VHS Prüm

Sprechstunden der Pädagogischen Leitung im Konvikt, Raum 215:

1. und 3. Donnerstag im Monat, 17:00-19:00 Uhr nach Vereinbarung, E-mail: vhsleitung@pruem.de

Kurstermine

Beckenbodenschule/Rückenschule

In Kombination mit dem schnell straffenden Therapiegerät Galileo

- in Kooperation mit der „Physiotherapiepraxis Ingrid Schuh", Prüm, Tiergartenstr. 35a-

Macht Ihnen ihre Blase Probleme... wenn sie Husten, Niesen oder Lachen?

Macht Ihnen ihr Darm Probleme…, Winde oder Stuhl zu halten?

Macht Ihnen ihr Rücken Probleme?

Bei Inkontinenzproblemen oder Rückenproblemen oder auch als präventive Maßnahme, bietet sich hier die Beckenbodenschule/Rückenschule an:

Informationen und Anmeldung bei der Kursleitung unter der 0171 208 1047 oder 06557/422

Termine auf Anfrage. Auch Einzeltermine sind möglich.

Kostenabrechnung über Rezept möglich

Leitung: Ingrid Schuh, Physiotherapeutin

10311-1 Info-Abend: Finanzanlagen - Was steckt dahinter?

In der nun schon lange anhaltenen Niedrigzinsphase suchen viele Menschen nach alternativen zum altgedienten Sparbuch. Tagesgeld oder Bitcoin? Aktie oder Investmentfonds? Oder doch lieber der angebotene ETF oder Rentenfond? Einen ersten Überblick in diesem Dschungel an Informationen und Möglichkeiten möchte dieser Informationsabend bieten. Vor- und Nachteile der angesprochenen Angebote werden aufgezeigt, ohne jedoch allzu sehr in die Details zu gehen bzw. eine Musterlösung zu präsentieren.

1x donnerstags, 19:30-21:00 Uhr Winter 2023

Kursgebühr: 10,00 €

Referent: Jürgen Krämer, Finanzökonom

10600-1 Am besten ins Gespräch kommen

– Tagesseminar –

Wie kommt man am besten ins Gespräch? Mit wirkungsvollen Strategien! Richtig gut zu kommunizieren, beruflich wie privat, kann jede/r lernen. Missverständnisse aus dem Weg zu räumen, auch. In diesem Tagesseminar dreht sich alles um gelingendes miteinander Reden, um leicht umsetzbare Techniken und darum, die eigene Wahrnehmung zu trainieren, damit Gespräche zum unschätzbaren Genuss werden.

Leitung: Martina Schneider

Samstag, 24.Februar 2024 von 10:00 - 18:00 Uhr

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 209a

Kursgebühr: 30,00 €

10602-1 Fitness beginnt im Kopf – Gedächtnistraining & Neurobics

Genau wie der Körper muss das Gehirn trainiert werden, um fit zu werden und zu bleiben. Mit kurzweiligen und abwechslungsreichen Übungen fällt es leicht, die „grauen Zellen“ zu mehr Leistung zu motivieren, das Gedächtnis zu stärken und spielend neue Informationen aufzunehmen. Der Kurs ist für junge und ältere Menschen geeignet, die ihre Merk- und Konzentrationsfähigkeit erhalten oder steigern möchten. Die Teilnehmer lernen verschiedene Möglichkeiten der Gedächtnis- und Wahrnehmungsschule und Konzentrationsübungen kennen und sie entdecken Neurobics, den Fitnesstrend für sinn- und spaßvolles Lernen.

Leitung: Martina Schneider

6x dienstags von 10:30 - 11:30 Uhr ab dem 16.01.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 212

Kursgebühr: 20,00 €

10603-1 Pressearbeit- leicht gemacht

Berichte und Meldungen schreiben wie ein Profi: Vertreter*innen oder Schriftführer*innen von Vereinen, Geschäftsleute und jeder, der sich über Medien an die Öffentlichkeit wenden will, können in diesem Tagesseminar lernen und üben, wie sie das am besten machen. Wie formuliert man Pressemeldungen so, dass Zeitungen sie drucken und möglichst viele Leser sie lesen? Wie berichtet man von wichtiger Vereinsarbeit oder Veranstaltungen, wie über Neurungen und Neuigkeiten so, dass sie breite Aufmerksamkeit erreichen? Mit praktischen Übungen lernen sich die Grundlagen für eine effektive Presse- und Öffentlichkeitsarbeit zügig. Gerne dürfen auch bereits gefertigte Textentwürfe mitgebracht werden.

Leitung: Martina Schneider

Samstag, 10:00 - 18:00 Uhr am 20. Januar 2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 209a

Kursgebühr: 30,00 €

10604-1 Das Gehirn isst gerne mit

Weshalb macht Käse glücklich? Und Pfeffer lustig? Wie beeinflusst grünes Gemüse Stimmung, Konzentration und Gedächtnis? Mit welcher Ernährung lässt sich besser schlafen? Und sogar abnehmen? Essen für die gute Laune macht oft auch klüger und vitaler. Und wirkungsvoll manchen Krankheiten vorbeugen lässt sich damit ebenfalls. An sechs Abenden geht es um die wichtigsten Facetten von Brain Food, denn das Gehirn isst gerne mit! Und natürlich gibt es ein jeweils passendes Appetithäppchen dazu.

Leitung: Martina Schneider

6x von 17:00 - 18:00 Uhr ab dem 05.03.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 211

Kursgebühr: 21,00 €

10605-1 Gut bei Stimme und überzeugend im Auftreten

– Tagesseminar –

Keine Angst mehr vor dem nächsten Auftritt: Wer gut bei Stimme ist und aufrecht in der Haltung, hat meist schon viel gewonnen im Vorstellungsgespräch, beim Vortrag und während einer Unterhaltung. In diesem Tagesseminar lernen die Teilnehmer ihren Eigenton kennen; unter fachkundiger Anleitung probieren sie aus, wann und wie ihre Tonlage und Lautstärke auf andere motivierend oder beruhigend wirken, wie sie mit dem Atem mehr Klangfülle erreichen und die richtige Haltung und Gestik einnehmen. Schnell wird deutlich, dass Lampenfieber plötzlich nur noch Nebensache ist.

Leitung: Martina Schneider

1x von 10:00 - 18:00 Uhr ab dem 09.03.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 209a

Kursgebühr: 30,00 €

20705-3 Wecke den Künstler in Dir - Leinwandbilder modern, trendy und künstlerisch gestalten

Sie erlernen verschiedene Techniken und erfahren Grundkenntnisse der Farbtheorie und Gestaltung sowie Kenntnisse über das abstrakte oder auch realistische Malen. Lassen Sie sich von Vorlagen und Büchern inspirieren oder bringen Sie eigene Ideen und Vorlagen mit. Ob moderne Malerei, Landschaft, Blumen, Phantasiebilder, etc. Ihnen bietet sich eine sehr große Bandbreite an Ausdrucksmöglichkeiten. Ihrer Kreativität sind sozusagen keine Grenzen gesetzt.

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

Kinder unter 9 Jahren können in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen.

Leitung: Gabi Peters

1x samstags von 10:00 - 17:00 Uhr am 24. Februar 2024

Kursgebühr: 21,50 € zzgl. Material

Leinwände (80x80cm, 50x50cm, 30x30cm, 20x20cm) können von der Kursleiterin erworben werden.

21001-1 Schmuckgestaltung nach eigenem Entwurf

Einsteiger erlernen die Grundtechniken wie Sägen, Feilen, Biegen, Löten und Schmieden. Fortgeschrittene vertiefen und erweitern das bereits vorhandene Wissen und erlernen zusätzliche Techniken. Kreative Gestaltung und handwerkliches Arbeiten ermöglichen die Fertigstellung eines individuellen Schmuckstücks. Durch die verschiedenen Techniken und Materialien und durch eigene Form- und Farbfindung können immer wieder neue, eigene Schmuckobjekte entwickelt werden. Nach vorheriger Absprache sind auch Ehe-/Freundschaftsringe möglich. Zur Verfügung stehen Silber, Kupfer und Messing, eine Auswahl von Edelsteinen und Gold in kleineren Mengen. Andere Materialien können gerne mitgebracht werden.

Zu Beginn des Kurses werden 10 EUR für alle Verbrauchsgüter (Silberlot, Sägeblätter etc.) eingesammelt. Edelmetalle und Edelsteine werden extra berechnet.

Weitere Infos unter diana.prokot@icloud.com.

Leitung: Diana Prokot

Freitag, 19.01.2024 von 17:00 - 20:30 Uhr

Samstag, 20.01.2024 von 10:00 - 16:30 Uhr

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 26

Kursgebühr: 80,00 € zzgl. 10 € Materialkosten

30112-2 Yin Yoga

Das Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und fünf Minuten lang gehalten werden.

Das Yin Yoga bietet einen optimalen Ausgleich zur Geschwindigkeit unseres Alltags.

Leitung: Sabine Töx

10x Fr von 18:15 - 19:45 Uhr ab dem 12.01.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207, Bewegungsraum

Kursgebühr: 46,00 €

30224-2 Hip-Hop Tanzkurs für Kinder

Dieser Hip-Hop Tanzkurs bietet die Möglichkeit, sich mit viel Spaß und Abwechslung zu angesagter Musik in Beweglichkeit, Rhythmik und Kreativität zu üben.

Die Kinder lernen ihren Körper und dessen Bewegungsmöglichkeiten besser kennen und bewusst wahrzunehmen.

Der Kurs bietet durch Ideen und Anleitungen Raum zur eigenen Gestaltung von Bewegung und Tanz.

Der Kurs ist für Kinder von 9-12 Jahren geeignet.

Leitung: Macy Braun

10x Mo von 17:30 - 18:30 Uhr ab dem 29.01.2024

Wo? Bürgerhaus Dausfeld, Jakob-Fugger-Straße 3, 54595 Prüm, Dausfelder Höhe

Kursgebühr: 24,00 €

40652-2 Englisch - Für Fortgeschrittene (B1) Teil 2

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer*innen mit guten Vorkenntnissen, die frei von Leistungsdruck und in lockerer Atmosphäre lernen möchten. Englisch auf die leichte Art!

Auch Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Leitung: Maury Javiera Fernández Clark

10x Di von 17:00 - 18:30 Uhr ab dem 16.01.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 209a

Kursgebühr: 50,00 € zzgl. Kursbuch

40655-2 Englisch für Reisenden: Konversationskurs

Sie können sich aktiv an einer einfachen englischen Konversation beteiligen und möchten allgemein und speziell beim Reisen mehr Konversationssicherheit erlangen. Wir werden eine Reihe von Situationen üben, während wir verschiedene Kulturen, Landschaften und Gewohnheiten erkunden, und uns auf unerwartete Situationen vorbereiten.

Während des Unterrichts können Sie viele Konversationsübungen erwarten. Weitere Zutaten sind (britischer) Humor, Improvisation, Erweiterung des Wortschatzes und Aufmerksamkeit für die Aussprache.

Der Kurs findet ausschließlich auf Englisch statt; es wird keine Übersetzung ins Deutsche geben.

English for the traveller: conversation course

You can actively participate in a simple English conversation and would like to acquire more fluidity and confidence in conversation, in general, and specifically while traveling. We’ll practice a number of situations, with a strong focus on issues and challenges one might expect while traveling. You can expect a lot of conversation exercises while in class. Other ingredients will be (British) humor, improvisation, vocabulary expansion, and attention to pronunciation.

Leitung: Jacques Loosveldt

10x Mi von 10:00 - 11:30 Uhr ab dem 10.01.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 212

Kursgebühr: 50,00 €

40851-2 Französisch I - Seniorenkurs (Teil 2)

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Im Kurs werden Grundkenntnisse wie Zahlen und Texterarbeitung (Lesen, Wortschatz, Grammatik) vermittelt.

Auch das Hörverständnis und einfache Dialoge mit Partner werden eingeübt.

Leichte Alltagsthemen für Frankreichurlauber (Restaurant, Ausflugsziele...) runden den Kurs ab.

Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich

Leitung: Werner Linden

10x Di von 11:30 - 13:00 Uhr ab dem 09.01.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 212

Kursgebühr: 50,00 €

40901-2 Viva le Vacanze: Italienisch für Anfänger (Teil 2)

Für Reisende mit geringen Vorkenntnissen

Einen entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die italienische Sprache bietet Ihnen dieser Kurs. Dabei konzentrieren sich die Inhalte auf das, was Sie für die sprachliche Bewältigung der wichtigsten Urlaubssituationen benötigen.

Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Leitung: Daniela Tomio

10x Mi von 18:30 - 20:00 Uhr ab dem 21.02.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 212

Kursgebühr: 50,00 € zzgl. Lernmittel

42201-3 Spanisch A2- Teil 2

Der Kurs baut auf den vorangegangenen Kurs Spanisch II auf.

Quereinsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich eingeladen.

Eine Schnupperstunde ist nach Rücksprache jederzeit möglich.

Leitung: Maury Javiera Fernández Clark

10x Di von 19:00 - 20:30 Uhr ab dem 16.01.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 209a

Kursgebühr: 50,00 €

50135-1 Einführung in MS Excel und MS Word

Teilnahmevoraussetzung: PC-Grundkenntnisse.

Den Teilnehmer/innen werden Kenntnisse über die Leistungsfähigkeit, Einsatzmöglichkeiten und Grundfunktionen eines typischen Textverarbeitungs- sowie Tabellenkalkulationsprogramms vermittelt und erläutert. Erfahren Sie, welche Möglichkeiten zur Verknüpfung / zum Datenaustausch beider Programme möglich sind.

MS Word: Texte werden formatiert und gespeichert, Tabellen und Serienbriefe erstellt.

MS Excel: Kalkulationstabellen werden erstellt und formatiert, ausgewählte Daten werden in Diagrammen anschaulich dargestellt.

Leitung: Kerstin Ewertz

10x Mo von 18:30 - 21:30 Uhr ab dem 20.02.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 210, Computerraum

Kursgebühr: 240,00 €

50137-1 Datenverwaltung mit MS-Access

In vielen Arbeitsbereichen sind Datenbanken ständige Begleiter bei der Bewältigung der täglichen Arbeit. Lernen Sie ein Datenbanksystem zu verstehen und zu nutzen. Lerninhalte: Tabellen mit Datenfeldern anlegen, Daten erfassen, ändern, löschen, Daten auswerten, Eingabeformulare erstellen, Datenlisten drucken und, und, und.

Der Kurs richtet sich an jeden, der Microsoft Access erlernen möchte. Kenntnisse von Access werden nicht vorausgesetzt, jedoch Grundfertigkeiten im Umgang mit einem Computer.

Leitung: Harald Palms

5x mittwochs von 18:00 - 21:00 Uhr ab dem 21.02.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 210, Computerraum

Kursgebühr: 120,00 €

50301-1 3D-CAD mit Inventor - Basiskurs

Autodesk Inventor ist ein leistungsfähiges und modernes parametrisches 3D-Programm für die Konstruktion im Maschinenbau.

Steigen Sie ein in die Welt der 3D-Kontstruktion mit Inventor. Im praxisnahen Unterricht wird die Benutzeroberfläche erklärt und über die geeignete Projektstruktur informiert. Sie erfahren, wie man Einzelteile modelliert und wie Sie aus Einzel- und Normteilen Baugruppen zusammenstellen.

Schließlich lernen Sie auch im Detail, wie Sie aus den modellierten Einzelteilen und Baugruppen normgerechte 2D-Zeichnungen für die Fertigung und Montage erzeugen.

Leitung: Bruno Hemmerling

10x Mi von 18:00 - 21:00 Uhr ab dem 21.02.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 210, Computerraum

Kursgebühr: 240,00 €

Weitere Infos und Anmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle sowie unter www.vhs-pruem.de.