TuS Tiefenstein 1875 e.V. - Neuer Wirbelsäulengymnastik-Kurs im Staden

Am Montag, 13. Oktober, um 18:30 Uhr beginnt beim TuS Tiefenstein ein neuer Wirbelsäulengymnastik-Kurs unter dem Motto „Starker Rücken“. Er richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters und beinhaltet ein ausgewogenes Ganzkörpertraining mit einem gezielten Aufbau- und Kräftigungsprogramm für die gesamte Muskulatur, insbesondere des Rumpfes. Mit den abwechslungsreichen Übungen können Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule vorgebeugt werden, gleichzeitig eröffnen sich durch die körperwahrnehmenden Bewegungsausführungen neue, gesündere Verhaltensweisen für den Alltag. Dehnübungen und Entspannungstechniken runden den Kurs ab.

Der Kurs findet jeweils montags von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Stadenhalle statt. Anmeldung und nähere Informationen bei Marion Forster unter Telefon 06781 31981.