HIIT Kurs beim Idarer TV

Der Idarer Turnverein bietet montags von 19:00 bis 20:00 im Turnerheim (Hohwies 23) eine HIIT-Trainingsstunde unter der Leitung von Gabi Jungblut an.

HIIT ist eine Trainingsform, bei der sich kurze Belastungsintervalle und Pausen in mehreren Runden abwechseln. Das hochintensive Intervalltraining zielt auf die Verbesserung der Stoffwechselaktivität, die Kräftigung der Muskulatur und die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems ab. Ob Anfänger oder Fitnessbegeisterter, HIIT ist für jeden geeignet.

Weitere Informationen bei der Kursleiterin Gabi Jungblut unter 01573 2670855.