SFG Bernkastel-Kues informiert

BasKids suchen Nachwuchs!

Um eine neue Mannschaft im U10 und U12 Bereich aufzubauen, sucht die Basketballabteilung Mädchen und Jungen, die Interesse haben das Basketballspielen zu erlernen.

Neben dribbeln, passen, fangen und Körbe werfen steht der gemeinschaftliche Zusammenhalt und der Spaß bei dieser tollen Sportart im Vordergrund.

Alter: 8 bis 11 Jahre

Tag: Donnerstag

Ort: Gymnasialhalle, Peter-Kremer-Weg Bernkastel-Kues

Zeit: 17:00-18:30 Uhr

Trainer: Lutz Herrmann

E-Mail: info@sfg-bks.de

Telefon: 06531 91199

Abteilung Inline-Hockey des SFG Bernkastel-Kues e. V. (SFG Bernkastel Lizards)

Was ist Inline-Hockey:

Inline-Hockey ist ein auf Inlineskates gespieltes intensives Mannschaftsspiel. Die Ausrüstung, das Spielgerät und die Regeln sind ähnlich wie im Eishockey. Bei diesem körperbetonten Spiel sind vor allem Schnelligkeit, Reaktionsvermögen und Koordination von Hockeyschläger und Puck gefragt. Grundtechniken des Inlineskatens (wie vorwärts, rückwärts oder Kurven fahren) sollten vorhanden sein, um großen Spaß an einem von Teamgeist geführten Spiel zu erleben.

Wer sind die SFG Bernkastel Lizards:

Die SFG Bernkastel Lizards sind eine Hobbymannschaft, deren Niveau von Anfänger, über Amateur bis hin zum Profibereich (Nationalspieler Deutschland) reicht. Sie ist eine Abteilung des Sportvereins SFG Bernkastel-Kues e. V.

Die Lizards treffen sich ein bis zweimal die Woche, um gemeinsam Trainingsspiele zu absolvieren, um sich so auf Turniere (meistens Freundschaftsturniere) vorzubereiten.

Oft trifft man sich auch mit bekannten/befreundeten Vereinen, um mit Ihnen gemeinsam zu trainieren, wie zum Beispiel mit dem VfL Traben-Trarbach oder den TuS Issel Indians.

Alter: ab 16 Jahren

Tag: Mittwoch

Ort: Kreissporthalle

Zeit: 18:45-20:30 Uhr

Ansprechpartner: Markus Bartos

E-Mail: RoccoDillon@web.de

Team Rheinlandmeisterschaften in Dierdorf / SFG Athlet/innen mit Titelgewinn

Obwohl die Wurftalente um SFG Trainer Daniel Steup sich bereits seit kurzem im Wintertraining befinden, stellten sich alle in den Dienst des aus fünf teilnehmenden Stammvereinen bestehenden Team der LG Bernkastel - Wittlich und starteten auch in Disziplinen, die sonst nicht absolviert werden, um noch den einen oder anderen Punkt in der Rang-liste für die Mannschaft zu ergattern. Umso erfreulicher die persönliche Bestleistung im Kugelstoßen der Männerklasse von Sven Anton als bester Punktesammler, auch Lisa Krämer (Frauenklasse Kugel mit 10.10 m) und Seraphina Schaefer im Hochsprung (1,44 m) sowie Doro Seibel mit 4,50 m im Weitsprung hatten am Ende einen großen Anteil am guten vierten Platz des Männer/Frauenteams hinter der LG Rhein - Wied, der LG Sieg und dem Post SV Trier aber vor der LG Westerwald und Dierdorf/Windhagen.

Einen guten Tag mit zwei persönlichen Bestleistungen im 100 m Sprint (11,88 sek.) und Weitsprung (5,93 m) erwischte Hürdenspezialist Alexander Studert im U18/20 Team, seine Vereinskamerad/innen Anna Diewald (100 m in 13,59 sek.), Nele Anton (Kugelstoß 11,08 m), Emma Koppelkamm (Hochsprung mit 1,52 m), Livia Kahl (Speerwurf mit 23,05 m), Luisa Faria do Nascimento (100 m in 14,40 sek.), Christina Licht (Kugelstoßen mit 7,95 m) und Jonas Schnitzius mit 30,95 m im Speerwurf komplettierten das LG Team und hatten ihre beste Leistung durch den 16 jährigen Morbacher Hochspringer Jason Hoffman, der tolle 1,92 m erzielte.

Im Seniorenteam W/M 50 (Platz 1.) wagte sich Wurfspezialist Jürgen Weis als 100 m Sprinter

(15,27 sek.) und Weitspringer (4,03 m) fürs Team in ungewohntes Terrain, in seiner Spezialdisziplin dem Kugelstoßen erreichte er 11,47 m.

Bedingt durch zahlreiche Ausfälle einiger Leistungsträger/innen im Vorfeld und am Wettkampftag belegten die beiden U14 Teams die Plätze 8 und 9. Die besten Punktesammler waren hierbei Nils Görgen mit guten 37 m, Miene Weis und Theresa Kalles, die beide mit persönlicher Bestleistung von 33,5 und 38 m mit dem 200 g Wurfball überzeugten, Emilia Rabiejan Hareti (75 m in 11,07 sek.), und Paulina Müller mit guten 4,31 m im Weitsprung, und Leon Ludwig als tapferer fürs Team einspringender 800 m Läufer (3:13 min.) und Ballwerfer (32 m).

Ebenfalls mit Ausfällen belastet und zusätzlich noch dem jüngeren Jahrgang angehörend hingen auch für das U16 Team die Medaillen an diesem Tag sehr hoch, als Sechste schlugen sich Matthias Hauth

100 m in 13,10 sek., Wolf Weis im Ballwurf mit 49,50 m und Hanna Selbach mit neuer persönlicher Bestleistung über 100 m mit einer 14,21 sek. dennoch wacker.

Viel Arbeit bedeutete bei sieben teilnehmenden LG Teams auch die Betreuung der Aktiven durch die SFG Trainer/innen Daniel Steup, sowie Leonie und Wolfgang Baum, die neben weiteren LG Trainer/innen aus den Stammvereinen die fünfzig Teilnehmer/innen bestmöglich unterstützten.

Zum Saisonabschluss nochmal gemeinsam im Team war das Motto der SFG Athlet/innen und Trainer/innen bei den Rheinlandmeisterschaften im Team und dem KILA Kreisvergleich in Dierdorf.

Aktuelles Kursangebot

Anmeldung telefonisch unter 06531-91199 oder per E-Mail an info@sfg-bks.de

Wellengang Präventionskurs

Neue Kurse - Krankenkassenzertifiziert!

Das Wellengang Schwingungstraining ist für Jedermann geeignet, vollkommen unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Der Wellengang simuliert den menschlichen Gang, demnach gestaltet sich das Training so natürlich wie Laufen, nur viel effizienter und gelenkschonender. Bei den zertifizierten Präventionskursen nehmen insgesamt 6 Personen teil, die von unseren zertifizierten und qualifizierten Trainern angeleitet werden. Der zertifizierte Präventionskurs besteht insgesamt aus 6 Stationen, welche sich aus den Wellengang Geräten „excellence“, „performance“, „mobi-sit“, sowie aus verschiedenen Übungen auf der Matte, mit dem TOGU-Jump und dem Flexibar zusammensetzen. Die Kurse umfassen insgesamt 10 Einheiten á 60 Minuten, wobei in jeder Stunde die Schwerpunkte der Übungen hinsichtlich der Muskelgruppen variieren. Das Wellengang Schwingungstraining kombiniert Kräftigungs-, Koordinations- und Gymnastikübungen zu einem sinnvollen und effektiven Ganzkörpertraining.

Zeiten: donnerstags 11:15-12:15 Uhr

Ort: SFG Studio für Fitness und Gesundheit in Mülheim

Kosten: 100€ (wird von Krankenkassen bezuschusst)

Anmeldung: SFG Studio für Fitness und Gesundheit - Tel.: 06534 9494300 oder Mail: studio@sfg-bks.de