vhs Prüm
Sprechstunden der Pädagogischen Leitung im Konvikt, Raum 215:
1. und 3. Donnerstag im Monat,
17:00-19:00 Uhr nach Vereinbarung,
E-mail: vhsleitung@pruem.de
Kurstermine
Fachvortrag
Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Rechtliche Betreuung und das neue Ehegattennotvertretungsrecht in Gesundheitsangelegenheiten
Worauf muss ich bei der Erstellung einer Patientenverfügung achten? Was versteht man unter einer Vorsorgevollmacht und was ist eigentlich der Unterschied zwischen Vollmacht und rechtlicher Betreuung? Gibt es jemanden, der sich um meine Angelegenheiten kümmert, wenn ich dies aufgrund Krankheit, Unfall oder Alters nicht mehr selber kann?
Diese und ähnliche Fragen stellen sich heute viele Menschen. Hierbei geht es um die Rege-lung finanzieller, medizinischer und vieler anderer Angelegenheiten bis hin zur Frage des Lebensendes.
In der Abendveranstaltung werden Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und Betreuungs-verfügung sowie die rechtliche Betreuung und das neue Ehegattennotvertretungsrecht Ge-sundheitsangelegenheiten ausführlich vorgestellt und voneinander abgegrenzt.
Dienstag 18.03.2025, 19:00 Uhr, Aula im Konvikt, 54595 Prüm
Referent: Reinhold Seiwert, Betreuungsverein SKFM Prüm e.V.
Keine Anmeldung erforderlich.
Infos: 06551 880 9050, Herr Seiwert
Veranstalter: SKFM Prüm e.V./vhs Prüm
10605-1.25 Gut bei Stimme und überzeugend im Auftreten
– Tagesseminar –
Keine Angst mehr vor dem nächsten Auftritt: Wer gut bei Stimme ist und aufrecht in der Haltung, hat meist schon viel gewonnen im Vorstellungsgespräch, beim Vortrag und während einer Unterhaltung. In diesem Tagesseminar lernen die Teilnehmer ihren Eigenton kennen; unter fachkundiger Anleitung probieren sie aus, wann und wie ihre Tonlage und Lautstärke auf andere motivierend oder beruhigend wirken, wie sie mit dem Atem mehr Klangfülle erreichen und die richtige Haltung und Gestik einnehmen. Schnell wird deutlich, dass Lampenfieber plötzlich nur noch Nebensache ist.
Leitung: Martina Schneider
1x Sa von 10:00 - 17:00 Uhr ab dem 22.03.2025
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 211
Kursgebühr: 33,00 €
20705-1.25 Wecke den Künstler in Dir - Leinwandbilder modern, trendy und künstlerisch gestalten
Sie erlernen verschiedene Techniken und erfahren Grundkenntnisse der Farbtheorie und Gestaltung sowie Kenntnisse über das abstrakte oder auch realistische Malen. Lassen Sie sich von Vorlagen und Büchern inspirieren oder bringen Sie eigene Ideen und Vorlagen mit. Ob moderne Malerei, Landschaft, Blumen, Phantasiebilder, etc. Ihnen bietet sich eine sehr große Bandbreite an Ausdrucksmöglichkeiten. Ihrer Kreativität sind sozusagen keine Grenzen gesetzt.
Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Kinder unter 9 Jahren können in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen.
Leitung: Gabi Peters
1x Sa von 10:00 - 17:00 Uhr ab dem 22.03.2025
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 26, Untergeschoss
Kursgebühr: 33,00 € zzgl. Material
Leinwände (80x80cm, 50x50cm, 30x30cm, 20x20cm) können von der Kursleiterin erworben werden.
20805-1.25 Holzschnitzen für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Liebe zum Holz und etwas Begabung sind Voraussetzung zum Erlernen der Holzschnitzkunst. Anfängern werden die Techniken zum Schnitzen von Ornamenten und Reliefs vermittelt. Für Fortgeschrittene ist eine Steigerung der Aufgaben bis zur Stilbildhauerei und zum Portrait möglich.
Leitung: Josef Schütz
6x Fr von 19:00 - 21:30 Uhr ab dem 28.03.2025
Wo? Werkstatt Josef Schütz, Zum Seifen 11, 54595 Watzerath
Kursgebühr: 70,00 €
30106-2.25 Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga bietet eine Möglichkeit, um aktiv in die Entspannung zu kommen. Durch fließende und dynamische Bewegungen, welche wir synchron mit dem Atem ausüben, gelangen wir in einen Zustand, der Körper, Geist und Seele in den Einklang bringt. Einerseits erreichen wir so einen guten Ausgleich nach einem stressigen Tag und können unseren Geist beruhigen, andererseits haben wir viel Bewegung für alle Muskeln. Dadurch werden Blockaden im Körper gelöst und Energien freigesetzt. Wir schulen und trainieren unsere Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Gepaart mit einer philosophisch-achtsamen Ausrichtung tauchen wir ein in unsere innere Welt und erschließen neue Ressourcen, die uns helfen, unseren Alltag entspannter und gelassener zu bestreiten.
Hinweis: Vinyasa Yoga ist sehr dynamisch und eignet sich daher nicht für schwangere Frauen. Körperliche Beeinträchtigungen und akute Verletzungen sollten vorab mit einem Arzt abgeklärt werden - hier bitte die ärztliche Bestätigung mitbringen. Wer an Osteoporose leidet, darf am Kurs nicht teilnehmen.
Leitung: Rebecka Juchems
10x Mo von 18:15 - 19:45 Uhr ab dem 24.03.2025
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207, Bewegungsraum
Kursgebühr: 70,00 €
30109-3.25 Hatha Yoga
Yoga heißt vereinen.
Wir vereinen unseren Körper, unsere Seele und unseren Geist.
Mit Hilfe von bewussten achtsamen Atemübungen, Körperbewegungen und der Stille der Meditation üben wir uns in die Achtsamkeit hinein.
Durch das Erlernen bestimmter Atemtechniken lernen wir uns wieder selber hören und können dem Rausch des Lebens wieder zuhören.
Dank der Körperbewegungen lernen wir die Grenzen des Körpers besser kennen und somit auch die Baustellen, an denen wir ‚arbeiten‘ dürfen.
Dank der Stille und der Meditation lernen wir uns besser verstehen.
Wir verbinden Achtsamkeit mit körperlicher Bewegung, verbinden Ruhe mit Kraft. Wir üben stets, damit wir unser Lächeln nach Außen verbreiten können.
Dieser Kurs ist für Schwangere nicht geeignet. Wir empfehlen ein spezielles Schwangerschaftsyoga anstatt unserer regulären Yogakurse.
Bei körperlichen Einschränkungen bitten wir im Sinne Ihrer Gesundheit um vorherige Rücksprache mit einem Arzt und der Kursleitung.
Leitung: Björn Balter
10x Di von 10:00 - 11:30 Uhr ab dem 25.03.2025
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207, Bewegungsraum
Kursgebühr: 70,00 €
30214-1.25 Fitness für Männer und Frauen (in Pronsfeld)
Das Bewegungsprogramm für Männer und Frauen nach ausgewählter Musik bringt den Kreislauf in Schwung, kräftigt und dehnt die Muskulatur, optimiert die Beweglichkeit und schult die Körperwahrnehmung. Ziel des Kurses ist ein gesundes Wohlbefinden.
Leitung: Katja Knauf
10x Do von 19:00 - 20:00 Uhr ab dem 13.03.2025
Wo? Grundschule St. Remigius, Schulstraße 6, 54597 Pronsfeld, Turnhalle
Kursgebühr: 40,00 €
30214-2.25 Fitness für Männer und Frauen (in Pronsfeld)
Das Bewegungsprogramm für Männer und Frauen nach ausgewählter Musik bringt den Kreislauf in Schwung, kräftigt und dehnt die Muskulatur, optimiert die Beweglichkeit und schult die Körperwahrnehmung. Ziel des Kurses ist ein gesundes Wohlbefinden.
Leitung: Katja Knauf
10x Do von 20:00 - 21:00 Uhr ab dem 13.03.2025
Wo? Grundschule St. Remigius, Schulstraße 6, 54597 Pronsfeld, Turnhalle
Kursgebühr: 40,00 €
30300-1 Vortrag - Gut leben mit Fibromyalgie
Fibromyalgie ist weit mehr als eine chronische, generalisierte Schmerzerkrankung. Man schätzt das drei bis fünf Prozent der Bevölkerung von Fibromyalgie betroffen ist und dennoch besteht –
auch bei Betroffenen – große Unwissenheit und ein immenser Informationsbedarf. Das Leitsymptom der Fibromyalgie ist der Dauerschmerz. Weitere Hauptsymptome wie die Fatigue, die Hochsensibilität und die kognitiven Einschränkungen, belasten das Leben von Betroffenen erheblich.
Fibromyalgie ist eine schwer nachweisbare, komplexe Erkrankung. Jahrelanges Ärztehopping, sowie Unverständnis der Mitmenschen und vieler Ärzte führen oft zu Depressionen, Aufgaben von sozialen Kontakten und beruflichen Perspektiven.
Im interaktiven Vortrag mit Betroffenen und Interessierten gibt es neben dem Austausch Informationen zum Fibromyalgie-Syndrom;
Informationen zu Therapieansätzen und zu Wegen und Möglichkeiten, mit Fibromyalgie gut und versöhnt zu leben.
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich!
Leitung: Cornelia Bloss
1x Mi von 18:00 - 20:00 Uhr ab dem 09.04.2025
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 209a
Kursgebühr: 7,00 €
Weitere Infos und Anmeldung bei der vhs-Geschäftsstelle
sowie unter www.vhs-pruem.de.