Volkshochschule
Ausgabe 20. März 2026
Der aktuelle Farbkatalog Frühjahr 2026 ist in Geschäften, Banken, Kanzleien, Praxen und öffentlichen Einrichtungen erhältlich. Alle Veranstaltungen sind auch im Internet zu finden: Auf der Homepage www.vhs-trostberg.de sind sämtliche Kurse präsentiert und mit der Warenkorbfunktion sind Anmeldungen „rund um die Uhr“ einfach, sicher und bequem möglich.
Homepage und Blog mit WordPress vermittelt Christian Domeier, am Samstag, 21. März, 9 bis 16 Uhr, im VHS-Gebäude an der Tittmoninger Straße. Der Kurs zeigt Schritt für Schritt, wie eine Website oder ein Blog mit WordPress erstellt wird. Sie lernen Gestaltung, Inhalte, Plugins und responsive Darstellung kennen. Gefördert vom bayerischen Kultusministerium. Ohne Gebühr, Platzreservierung erforderlich.
Ukulele für leicht Fortgeschrittene mit Otto Hopfensperger, am Samstag, 21. März, 10 bis 13 Uhr, im VHS-Gebäude an der Tittmoninger Straße. Der Workshop vertieft Akkordbegleitung, Anschlagsmuster und Melodiespiel. Zudem gibt es Einblicke in Improvisation und musikalische Gestaltung. Preis: € 33,-
Begehung: Fußweg vom Trostberger Stadtmuseum über Viehhausen nach Oberfeldkirchen und zurück über Nunbichl mit Dr. Hans Haußer, am Samstag, 21. März, 14 bis 17 Uhr, Treffpunkt ist beim Stadtmuseum. Die rund 11 km lange Wanderung führt auf historischen Wegen durch die nähere Umgebung. Unterwegs werden Landschaft, Geschichte und Kleindenkmäler erkundet. Ohne Gebühr- Platzreservierung erwünscht.
Reisebericht: "Von Göteborg zum Nordkap" von Martina Knott, am Montag, 23. März, 19 bis 21 Uhr, im VHS-Gebäude an der Tittmoninger Straße. Der Vortrag schildert eine über 3.000 km lange Wanderung durch Skandinavien mit persönlichen Eindrücken. Bilder und Geschichten erzählen von Herausforderungen, Begegnungen und Landschaften. Eintritt frei, Platzreservierung erforderlich.
Kostenloser Vortrag mit Vorführung: Bilder mit KI erstellen erläutert Christian Domeier, am Donnerstag, 26. März, 19.30 bis 21 Uhr, im VHS-Gebäude an der Tittmoninger Straße. Sie lernen, wie man digitale Bilder mittels Künstlicher Intelligenz erstellen kann. Der Kurs umfasst praktische Übungen zum Kreieren von eigenen Bildern. Gefördert vom Bayerischen Kultusministerium. Eintritt frei, Platzreservierung erforderlich.
Einkommensteuererklärung 2025 für Beschäftigte mit Steuerberater Michael Benna, am Freitag, 27. März, 18.30 bis 21.30 Uhr, im VHS-Gebäude an der Tittmoninger Straße. Unter Berücksichtigung der aktuellen Steuergesetze werden alle wichtigen Themenbereiche behandelt, um eine Einkommensteuererklärung selbstständig zu erstellen. Preis: € 29,-
Online-Kurs: KI-Prompting – Künstliche Intelligenz effektiv steuern mit Robin Weniger, am Mittwoch, 8. April, 17.30 bis 18.15 Uhr, mittels Zoom. Künstliche Intelligenz kann beeindruckende Texte, Bilder und Lösungen generieren, doch nur mit den richtigen Prompts liefert sie präzise und hochwertige Ergebnisse. In diesem Kurs wird gezeigt, wie man KI durch gezielt formulierte Eingaben „bedient“ und bessere Prompts erstellt. Preis: € 20,-
Zumba Gold mit Susanne Herrlinger, zehnmal am Montag, 9.15 bis 10 Uhr, in der Alten Realschule, ab 13. April. Zumba Gold ist eine ruhigere Variante für Einsteiger, Menschen mit Gelenk- oder Rückenproblemen und alle, die Zumba etwas sanfter angehen möchten. Mit einfachen Schrittfolgen werden Ausdauer, Muskeln und Koordination trainiert. Preis: € 60,-
Wirbelsäulengymnastik mit Susanne Herrlinger, zehnmal am Montag, 10 bis 11 Uhr, in der Alten Realschule, ab 13. April. Diese Gymnastik hilft, Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu stärken und Fehlhaltungen auszugleichen. Durch gezielte Übungen wird die Wirbelsäule stabilisiert und das Bindegewebe gefestigt. Es wird unter anderem mit Kleinhanteln und anderen Hilfsmitteln gearbeitet. Preis: € 66,-
Treffpunkt Literatur: "Wild Wuchern" von Katharina Köller unter der Leitung von Ralph Kaleve, am Montag, 13. April, 20 bis 22 Uhr, im vhs-Gebäude an der Tittmoninger Straße. Ein offener Kreis von Leserinnen und Lesern trifft sich regelmäßig, um sich über Lese-Erfahrungen auszutauschen und gemeinsam Literatur zu entdecken. In gemütlicher Runde wird über Bücher gesprochen und der Austausch mit Gleichgesinnten gepflegt. Eintritt frei, ohne Anmeldung.
Kostenloser Vortrag: Wenn Mauern erzählen – Denkmalpflege mitten in Trostberg von Architekt Ulrich Hatz, am Mittwoch, 15. April, 19.15 bis 21 Uhr, im vhs-Gebäude an der Tittmoninger Straße. Der Referent gibt Einblicke in die Sanierung denkmalgeschützter Gebäude und den Weg von der ersten Idee bis zum fertigen Projekt. Anhand von Praxisbeispielen zeigt er, wie historische Bausubstanz mit Respekt und kluger Planung zu lebendigen Orten der Zukunft werden kann. Ohne Gebühr, Platzreservierung erforderlich.
Englisch für Reisende – alles, was Sie für unterwegs brauchen mit Christine Aharon, achtmal am Donnerstag, 10 bis 11.30 Uhr, im vhs-Gebäude an der Tittmoninger Straße, ab 16. April. In diesem Kurs lernen Sie wichtige englische Ausdrücke und Redewendungen für typische Situationen im Urlaub – etwa beim Begrüßen, Bestellen oder nach dem Weg fragen. Schritt für Schritt üben Sie, sich auf Englisch auszudrücken und kleine Gespräche zu führen. Preis: € 96,-
Shaolin Qigong: Mit Tiger und Drache zum Gleichgewicht vermittelt Maria Friedlhuber, siebenmal am Donnerstag, 18 bis 19.15 Uhr, im Kindergarten an der Schulstraße, ab 16. April. Sie erlernen eine besondere Form des Qigong mit fließenden Bewegungsabläufen, die Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen können. Die Übungen fördern Entspannung, Konzentration und Beweglichkeit und stärken Muskeln, Sehnen und Knochen. Preis: € 69,30
Kostenloser online-Vortrag: KI als Kollegin? Was denken Beschäftigte über Künstliche Intelligenz am Arbeitsplatz? von Sabine Pfeiffer, am Donnerstag, 16. April, 18 bis 19.30 Uhr. Der Vortrag beleuchtet anhand von Forschungsergebnissen und Praxisbeispielen, wie Beschäftigte den Einsatz von KI am Arbeitsplatz wahrnehmen. Dabei geht es um Chancen, Sorgen und die Frage, wovon die Akzeptanz von KI in der Arbeitswelt abhängt. Den Teilnahme-Link finden Sie auf der vhs-Homepage. Ohne Gebühr
Zumba Fitness mit Miriam Katz, zehnmal am Donnerstag, 18 bis 19 Uhr, in der Aula der Heinrich-Braun-Schule, ab 16. April. Ein energiegeladener Mix aus verschiedenen Tanzstilen und Aerobic-Elementen sorgt für Bewegung, Spaß und effektives Training. Durch abwechslungsreiche Schrittfolgen werden Kondition verbessert und der Körper gestrafft. Preis: € 90,-
Zumba Fitness für Anfänger mit Miriam Katz, zehnmal am Donnerstag, 19.15 bis 20 Uhr, in der Aula der Heinrich-Braun-Schule, an 16. April. Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger oder Wiedereinsteiger. Im Mittelpunkt stehen leicht erlernbare Bewegungen, Spaß an der Musik und ein effektives Training für Kondition und Fettverbrennung. Preis: € 67,50
Deutsch Lese-Club A1 mit Christine Aharon, viermal am Freitag, 9 bis 10.30 Uhr, im Loft des Sozialraums Trostberg, ab 17. April. Alle zwei Wochen lesen Sie gemeinsam ein Buch auf Deutsch und sprechen über Handlung, Figuren und neue Wörter. So üben Sie in entspannter Atmosphäre das Sprechen und erweitern Ihren Wortschatz. Kursbuch: "Gefährliche Spaziergänge". Preis: € 48,-
Wok-Küche mit Tam Pham, am Freitag, 17. April, 18 bis 22 Uhr, in der Schulküche Altenmarkt. Sie lernen, wie gesunde Gerichte im Wok zubereitet werden und wie Zutaten kurz angebraten und mit aromatischen Saucen verfeinert werden. Gemeinsam kochen Sie abwechslungsreiche Varianten mit Gemüse, Fisch und Fleisch. Die Kosten für Lebensmittel, ca. 20,- Euro, sind direkt im Kurs zu bezahlen. Preis: € 30,-
Betriebswirtschaftliches Grundwissen – Crash-Kurs BWL mit Steuerberater Michael Benna, zweimal am Freitag, 18.30 bis 21.30 Uhr, im vhs-Gebäude an der Tittmoninger Straße, am 17. und 24. April. Der Kurs vermittelt grundlegendes Wissen zu BWL, Steuern und Kalkulation. Themen sind unter anderem Bilanzen, Kostenrechnung und Unternehmenskennzahlen. Preis: € 58,- (inkl. Skript)
Malen wie Bob Ross: Motiv "Fisherman‘s Paradise" mit Nicole Hartmann, am Samstag, 18. April, 10 bis 17 Uhr, im vhs-Gebäude an der Tittmoninger Straße. Sie lernen die Nass-in-Nass-Technik nach Bob Ross kennen und malen Schritt für Schritt eine Bergseenlandschaft als Ölbild. Auch ohne Vorkenntnisse entsteht dabei ein eigenes Gemälde an einem Tag. Preis: € 84,-
Murder and Tea – Englischer Krimi-Lesekurs im Café mit Christine Aharon, viermal am Samstag, 15.30 bis 17 Uhr, im Café Schöne Helene, ab 18. April. Im Mittelpunkt steht der Lernkrimi „Murder at Teatime“, der gemeinsam gelesen und besprochen wird. In gemütlicher Café-Atmosphäre erweitern Sie Ihren Wortschatz und vertiefen Ihr Sprachgefühl. Preis: € 48,-
Malen wie Bob Ross: Motiv "Wilderness Falls" mit Nicole Hartmann, am Sonntag, 19. April, 10 bis 17 Uhr, im vhs-Gebäude an der Tittmoninger Straße. Sie lernen die spezielle Technik von Bob Ross kennen und malen unter fachkundiger Anleitung eine Landschaft als Ölbild. Auch ohne Vorkenntnisse entsteht innerhalb weniger Stunden ein eigenes Gemälde auf Leinwand. Preis: € 84,-
Vortrag: Vorweggenommene Erbfolge – Übergabe von Privatvermögen von Notar Dr. Benjamin Hamberger, am Montag, 20. April, 19 bis 20.30 Uhr, im vhs-Gebäude an der Tittmoninger Straße. Der Vortrag erklärt, warum Vermögen häufig schon zu Lebzeiten übertragen wird und welche steuerlichen und rechtlichen Aspekte dabei wichtig sind. Besonders behandelt werden Immobilienübertragungen, Absicherungsmöglichkeiten des Übergebers sowie sozialrechtliche Fragen. Mit Anmeldung, keine Abendkasse. Preis: € 6,-
Beckenbodengymnastik mit Charlotte Riedinger-Pöhlmann, achtmal am Montag, 19 bis 20 Uhr, in der Alten Realschule, ab 20. April. Mit sanftem Training und gezielten Körper- und Atemübungen stärken Sie Ihren Beckenboden und verbessern Stabilität, Haltung und Körpergefühl. Auch Rücken- und Rumpfmuskulatur profitieren von den Übungen. Preis: € 72,-
Kostenloses Webinar: Klima und Beteiligung – wie können wir vor Ort wirksam werden? von Dr. Jonathan Seim, am Mittwoch, 22. April, 18 bis 19.30 Uhr. Der Vortrag zeigt, wie jeder sich konkret für den Klimaschutz in ihrer Gemeinde engagieren können. Anhand von Praxisbeispielen werden verschiedene Beteiligungsmöglichkeiten verständlich erklärt. Den Zugangslink finden Sie auf der vhs-Homepage. Ohne Gebühr.
Nudelglück mit Angela Schreier, am Donnerstag, 23. April, 19 bis 22 Uhr, in der Schulküche Altenmarkt. An diesem Abend stellen Sie Nudeln selbst her, die Sie mit eigenen Saucenkreationen kombinieren. Gemeinsam werden verschiedene Varianten zubereitet und probiert. Preis: € 23,-
Android-Smartphone und Android-Tablet – Fortführung mit Andrea Pöschl, am Freitag, 24. April, 14 bis 16.30 Uhr und am Samstag, 25. April, 9 bis 11.30 Uhr, im vhs-Gebäude an der Tittmoninger Straße. Sie vertiefen Ihre Kenntnisse im Umgang mit Ihrem Android-Endgerät. Themen sind Apps, Internetnutzung, hilfreiche Anwendungen, Dateispeicherung und Personalisierung. Es gibt ein Skript zum Nachschlagen. Preis: € 25,-
Kostenlose Stadtführung mit Trostberger Geschichte(n) von Stadtheimatpfleger Robert Liedl, am Samstag, 25. April, 14 bis 16 Uhr, Treffpunkt ist die Mariensäule bei der Stadtpfarrkirche. Die Führung vermittelt spannende Fakten und Anekdoten zur Geschichte Trostbergs und seiner Persönlichkeiten. Dabei erfahren Sie interessante Details über Bauwerke, Kunst, Industrie und das Leben in der Stadt an der Alz. Ohne Gebühr, Platzreservierung erwünscht.
Im digitalen Blätterbuch auf www.vhs-trostberg.de gibt es 24/7 alle Kursinfos direkt am Monitor von Handy, Tablet oder Computer – zuhause, in der Arbeit oder unterwegs. Wie in der gedruckten Ausgabe ist das komplette Programm in Farbe – einfach stöbern, schmökern und buchen.
Für Informationen, Beratung und Anmeldung sind die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule telefonisch unter 08621 649390 zu den üblichen Bürozeiten erreichbar. Fotos: vhs