Veranstaltungen der Volkshochschule Trostberg e. V.

Der gedruckte Kurskatalog mit vielen interessanten und bewährten Veranstaltungen ist kostenlos in Geschäften, Kanzleien, Praxen, Banken und öffentlichen Einrichtungen in Trostberg und im nördlichen Landkreis Traunstein erhältlich. Das aktuelle Kurs-Programm gibt es auch als „Blätterbuch“ im Internet: Es wird auf der Homepage www.vhs-trostberg.de präsentiert und alle Informationen sind hier rund um die Uhr zu finden. Mit dem „Warenkorb“ geht die online-Kursbuchung einfach und schnell.

"Kerndl-Küche" mit Kräuterpädagogin Daniela Spies am Freitag, 17. Februar von 18 bis 21 Uhr in der Schulküche Altenmarkt. Samen und Nüsse halten schon seit längerem Einzug in die Restaurantküche. Ein guter Grund, ein paar interessante, alltagstaugliche Rezepte auszuprobieren und die gesunden Aspekte von "Kerndln" zu erfahren. Hier unsere Speisekarte: als Vorspeise Kürbispuffer an Salat mit Sonnenblumenkernen, etwas Urlaubsfeeling mit Path Thai mit Cashewkernen und einer Pilz-Mozzarella-Quiche mit Pinienkernen, als Nachtisch Apfel-Crumble mit Nüssen. Ein Skript mit den Rezepten rundet den Abend ab. Bitte mitbringen: Frischhaltedosen, Getränk nach Belieben, Einmalhandschuhe und ein Geschirrtuch. Die Kosten für Lebensmittel sind direkt an die Kursleiterin zu bezahlen.

Englisch mit leichten Vorkenntnissen A1 – online mit Maria Blümel wird fortgesetzt ab Dienstag, 21. Februar, um 18.30 Uhr.

Evening Tea Basic Conversation Course A2 – online mit Maria Blümel beginnt wieder am Mittwoch, 22. Februar, um 17.30 Uhr.

English Conversation Upper-Intermediate B2-C1, Chatting over a cuppa – online mit Maria Blümel startet am Donnerstag, 23. Februar, um 18 Uhr und um 19.30 Uhr.

Englisch mit leichten Vorkenntnissen A1/A2 – online unterrichtet Maria Blümel wieder ab Montag, 27. Februar, um 18.45 Uhr.

Kostenloser Vortrag: Energiekrise und Klimawandel, Mobilität und Wohnen - Lösungen für heute und morgen zeigt Hans Stalleicher am Freitag, 24. Februar um 19 Uhr. Der Club of Rome veröffentlichte bereits 1972 seine Studie zur Lage der Menschheit und Zukunft der Weltwirtschaft. Die Zeit hat gezeigt, dass die Experten aus 30 Ländern in vielen negativen Prognosen Recht behielten. Aufgaben, wie Energie-, Mobilitäts-, Ernährungs- und Wohnwende verlangen nach neuen Lösungsansätzen.

Der Referent, Klimaschutzmanager der Stadt Trostberg, ergründet zusammen mit Ihnen die Zusammenhänge und skizziert Möglichkeiten, bereits heute die Anforderungen für eine lebenswerte Zukunft zu erfüllen. - Der Eintritt ist frei, eine Platzreservierung erwünscht.

Ballett-Kurse auf unterschiedlichen Levels und für verschiedene Altersstufen starten wieder nach den Faschingsferien. Infos auf der Homepage www.vhs-trostberg.de unter „vhs-Ballettschule“ oder im Büro der vhs.

Online-Workout: "Fitness dahoam" mit Daniela Stolle fünfmal montags von 18.30 bis 19.30 Uhr ab 27. Februar. "Fitness dahoam" ist für alle, die vom Wohnzimmer aus an ihrer Fitness und Figur arbeiten wollen. Flacher Bauch, straffe Arme und Beine, feste Pomuskeln, ein starker Rücken - das abwechslungsreiche Workout mit Musik für eine bessere Figur macht Spaß, baut Körperfett ab, strafft das Bindegewebe und der Körper wird geschmeidiger. Gelenkschonende Übungsvarianten mit und ohne Kleingeräte kräftigen die Muskelgruppen und verbessern die Kondition. Abschließend werden die beanspruchten Muskeln in einer Stretchingphase gedehnt, um die Beweglichkeit zu steigern und zum allgemeinen Wohlbefinden beizutragen. Voraussetzung ist ein PC/Laptop oder Tablet/Smartphone. Der Kurs findet per Internetübertragung statt, den Zugangslink erhalten Sie per E-Mail. Bitte außerdem bereithalten: Matte und evtl. Theraband.

Kostenloser Vortrag für Eltern: Kinder im Internet – welche Gefahren lauern? von Christopher Trengert am Dienstag, 28. Februar um 19.30 Uhr. Kinder und Jugendliche nutzen mittlerweile ganz selbstverständlich digitale Endgeräte. Aber egal ob sie für die Schule, in sozialen Netzwerken, im Internet oder zum Spielen online sind - das Internet ist kein rechtsfreier Raum.

Das BayernLab Traunstein möchte in diesem Vortrag die Eltern über die Gefahren im Internet sensibilisieren. Wir sprechen über allgemeine Sicherheitstipps und Passwörter, versteckte Kosten durch Werbung in Spielen, Rechte im Internet (Recht am eigenen Bild) und vieles mehr. Es ist auch Zeit für Fragen und eine Diskussionsrunde. - Platzreservierung erforderlich.

Griechisch mit Vorkenntnissen leitet Charlotte Schörg an sechsmal mittwochs von 18 bis 19.30 Uhr ab 1. März. Wer hat Lust, wieder ins Griechische einzutauchen auf der Schwelle von A1 zu A2? In diesem Kurs, der mit passenden Liedertexten aufgelockert wird, arbeiten Sie an den Grundstrukturen, die zur Bildung von Sätzen notwendig sind.

Lehrbuch: Kalimera, ab ca. Lektion 11

Einkommensteuererklärung für Angestellte mit Steuerberater Michael Benna am Freitagabend, 3. März, von 18.30 bis 21.30 Uhr. Der Kurs vermittelt die Kenntnisse, die notwendig sind, um eine Einkommensteuererklärung selbstständig zu erstellen. Unter Berücksichtigung der aktuellen Steuergesetze werden folgende Themenbereiche behandelt:

Der Referent steht anschließend für Fragen von allgemeiner Bedeutung zur Verfügung - eine individuelle Beratung erfolgt nicht.

Spanischer Theaterworkshop: Taller de teatro latinoamericano (A2-B1) mit Victor Hugo Hernandez Garcia an sechs Samstagen ab 4. März von 9 bis 12 Uhr. ¿Te gustaría mejorar tu español de una manera interactiva y divertida? Entonces hay un lugar para ti en el taller de teatro latinoamericano. Te ayudaré a mejorar tu acento y pronunciación, además que aprenderás los conocimientos básicos de arte teatral; de voz y dicción; géneros dramáticos y dramaturgos latinoamericanos. Durante el taller, ensayamos varias escenas de obras de teatro, que al final vamos a representar para familiares y público en general. La actuación te va a dar la seguridad que necesitas para comunicarte en español. Las ganas de mejorar tu español las pones tú y yo pongo el material. ¡No faltes!

Reparaturnähkurs mit Marion Parzinger am Samstag, 4. März von 14 bis 16.30 Uhr im Nähraum der Schule in Altenmarkt. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Garderobe gerne selber reparieren möchten. Sie lernen, wie man einen Reißverschluss einnäht, einen Knopf annäht und Kleidungsstücke kürzt. Gerne dürfen Sie dafür die zu reparierenden Stücke in den Kurs mitbringen und direkt daran üben. Grundkenntnisse im Nähmaschinennähen sind von Vorteil. Bitte mitbringen: betreffendes Kleidungsstück mit Zubehör (passender Reißverschluss, Knopf), eine Schere, Nähgarn, Steck- und Nähnadeln, ein Maßband und eine Schneiderkreide.

Eine eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden.

Schafkopfkurs mit Franz Sedlmeier dreimal donnerstags von 19.30 bis 21.30 Uhr, 9. bis 23. März. Alle Interessierten, die das bayrische Spiel noch nicht beherrschen, können es in kurzer Zeit hier lernen. Normalspiel, Farbsolo, Wenz - erlernen Sie an drei Abenden die Grundlagen des Schafkopfens, eines der beliebtesten und am weitesten verbreiteten Kartenspiele in Bayern. Schafkopfen ist Teil der bayerischen Lebensart und schon fast ein Muss für Einheimische und "Zuagroaste".

Mindestbuchführung für Selbstständige mit Steuerberater Michael Benna, zweimal freitags von 18.30 bis 21.30 Uhr am 10. und 17. März. Gewinnermittlung bei Kleinunternehmen: Welche Anforderungen die Buchhaltung von Selbstständigen, Freiberuflern und Kleinunternehmern mindestens erfüllen muss, wird in diesem Seminar vermittelt: Notwendigkeit und Zweck der Buchführung; Verbuchen laufender Geschäftsvorgänge; Lohnbuchhaltung; Umsatzsteuervoranmeldung; Unterschied zwischen Einnahme-Überschussrechnung und Bilanzierung; Jahresabschluss mit Gewinn- und Verlustrechnung; Abschreibungen.

Ferner werden kostengünstige EDV-Programme für Selbstständige vorgestellt, die sowohl die laufenden Buchführungsarbeiten erleichtern, als auch einfache monatliche Auswertungen ermöglichen.

Mein iPhone – mein iPad mit Sabrina Reichenspurner dreimal samstags von 14 bis 17 Uhr ab 11. März. Der sichere Umgang mit Apples iPhone bzw. iPad: Beim Surfen im Internet oder beim in Verbindung bleiben mit der Familie und mit Freunden. Im Kurs lernen Sie, alle notwendigen Einstellungen vorzunehmen, und es wird Ihnen erklärt, wie Sie WhatsApp, Schreib- und Rechenprogramme sowie andere nützliche Apps herunterladen und Ihren Alltag damit erleichtern können, z. B. für Wetter, Zugtickets oder eBay-Kleinanzeigen.

Sie lernen wie man Fotos und Videos bearbeiten und wie man sie versenden kann. Auf die Wünsche der Teilnehmenden geht die Kursleitung gerne ein - es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte eigenes iPhone bzw. iPad mitbringen.

Babyschwimmen (9-12 Monate) mit Theresa Parzinger, sechsmal montags von 16.30 bis 17 Uhr ab 13. März im Hallenbad in Tacherting. In vielen wissenschaftlichen Studien wurde bereits nachgewiesen, dass Schwimmen in hohem Maße die körperliche und geistige Entwicklung der Babys unterstützt. Die Dozentin legt großen Wert darauf, dass die Kurse in einem harmonischen Umfeld stattfinden. Es soll ein besonderes Erlebnis für die Babys und Eltern sein.

Die Übungen sind in spielerische Aktivitäten eingebunden, wodurch sich die Babys schnell an den "Spielplatz Wasser" gewöhnen. Mit altersgerechten Übungen werden der Tast-, Bewegungs- und Gleichgewichtssinn gefördert, Muskeln und Atemwege gekräftigt und die psychische und soziale Entwicklung gefördert. Im Babyschwimmen wird auch das selbständige Schwimmen mit Schwimmhilfen (z.B. Schwimmscheiben, -nudeln, -bretter) in Rücken- und Bauchlage geübt und so werden die Kleinen bereits auf die nachfolgenden "klassischen" Schwimmkurse vorbereitet. Die Wassertemperatur beträgt 30 Grad.

Das Equipment wird von der Dozentin zur Verfügung gestellt. In der Kursgebühr ist der Eintritt bereits enthalten. Bitte mitbringen: Schwimmsachen, rutschfeste (!) Badelatschen und Handtuch für die Eltern, Aquawindel für das Baby. Der Kurs ist auf das Baby/Kind und eine Begleitperson beschränkt. Anmeldung: bitte pro Kind eine erwachsene Person anmelden.

Für Informationen, Beratung und Anmeldung sind die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule telefonisch unter 08621 649390 erreichbar und auf www.vhs-trostberg.de gibt es 24/7 alle Kursinfos.