Postsportverein Remagen

Fit und Mobil im Alter

REMAGEN. Das neu ins Programm des Postsportverein Remagen (PostSV) aufgenommene Angebot „Fit und Mobil im Alter“ mittwochs von 10:15 bis 11:15 Uhr im Vereinsheim ist unter der Leitung von Claudia Sommer gut angelaufen. Das Funktionstraining ist geeignet für Teilnehmer mit und ohne Bewegungseinschränkungen. Die Tiefenmuskulatur wird durch Übungen aus dem Bereich Pilates und Yoga gekräftigt. Koordination, Konzentration und Gleichgewicht werden trainiert und die Beweglichkeit gefördert. Das Training ist auch für Teilnehmer geeignet, die unter Long Covid leiden. Bei Herzerkrankungen, Osteoporose und nach Bandscheibenvorfällen sollte vor Trainingsbeginn ein Arzt konsultiert werden. Wer Interesse hat und in einer netten Gruppe etwas für die Fitness tun möchte, kann sich bei Übungsleiterin Claudia Sommer unter Tel. 02641/204931 informieren.