Sicher unterwegs im Alltag - gezielte Übungen zur Sturzprophylaxe

Kostenfreies Angebot zur Sturzvermeidung für Seniorinnen und Senioren

Im Rahmen der Angebotsreihe „SeiAKTIV – Selbständigkeit im Alter“ findet am Mittwoch, 1. Juli 2026, von 14:30 bis 16 Uhr(veränderte Uhrzeit!) im WILàvie, Brautweg 1 in Wittlich im Tanzraum im Untergeschoss ein kostenfreies Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren statt. Unter dem Titel „Gezielte Übungen zur Sturzprophylaxe (Sturzvermeidung)“ erhalten die Teilnehmenden praktische Anregungen, um ihre Sicherheit im Alltag zu verbessern. Durch einfache Übungen werden Gleichgewicht, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gefördert – wichtige Voraussetzungen, um Stürzen vorzubeugen und die eigene Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten. Ziel ist es, das Vertrauen in die eigene Bewegungsfähigkeit zu stärken und hilfreiche Übungen für den Alltag kennenzulernen. Die Veranstaltung richtet sich ausschließlich an Seniorinnen und Senioren. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Durchführung: Jana Esser, Medizentrum Neumann. Gefördert wird die Initiative von den Krankenkassen und Krankenkassenverbänden des Landes Rheinland-Pfalz nach § 20a SGB V im Rahmen ihrer Aufgaben zur Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten. Unterstützt wird das Projekt durch die Unfallkasse Rheinland-Pfalz.