„Hot Womem- Wechseljahre erLEBEN“ geht in die dritte Runde

In der Reihe „Hot Women- Wechseljahre erLEBEN“ erfahren die Teilnehmenden der dritten Veranstaltung am 19.03.25, um 19 Uhr („Offener Treff“ WILàvie, Brautweg 1) welche Auswirkungen unsere Gedanken und Gefühle auf unser Leben und unser Wohlbefinden haben. Frau Heike Scheppe (Coaching, Master Inspirationscoach, Greator Headcoach, Mentorin) bietet in ihrem Vortrag "Selbstfürsorge in den Wechseljahren – Mit dem richtigen Mindset und Routinen zu mehr Balance“ den Raum, die Bedeutung einfacher Routinen, die uns ins Gleichgewicht bringen und unser Nervensystem in einen entspannten Zustand versetzen, zu entdecken. Sie möchte ein Verständnis dafür schaffen, warum Selbstfürsorge und ein positives Mindset einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben und uns neue Energie schenken können. Der Impulsvortrag bietet inspirierende Einblicke, wie schon durch einfache Veränderungen der Routinen und ein bewusstes Mindset mehr Freude, Leichtigkeit und Entspannung erlebt werden können. Zudem erfahren Sie, wie sich dadurch auch positiv auf körperliche Beschwerden Einfluss nehmen lässt. Im Anschluss an den Vortrag konnten sich die Besucherinnen in einem offenen Gesprächsaustausch über eigene Erfahrungen sowie über Erwartungen an die Veranstaltungsreihe und künftige Themenabende austauschen. Das Angebot ist offen und kostenfrei. Weitere Termine sind auf der Website der Stadt Wittlich unter der Rubrik Soziales-{{gt}} WILàvie einsehbar.