HIIT Kurs beim Idarer TV

Der Idarer TV bietet montags von 19:00 bis 20:00 Uhr eine HIIT Trainingsstunde unter Leitung von Gabi Jungblut an.

HIIT ist eine Trainingsform, bei der sich kurze Belastungsintervalle und Pausen in mehreren Runden abwechseln.

Das hochintensive Intervalltraining zielt auf die Verbesserung der Stoffwechselaktivität, die Kräftigung der Muskulatur und die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems ab.

Ob Anfänger oder Fitnessbegeisterter, HIIT ist für jeden geeignet.

Über neue Teilnehmer/innen würden wir uns freuen. Bei Interesse bitte telefonisch melden unter 0157-32670855.