Treffen für Senioren im Alftal
Liebe Seniorinnen und Senioren,
im Alter beginnen die kleinen und großen „Zipperlein“, die bewirken, dass wir uns nur noch eingeschränkt bewegen können z.T. unter zunehmenden Schmerzen und Steifheit leiden und deshalb die Sturzgefahr zunimmt, bei dem Einen mehr, bei dem Anderen weniger.
Um dem vorzubeugen, aber auch um Geselligkeit und Spaß zu erleben, findet seit ein paar Jahren regelmäßig eine Übungsstunde in der Gemeindehalle in Kinderbeuern (gegenüber dem Feuerwehrhaus) statt, die Bewegungseinheiten, Gleichgewichtstraining, Sturzprophylaxe und Gedächtnistraining beinhaltet, sowie gesundheitliche Themen berücksichtigt und anschneidet.
Teilnehmen kann Jeder, egal welche Einschränkungen/Krankheiten schon bestehen, ob mit Stock, Rollator oder Rollstuhl oder selbstverständlich ohne diese Hilfsmittel.
Ein altes Sprichwort sagt „Wer rastet der rostet.“ Lasst uns diese Abwärtsspirale unterbrechen und wieder aktiv werden und kommt zur 1. Schnupperstunde am 2.9 vorbei!
Die Teilnahme ist kostenlos und an keinen Verein gebunden, bequeme (Alltags-) Kleidung und feste Schuhe (keine Sandalen, Schlappen o. ä.) sind anzuziehen.
Weitere Termine sind:
9.9. (ausnahmsweise)/ 7.10/ 21.10./ 4.11./ 18.11./ 2.12./ 16.12.
Jeden 1. und 3. Montag von 15.30 – 16.30 Uhr.
Ich freue mich auf Ihr/ Euer Kommen!