Volkshochschule

Ausgabe 19. Juni 2026

Android-Smartphone und Android-Tablet – Grundlagen von Andrea Pöschl am Freitag, 19. Juni 2026, 14 bis 16.30 Uhr, und Samstag, 20. Juni 2026, 9 bis 11.30 Uhr, im VHS-Gebäude an der Tittmoninger Straße. An einem Wochenende lernen Sie die grundlegende Bedienung von Android-Smartphones und -Tablets. Themen sind Einstellungen, Kontakte, Galerie, WLAN, mobiles Internet und WhatsApp. Der Kurs richtet sich an Neulinge und es gibt eine Zusammenfassung zum Nachschlagen.

Preis: € 25,-

Treffpunkt Literatur: „Unerhörte Stimmen“ von Elif Shafak unter der Leitung von Ralph Kaleve, am Montag, 22. Juni, 20 bis 22 Uhr, im VHS-Gebäude an der Tittmoninger Straße. Der offene Literaturkreis trifft sich alle zwei Monate zum Austausch über ausgewählte Bücher. Im Mittelpunkt stehen gemeinsame Leseerfahrungen und Diskussionen in entspannter Atmosphäre. Neue Interessierte sind jederzeit willkommen.

Eintritt frei, ohne Anmeldung.

Gratis Vortrag: Digitaler Nachlass – was passiert mit Konten, Abos und Verträgen? von Ingrid Schmidt, am Montag, 29. Juni, 14 bis 15.30 Uhr, im VHS-Gebäude an der Tittmoninger Straße. Der Vortrag erläutert, was mit digitalen Konten, Verträgen und persönlichen Daten nach dem Tod geschieht. Sie erfahren, wie Hinterbliebene Zugriff auf digitale Inhalte erhalten können und welche Vorsorgemaßnahmen sinnvoll sind. Der Kurs richtet sich an Verbraucher aller Altersgruppen.

Eintritt frei, Anmeldung erforderlich.

Gratis Vortrag: Einstieg Künstliche Intelligenz – Chancen & Gefahren von Christopher Trengert, am Dienstag, 30. Juni, 14 bis 15.30 Uhr, im Postsaal-Gewölbe. Der Vortrag erklärt verständlich, was Künstliche Intelligenz ist und wie sie funktioniert. Anhand von Beispielen aus Alltag, Medizin und Wirtschaft werden Chancen und Risiken beleuchtet. Zudem wird gezeigt, wie Mensch und KI sinnvoll zusammenarbeiten können.

Eintritt frei.

Gratis Vortrag: Seit 1918 – Freistaat Bayern, Schlaglichter der bayerischen Geschichte von Martin Schneider, M.A., am Donnerstag, 2. Juli, 19 bis 20.30 Uhr, im VHS-Gebäude an der Tittmoninger Straße. Die Veranstaltung gibt einen Überblick über die bayerische Geschichte seit der Ausrufung des Freistaats Bayern. Behandelt werden wichtige Entwicklungen von der Weimarer Republik über die NS-Zeit bis in die Gegenwart. Ausgewählte Beispiele zeigen gesellschaftliche Veränderungen und bayerische Politiker im 20. und 21. Jahrhundert.

Eintritt frei, Anmeldung erforderlich.

Android-Smartphone und Android-Tablet – Fortführung von Andrea Pöschl, am Freitag, 3. Juli, 14 bis 16.30 Uhr, und Samstag, 4. Juli, 9 bis 11.30 Uhr, im VHS-Gebäude an der Tittmoninger Straße. Der Aufbaukurs vertieft die Nutzung von Android-Geräten. Themen sind Apps, Internetnutzung, Dateispeicherung und die individuelle Anpassung des Geräts. Voraussetzung sind grundlegende Kenntnisse im Umgang mit Smartphone oder Tablet.

Preis: € 25,-

Mal-Akademie am Griessee mit Nicole Hartmann, am Samstag, 4. Juli, 9 bis 17 Uhr, Treffpunkt ist der Parkplatz am Strandbad. In diesem Tageskurs malen Sie den Griessee in der Nass-in-Nass-Technik von Bob Ross. Schritt für Schritt entstehen Landschaftselemente wie Wolken, Wasser und Bäume, auch ohne Vorkenntnisse. Alle Materialien sind in der Kursgebühr enthalten.

Preis: € 84,-

Online-Kurs: KI-Prompting – Künstliche Intelligenz effektiv steuern von Robin Weniger, am Dienstag, 14. Juli, 19 bis 19.45 Uhr, online über Zoom. Der Kurs zeigt, wie präzise Eingaben („Prompts“) bessere Ergebnisse von KI-Systemen erzeugen. Sie lernen praktische Tipps und Methoden für die Formulierung wirksamer Anweisungen. Ziel ist eine effizientere Nutzung von KI für Texte, Bilder und Problemlösungen.

Preis: € 20,-

Kindertöpferkurs: Zaunwichtel von Anja Ensinger, am Samstag, 18. Juli, 10 bis 11.30 Uhr, und Samstag, 25. Juli, 10 bis 11 Uhr, im Keramikraum der Heinrich-Braun-Schule. Kinder ab 7 Jahren gestalten einen individuellen Zaunwichtel aus Ton für den Garten. Am ersten Termin wird getöpfert, am zweiten Termin bemalt und wetterfest gemacht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Preis: € 15,- zzgl. Materialkosten.

Seminar: Früher in Rente von Patricia Kürzeder am Montag, 20. Juli, 19 bis 21.30 Uhr, im VHS-Gebäude an der Tittmoninger Straße. Das Seminar informiert über Möglichkeiten eines früheren Renteneintritts mit möglichst geringen Abschlägen. Erläutert werden die verschiedenen Rentenarten sowie Übergänge aus Altersteilzeit, Arbeitslosigkeit oder Krankheit. Zusätzlich werden häufige Fehler und Optionen bei Erwerbsminderungsrenten besprochen.

Preis: € 12,- keine Abendkasse, Anmeldung erforderlich.

Gesund gefördert: Waldbaden – Online-Kurs von Sabine Saltenberger ab Samstag, 1. August, bei freier Zeiteinteilung. Der Präventionskurs vermittelt die Methode des Waldbadens zur Stressreduktion und Gesundheitsförderung. Ergänzend werden Achtsamkeit, Entspannungsverfahren und lösungsorientiertes Denken behandelt. Die Inhalte stehen acht Wochen lang online zur Verfügung und können im eigenen Tempo bearbeitet werden.

Gesund gefördert: Endlich Stressfrei – Online-Kurs ab Samstag, 1. August. Sabine Saltenberger unterstützt dabei, Stress besser zu bewältigen und die persönliche Belastbarkeit zu stärken. Themen sind unter anderem Achtsamkeit, Zeitmanagement, positives Denken und Entspannungstechniken. Die Bearbeitung erfolgt flexibel während acht Wochen mit fachlicher Betreuung.

Gesund gefördert: Gesunder Schlaf ab Samstag, 1. August. Der Online-Kurs hilft dabei, Ursachen von Schlafproblemen zu erkennen und gesunde Schlafgewohnheiten aufzubauen. Es werden wissenschaftlich fundierte Methoden zur Verbesserung der Schlafqualität ohne Medikamente vermittelt. Die Inhalte können zeitlich flexibel für die Dauer von acht Wochen bearbeitet werden und werden fachlich von Sabine Saltenberger begleitet. VieleKrankenkassen übernehmen einen Großteil der Kursgebühr.

Preis: je € 99,-

Die Kurse bis zum Sommer sind auf der Homepage www.vhs-trostberg.de zu finden: Im Internet sind sämtliche Kurse präsentiert und mit der Warenkorbfunktion sind Anmeldungen „rund um die Uhr“ einfach, sicher und bequem möglich.

Veranstaltungen des neuen Programms, die nach den Sommerferien starten, sind auf der Homepage www.vhs-trostberg.de präsentiert und können 24/7 online gebucht werden. Der gedruckte Farbkatalog erscheint am Montag, 6. Juli, und ist anschließend in Geschäften, Banken und öffentlichen Einrichtungen gratis erhältlich.

Für Informationen, Beratung und Anmeldung sind die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule telefonisch unter 08621 649390 zu den üblichen Bürozeiten erreichbar. Fotos: vhs