Mitmachangebot „Stabile Basis – 5 grundlegende Bausteine für sicheres Gehen im Alltag“

5 grundlegende Bausteine für sicheres Gehen im Alltag“

Sicheres Gehen ist eine wichtige Voraussetzung für Selbstständigkeit und Lebensqualität bis ins hohe Alter. Deshalb lädt das WILàvie am Montag, 24. August 2026, von 13:30 bis 15 Uhr zu dem kostenfreien Gesundheitsangebot „Stabile Basis – 5 grundlegende Bausteine für sicheres Gehen im Alltag“ in den Tanzraum im Untergeschoss des WILàvie, Brautweg 1, ein. Im Mittelpunkt stehen fünf Bausteine, die dazu beitragen können, Mobilität zu erhalten und die Sicherheit beim Gehen nachhaltig zu verbessern. Die Teilnehmenden erfahren, wie Wissen und Körpergefühl das Gangbild positiv beeinflussen können und weshalb Motivation und gegenseitige Unterstützung eine wichtige Rolle dabei spielen, dauerhaft aktiv zu bleiben. Praktische Übungen fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Rumpfstabilität und Muskelkraft. Darüber hinaus wird vermittelt, wie sich durch Gewohnheit und Struktur regelmäßige Bewegung leicht in den Alltag integrieren lässt. Der Baustein „Sicherheit im Umfeld“ zeigt auf, wie Stolperfallen erkannt und das Wohn- und Lebensumfeld sicher gestaltet werden können. Das Mitmachangebot verbindet fachliche Informationen mit praktischen Übungen und alltagstauglichen Tipps. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Veranstaltung wird von Jana Esser vom Medizentrum Neumann durchgeführt. Die Initiative wird von den Krankenkassen und Krankenkassenverbänden des Landes Rheinland-Pfalz nach § 20a SGB V im Rahmen ihrer Aufgaben zur Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten gefördert. Unterstützt wird das Projekt durch die Unfallkasse Rheinland-Pfalz.