesem Kurs werden Sie die Grundlagen der türkischen Sprache erlernen, angefangen bei der Aussprache bis hin zu einfachen Konversationen. Sie werden grundlegende Grammatikstrukturen kennenlernen, einen einfachen Wortschatz aufbauen und praktische Sprachkenntnisse für den Alltag entwickeln. Der Kurs ist für Personen jeden Alters geeignet und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Aquafitness mit Simone Backhaus 6-mal ab Dienstag, 17. September von 17.30 bis 18.10 Uhr im Hallenbad in Tacherting. Ein weiterer Kurs wird von 18.15 bis 18.55 Uhr angeboten. Das Ganzkörpertraining im brusttiefen Wasser ist für jede Altersgruppe geeignet. Es schult die Beweglichkeit der Gelenke und kräftigt die gesamte Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Mit fetziger Musik kommt schnell Freude an der Bewegung auf. Es wird mit und ohne Hilfsmittel trainiert; das Equipment wird zur Verfügung gestellt.

Curso superior de espanol B1 mit Liset Flores Acapana 15-mal ab Dienstag, 17. September von 18 bis 19.30 Uhr in der Tittmoninger Straße. Te invitamos a participar en este curso, para practicar tus conocimientos adquiridos, y expresar experiencias, deseos y costumbres en el presente y pasado. Se repasarás además la gramática e interpretarán textos interesantes de actualidad. Nos alegramos con la participación de nuevos companeros y companeras!

Brush Up and Conversation B1-B2 mit Willi Viktor Lauer 12-mal ab Dienstag, 17. September von 20.10 bis 21.40 Uhr in der Tittmoninger Straße. In this class, we focus on improving your language skills, especially in expression, pronunciation, and vocabulary. You'll learn how to use words and phrases accurately and confidently. Through practice and guidance, you'll develop a better understanding of English nuances and colloquialisms.

Komplettes Kursprogramm auf dem Handy: Ziehen und Wischen im „Blätterbuch“ am Bildschirm oder direkt auf www.vhs-trostberg.de nach Veranstaltungen suchen und online buchen.

Kursanmeldung trotz Sommerpause: Bis 30. August ist das Büro zwar nur sporadisch besetzt, Online-Kursbuchungen sind aber über die Warenkorbfunktion weiterhin möglich und werden laufend bearbeitet. Auf www.vhs-trostberg.de gibt es 24/7 alle Informationen zu den Veranstaltungen.