Frauen in Bewegung - Freier Tanz als Kraftquelle
Neuer Kurs Mittwochs 14-tägig im Frauennotruf in Idar. Einstieg am 18.9.24 noch möglich. An den Abenden von 18.30-19.45 Uhr sind bewegungsinteressierte Frauen eingeladen, etwas für ihr Wohlbefinden, ihre Entspannung und Vitalität zu tun.
Im Vordergrund stehen Neugier, Achtsamkeit, eigene Bewegungsqualitäten und deren Erweiterung sowie ein spielerisches Miteinander. Freies Tanzen zu einem bunten Musik-Mix, Momente der Stille und einfache Körperübungen überwiegend auf dem Stuhl sind harmonisch aufeinander abgestimmt. Körperliche und geistige Blockaden können sich nach und nach lösen und der freie Tanz seine Kraft entfalten.
Die behutsame prozessorientierte Begleitung ermöglicht ein leichtes Eintauchen in Bewegungsfreude, und unterstützt einen entspannten Umgang mit Bewegungseinschränkungen.
Kostenloser Schnupperabend auf Anfrage. Eine Teilnahmegebühr wird erhoben (Ermäßigung möglich).
Referentin: Martina Zipf, Sozialpäd. mit Tanz- und Bewegungstherapeutischer Zusatzqualifikation
Anmeldung und weitere Infos beim Frauennotruf Idar-Oberstein: Telefon 06781 – 45599,