Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen von 16 bis 99 Jahren

Am 2. Dezember 2023 bietet der Frauennotruf in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten des Landkreises Birkenfeld einen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 16 Jahren an.

Gemeinsam werden Strategien zur Selbstverteidigung besprochen, die Wahrnehmung geschult, Körpersprache reflektiert sowie das Thema „Grenzen setzen“ in Form von Verteidigungs- und Befreiungstechniken trainiert.

„Es kann jede Frau treffen, unabhängig von Alter, Aussehen, Kleidung, Nationalität oder Religion. Zwei Drittel der Übergriffe geschieht im sozialen Nahraum durch bekannte Täter häufig auch durch aktuelle oder frühere Beziehungspartner,“ sagt Barbara Zschernack vom Frauennotruf Idar-Oberstein. „Trotz des ernsten Themas haben die Frauen eine ganze Menge Spaß bei dem Kurs, so dass einige Frauen seit Jahren immer wieder mal mitmachen“.

Jede Frau kann mit machen - egal wie fit und egal mit welcher körperlichen Beeinträchtigung.

Der Kurs wird von der Dipl. Psychologin und erfahrenen Wendo Trainerin Ruth Petri geleitet.

Anmeldung und weitere Infos unter:

Frauennotruf Idar-Oberstein

06781- 45599 oder

info@frauennotruf-idar-oberstein