Essen und Trinken bewusst und mit Genuss

Seminar der Unternehmerfrauen im Handwerk Bad Neuenahr

AHRWEILER. Am 12. April 2023 versammelten sich die Unternehmerfrauen im Handwerk zu einem interessanten Vortrag zum Thema „Essen und Trinken bewusst und mit Genuss“ in Ahrweiler. Die Referentin des Abends war Elke Maria Raue, Ernährungs- und Lebensberaterin, Heilpraktikerin und Autorin. In ihrem Vortrag ging sie auf die Bedeutung von bewusstem Essen und Trinken für Gesundheit und Zufriedenheit ein und gab wertvolle Tipps für einen genussvollen Umgang mit Lebensmitteln.

Warum und wozu essen wir? Diese Frage stellte Elke Maria Raue zu Beginn ihres Vortrags. Essen sei nicht nur eine lebensnotwendige Aktivität, um unseren Körper mit Nährstoffen zu versorgen, sondern es habe auch eine soziale und emotionale Komponente. Essen könne uns Glücksgefühle vermitteln, uns mit anderen verbinden und uns Trost spenden.

Worauf kommt es beim Essen an? Elke Maria Raue betonte die Bedeutung von Verträglichkeit, Qualität und Quantität der Lebensmittel sowie die Vielfalt in unserer Ernährung. Jeder Mensch sei einzigartig und habe unterschiedliche Bedürfnisse, wenn es um Essen geht.

Doch wie essen wir richtig? Die Referentin erklärte die Bedeutung von gründlichem und intensivem Essen sowie das Einhalten von Ruhe und guten Gedanken während des Essens. Elke Maria Raue brachte den Teilnehmerinnen „Anschauungsmaterial“ mit und führte einen Live-Test durch, um ihnen zu helfen, das richtige Essen neu zu lernen und aufmerksamer zu sein.

Die Unternehmerfrauen im Handwerk waren begeistert von dem informativen Vortrag von Elke Maria Raue. Viele Teilnehmerinnen waren sich einig, dass sie nach dem Vortrag ihr Essverhalten überdenken und bewusster mit Nahrungsmitteln umgehen werden.

Wer ebenfalls Interesse an informativen Seminaren sowie dem Austausch mit anderen Unternehmerfrauen hat, melde sich zu einer Schnupperstunde bei Alexandra Willems über: 1.vorsitzende@ufh-badneuenahr.de an. Mehr Informationen unter: www.ufh-badneuenahr.de.