Heilfasten in der Gruppe: Gemeinsam geht’s besser

BAD BREISIG. Mit dem Fasten lassen wir den Winter hinter uns und schenken unserem Körper neue Energie, Kraft und Wohlbefinden. Das bewusste Loslassen von Mustern und vertrauten Tagesabläufen hilft dabei, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln und das eigene Leben neu auszurichten. Heilfasten mobilisiert die körpereigenen Abwehrkräfte und unterstützt sowohl körperliche als auch seelische Neuorientierung.

Gemeinsam zu fasten fällt oft leichter: Die gegenseitige Motivation stärkt das Durchhaltevermögen, und besonders Fasten Beginner profitieren von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden.

Heilfasten nach Buchinger

Das gemeinsame Fasten orientiert sich an der Methode nach Buchinger:

• Entlastungstag: Zu Beginn steht ein Entlastungstag, der der körperlichen und seelischen Vorbereitung dient.
• Mindestens fünf Fastentage: Während der Fastentage werden ausschließlich Gemüsebrühe, Kräutertees, verdünnte Obst- und Gemüsesäfte sowie Wasser zu sich genommen.
• Fastenbrechen: Ein besonderer Moment – denn der erste Apfel schmeckt einfach köstlich!
• Aufbautage: Im Anschluss wird die Nahrungsaufnahme stufenweise gesteigert. So werden die Stoffwechselfunktionen angeregt und langsames, bewusstes Essen wieder eingeübt.

Termine

• Informationsveranstaltung: Dienstag, 10.02.2026, um 19:00 Uhr

• Gruppentreffen:

  • 18.02.2026
  • 20.02.2026
  • 22.02.2026
  • 24.02.2026
  • 26.02.2026

  jeweils um 19:00 Uhr

Alle Treffen finden im Pfarrsaal Marien, Koblenzer Straße 4, statt.

Begleitung

Als Fastenleiterin begleitet Gemeindereferentin Josefine Bonn die Gruppe.

Anmeldung

Anmeldung bitte bis 06.02.2026 per E-Mail an: josefine.bonn@bgv-trier.de

Mit der Anmeldebestätigung erhalten Sie weitere Informationen und Unterlagen.