SFG Bernkastel-Kues informiert

Abteilung Leichtathletik

Gute Leistungen beim Walfried Heinz Sportfest in Konz

Als Test für die anstehenden Rheinland,- und Deutschen Meister-schaften an den nächsten Septemberwochenenden nutzte eine kleine Gruppe des SFG das mit fast 700 Starts und Sportler/innen aus acht Nationen stark besetzte Feriensportfest im Konzer Schulzentrum.

Dabei verbuchte man mit Livia Kahl (W15) im Hochsprung (1,48m), Anna Diewald (WJU 18) über 100m Hürden in 16,20 sek. und Seraphina Schaefer (WJU20) im Kugelstoßen mit 8,19m drei Siege. Während den meisten Teilnehmer/innen die urlaubsbedingte Trainingspause anzumerken war, präsentierte sich die jüngste SFG Athletin Miene Weis (W12) topfit und überzeugte als Zweite im Hochsprung mit neuer Bestleistung von 1,32m und Vierte im Weitsprung mit guten 4,10m. Positiv auch die Teilnahme des DM-Teilnehmers von 2021 Jonas Schnitzius (MJU18), der nach mehrmonatiger Verletzungspause seinen ersten Wettkampf im Kugelstoßen (10,28m/ 2.Platz) und

Speerwerfen (33,31m/ 2.Platz) absolvieren konnte.

Hier die weiteren Ergebnisse:

SFG Abteilungsleiter Wolfgang Baum freute sich über die Teilnahme seines Schützlings Jonas Schnitzius am Sportfest in Konz nach langer Trainings,- und Wettkampfpause.

Start Zumba-Kurse

Seit einigen Jahren gehört die Abteilung Zumba zum festen Bestandteil des SFG-Sportprogramms. In der KW 35 hat bereits die dritte Runde gestartet, in denen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ZUMBA-Fans mit Spaß teilnehmen. Unter ZUMBA versteht man eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen sowie internationalen Tanzelementen mit angepassten Rhythmen. Rosaria Kessler, unsere ausgebildete und erfahrene Zumba-Trainerin, unterrichtet seit vielen Jahren unsere Kurse. Für Rosaria stellt das Tanzen eine Lebenseinstellung dar, welche Ihre persönliche Lebensfreude ausdrückt. Dieses Tanzerlebnis bringt Sie Ihren Teilnehmer*innen voller Begeisterung und Temperament Schritt für Schritt bei. Ob Anfänger oder langjähriger Zumba-Liebhaber, jeder ist bei Ihr willkommen und fühlt sich gut aufgehoben. Wir wünschen den aktuellen Teilnehmer*innen weiterhin viel Freude beim Tanzen und freuen uns auf weitere gemeinsame Kursangebote!

Start der Wassergymnastik Gruppen

Nach über zwei Jahren Corona-Pause, freuen wir uns sehr, dass die Wassergymnastik-Gruppen wieder starten können - endlich! Aktuell bieten wir von Montag bis Freitag mehr als 20 Gruppen an, welche abends in den Median-Kliniken auf dem Kueser Plateau stattfinden. Wassergymnastik gehört zu den Sportarten, die auch für die Rehabilitation sehr gut geeignet sind. Hierbei werden die Muskeln trainiert, der Kreislauf in Schwung gebracht und die Gelenke geschont.

Wenn Sie mehr über die Wassergymnastik und unsere Sportangebote erfahren wollen, schauen Sie gerne auf unserer Homepage unter www.sfg-bks.de vorbei. Bein Interesse an unserem Rehasport-Angebot melden Sie sich gerne per Mail an grasnick@sfg-bks.de oder telefonisch unter 06531-91199

Aktuelles Kursangebot

Anmeldung telefonisch unter 06531-91199 oder per E-Mail an info@sfg-bks.de

Wellengang Präventionskurs

Neue Kurse - Krankenkassenzertifiziert!

Das wellengang Schwingungstraining ist für Jedermann geeignet, vollkommen unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Der wellengang simuliert den menschlichen Gang, demnach gestaltet sich das Training so natürlich wie Laufen, nur viel effizienter und gelenkschonender. Bei den zertifizierten Präventionskursen nehmen insgesamt 6 Personen teil, die von unseren zertifizierten und qualifizierten Trainern angeleitet werden. Der zertifizierte Präventionskurs besteht insgesamt aus 6 Stationen, welche sich aus den wellengang Geräten „excellence“, „performance“, „mobi-sit“, sowie aus verschiedenen Übungen auf der Matte, mit dem TOGU-Jump und dem Flexibar zusammensetzen. Die Kurse umfassen insgesamt 10 Einheiten á 60 Minuten, wobei in jeder Stunde die Schwerpunkte der Übungen hinsichtlich der Muskelgruppen variieren. Das wellengang Schwingungstraining kombiniert Kräftigungs-, Koordinations- und Gymnastikübungen zu einem sinnvollen und effektiven Ganzkörpertraining.