Essen und Trinken - bewusst und mit Genuss

Seminar der Unternehmerfrauen im Handwerk

AHRWEILER. Mitte April versammelten sich die Unternehmerfrauen im Handwerk zu einem interessanten Vortrag mit dem Thema „Essen und Trinken bewusst und mit Genuss“. Referentin des Abends war Elke Maria Raue, Ernährungs- und Lebensberaterin, Heilpraktikerin und Autorin. In ihrem Vortrag ging sie auf die Bedeutung von bewusstem Essen und Trinken für die Gesundheit und Zufriedenheit ein und gab wertvolle Tipps für einen genussvollen Umgang mit Lebensmitteln. Essen ist nicht nur eine lebensnotwendige Aktivität, um den Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Essen hat auch soziale und emotionale Komponenten und kann Glücksgefühle vermitteln. Elke Maria Raue betonte in ihrem Vortrag ebenfalls die Bedeutung von Verträglichkeit, Qualität und Quantität der Lebensmittel sowie die Vielfalt der Ernährung. Es ist wichtig, auf seinen Körper zu hören und zu beachten, was er braucht und was glücklich macht. Die Referentin erklärte die Bedeutung von gründlichem und intensivem Essen sowie das Einhalten von Ruhe und guten Gedanken während des Essens. Denn oft wird alltäglich im Stress oder nebenbei gegessen, ohne sich wirklich auf das Essen zu konzentrieren. „Das rundum Genusserlebnis führt zu mehr Zufriedenheit”, so Elke Maria Raue. „Wenn wir bewusst und mit Genuss essen, können wir unsere Sinne intensiver wahrnehmen, den Geschmack der Lebensmittel besser genießen und uns mehr über das Essen freuen. Dies kann zu einem gesteigerten Wohlbefinden und einer besseren Beziehung zu unserem Körper führen.“ Die Unternehmerfrauen im Handwerk waren begeistert von dem informativen Vortrag und waren sich einig, dass sie nun ihr Essverhalten überdenken und bewusster mit Nahrungsmitteln umgehen werden. Organisiert wurde der Vortrag von Claudia Wildermann, Handwerkskammer Koblenz. Wer Interesse an informativen und spannenden Seminaren, sowie dem Austausch mit anderen Unternehmerfrauen hat, meldet sich gerne zu einer Schnupperstunde bei Alexandra Willems über die E-Mail-Adresse 1.vorsitzende@ufh-badneuenahr.de an. Mehr Informationen auch unter www.ufh-badneuenahr.de. [Quelle: Pressemitteilung UFH]