Selbstbehauptungstraining für junge Frauen

Die Jugendparlamente der Verbandsgemeinden Bernkastel-Kues und Traben-Trarbach und das Jugendparlament der Gemeinde Morbach bieten am 29. November 2025 ein Selbstbehauptungstraining für junge Frauen ab 16 Jahren an.

Inhaltlich geht es um Deeskalation durch Kommunikation, nonverbale und verbale Selbstbehauptung, Stress- und Konfliktmanagement. Darüber hinaus werden Basistechniken der Selbstverteidigung vermittelt.

Mit zielgerichteter Kommunikation und wirksamen Taktiken können entsprechende Belästigungen und aggressivere Angriffe wirkungsvoll abgewehrt werden. Die Teilnehmerinnen lernen gefährliche und ungefährliche Situationen einzuschätzen und sind damit in der Lage, geistig-mental und aktiv zur Deeskalation und Gefahrenabwehr beizutragen. Bestimmte Taktiken, nonverbale Selbstbehauptung und damit verbundene Körper- und Abwehrhaltungen sowie erste grobmotorische Basistechniken der stressstabilen und nicht auf wiederholungsintensive Techniken ausgelegten Selbstverteidigung helfen, sich stark und selbstbewusst nach außen darzustellen.

Trainer Marco Besch ist ein sehr erfahrener Dozent und führt seit vielen Jahren solche Trainings durch. Er hat zahlreiche Qualifikationen erworben und leitet derzeit stellvertretend das für die berufspraktische polizeiliche Aus- und Fortbildung zuständige Referat der Hochschule der Polizei Rheinland-Pfalz.

Das Training findet statt als Tagesveranstaltung:

10:00 - 15:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule in Morbach

- Treffpunkt auf dem Schulhof

- Kostenfrei

- Selbstverpflegung

- Sportliche Kleidung (Hallenschuhe) und gute Laune nicht vergessen

Anmeldung und weitere Informationen unter jugendparlament@morbach.de