VHS Prüm
Kurstermine
10311-1 Info-Abend: Finanzanlagen - Was steckt dahinter?
In der nun schon lange anhaltenden Niedrigzinsphase suchen viele Menschen nach alternativen zum altgedienten Sparbuch. Tagesgeld oder Bitcoin? Aktie oder Investmentfonds? Oder doch lieber der angebotene ETF oder Rentenfond? Einen ersten Überblick in diesem Dschungel an Informationen und Möglichkeiten möchte dieser Informationsabend bieten. Vor- und Nachteile der angesprochenen Angebote werden aufgezeigt, ohne jedoch allzu sehr in die Details zu gehen bzw. eine Musterlösung zu präsentieren.
Leitung: Jürgen Krämer, Finanzökonom
1x donnerstags, 19:30-21:00 Uhr am 30. März
Kursgebühr: 10,00 €
20550-2 Seniorentanz 60 Plus
Seniorentanz vermittelt nicht nur Lebensfreude, sondern schult auch gleichzeitig Motorik, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Konzentration und ist damit der perfekte Sport für Senioren.
Tanzen, ein Gefühl, das man nie vergisst.
Leitung: Renate Neuhäuser
4x donnerstags von 17:30-18:30 Uhr ab dem 20. April
Wo? Tanzschule "tanzkultur prüm", Am Stadtwald 21, 54595 Prüm
Kursgebühr: 15,00 €
20705-4 Wecke den Künstler in Dir - Leinwandbilder modern, trendy und künstlerisch gestalten
Sie erlernen verschiedene Techniken und erfahren Grundkenntnisse der Farbtheorie und Gestaltung sowie Kenntnisse über das abstrakte oder auch realistische Malen. Lassen Sie sich von Vorlagen und Büchern inspirieren oder bringen Sie eigene Ideen und mit. Ob moderne Malerei, Landschaft, Blumen, Phantasiebilder, etc. Ihnen bietet sich eine sehr große Bandbreite an Ausdrucksmöglichkeiten. Ihrer Kreativität sind sozusagen keine Grenzen gesetzt.
Es werden keine Vorkenntnisse benötig. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Kinder unter 9 Jahren können in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen.
Leitung: Gabi Peters
Samstag, der 13. Mai von 10:00 - 17:30 Uhr
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 26
Kursgebühr: 21,50 € zzgl. Material
Leinwände (80x80cm, 50x50cm, 30x30cm, 20x20cm) können von der Kursleiterin erworben werden.
21101-3 Grundkurs Fotografie
Der Kurs ist als Basiskurs zum Einstieg in die Digitalfotografie ausgelegt und kann auch als Entscheidungshilfe für den Kauf einer Ausrüstung dienen.
Die ersten beiden Kurstermine vermitteln die Grundlagen zum Einstieg in die Digitalfotographie.
Am letzten Kurstermin werden Praxisübungen mit der eigenen Ausrüstung durchgeführt und die Bilder anschließend ausgewertet und besprochen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Leitung: Rolf Ademes
3x samstags von 9:00-15:30 Uhr ab dem 03. Juni
Wo? Konvikt-Haus der Kultur
Kursgebühr: 110,00 €
Lerninhalte: Gehäuse und Aufbau einer Kamera, Objektive und deren Aufbau, Speichermedien, Grundlagen der Bildgestaltung, Einblick in die digitale Bildbearbeitung.
21358-1 Schulpraktisches Klavierspiel
Dieser Kurs richtet sich an Lehrer, Erzieher, Pädagogen, Chorleiter und Interessierte mit Grundkenntnissen im Klavierspiel. In Form von Gruppenunterricht üben die Teilnehmer das Klavierspiel für die konkrete Begleitpraxis. Inhalte: Instrumentalunterricht Tasteninstrumente, Improvisation, Musikpädagogik, Gehörbildung, Harmonielehre und Satztechnik.
Leitung: Christian Rolke
1x samstags, 09:00-13:00 Uhr, bei Bedarf
Kursgebühr: 24,00 €
Bewegung/Entspannung
30106-2 Waldbaden - Shinrin Yoku 森林浴
Erleben und Gestalten eines Waldbades
Kursleiterin: Anna Elisabeth Weichert, zertifizierte „Kursleiterin Waldbaden“
Der Ansatz des Waldbadens stammt aus Japan: Shinrin Yoku 森林浴 nennt es sich dort, was so viel bedeutet wie „tiefes Eintauchen in die Waldatmosphäre“, so dass alle Sinne in Anspruch genommen sind. Diese ganzheitliche Erfahrung hat positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit.
Dr. Qing Li, weltweit anerkannter Forstwissenschaftler und Mediziner, hat über 30 Jahre lang die Wirkkräfte des Waldes erforscht und Shinri Yoku zur Waldtherapie systematisch weiterentwickelt. Sein Fazit: „Inzwischen gibt es jede Menge Daten, die beweisen, was Waldbaden bewirken kann: Den Blutdruck senken, Stressfaktoren reduzieren, die Gesundheit des Herz-Kreislauf- und Stoffwechselsystems fördern, Blutzuckerspiegel senken, Konzentration und Gedächtnis verbessern…“
In unserem Kurs erhältst du einen kleinen Eindruck vom „Waldbaden“ und lernst einige Sinnes- und Achtsamkeitsübungen kennen, was dich dazu anregen kann, ein eigenes Waldbaden zu gestalten…für dich selbst, für Familie und Freunde. Berufstätige / Auszubildende (z.B. in sozialen Berufen) können Waldbaden in ihre Tätigkeit einbinden.
Vor und nach dem Waldbad können die Teilnehmer einen von chinesischen Wissenschaftlern entwickelten Fragebogen „zur Messung des seelischen Wohlbefindens“ ausfüllen: Kannst du Entspannung durch das Waldbad bei dir „nachweisen“?
Freitag, den 14.04.23.von 14.30 Uhr - 17.00 Uhr
Erleben eines Waldbades, durchgeführt von der Kursleiterin
Vor und nach dem Waldbad können die Teilnehmer einen von Dr. Qing Li entwickelten Fragebogen „zur Messung des seelischen Wohlbefindens“ ausfüllen.
Kannst du Entspannung durch das Waldbad bei dir „nachweisen
Samstag, den 15.04.23 von 14.30 Uhr - 17.00 Uhr
Erleben eines weiteren Waldbades, durchgeführt von der Kursleiterin.
Besprechen einzelner Sinnes- und Achtsamkeitsübungen zur Gestaltung eines eigenen Waldbades im Anschluss.
Am Schluss: Anregung zur Gestalten einer „Solo - Zeit“: Verfassen eines Kurz-Gedichts, z.B. eines „Haikus
Freitag, den 21.04.23 von 14.30 Uhr - 17.00 Uhr
Erleben eines Waldbades, durchgeführt von der Kursleiterin.
Besprechen von 2 oder 3 Sinnes-/Achtsamkeitsübungen mit Anregungen zur Gestaltung eines eigenen Waldbades.
Am Schluss: Anregung zur Gestaltung einer „Solo-Zeit“ : Hinführung zum „Zentangle“-meditativen Zeichnen
Kursgebühr: 27,00 €
30106-1 Waldbaden
Der Ansatz des Waldbadens stammt aus Japan: Shinrin Yoku 森林浴 nennt es sich dort, was so viel bedeutet wie „tiefes Eintauchen in die Waldatmosphäre“, so dass alle Sinne in Anspruch genommen sind. Diese ganzheitliche Erfahrung hat positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit.
Beim Waldbaden gehst du langsam und bewusst und versuchst, den Alltag hinter dir zu lassen. Du nimmst bewusst den Wald wahr, öffnest deine Sinne, siehst, hörst, riechst und fühlst deine Umgebung und vertiefst, mithilfe von unterstützenden Übungen, diese sanften Sinneseindrücke
Unsere Kursleitung Frau Weichert ist zertifizierte Kursleiterin in Waldbaden.
Die Veranstaltung findet bei (fast) jedem Wetter statt, eine Telefonnummer für Nachfragen erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.
Leitung: Anna Weichert
Freitag, 14.04.2023 von 14:30-17:00 Uhr
Wo? Wanderparkplatz Wolfsschlucht
Kursgebühr: 10,00 €
30108-9 Dru-Yoga
Das Dru Yoga ist eine sanfte Form des Yogas mit dem Ziel, durch bestimmte Bewegungsabläufe Blockaden im Körper zu lösen.
Klassisch hinzu kommen Asanas-Positionen zur Stärkung und Unterstützung der Körperhaltung und die dazugehörigen Dehnungen.
Die Einübung von Atemtechniken (Pranayana) rundet die Wahrnehmung im Körper ab.
Im Anschluss darf sich das Erarbeitete im Körper und Geist setzen und durch eine Tiefenentspannung verankert werden.
Der Kurs richtet sich an alle, die mit dem Yoga beginnen und jene, die bereits Erfahrungen mit anderen Yoga-Richtungen gesammelt haben.
Auch Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen sind herzlich willkommen, da die Übungen individuell abgewandelt werden können.
Leitung: Sylvia Wittlinger
10x mittwochs von 09:00 - 10:30 Uhr ab dem 29. März
Kursgebühr: 46,00 €
30108-12 Dru Yoga
Leitung: Sylvia Wittlinger
10x mittwochs von 10:45 - 12:15 Uhr ab dem 29. März
Kursgebühr: 46,00 €
30206-5 Pilates - Aufbaukurs
Im Aufbaukurs werden die erlernten Übungen erweitert, neue Übungen erarbeitet und die Technik verfeinert. Pilates-Grundkenntnisse sind von Vorteil. Wiedereinsteiger und Anfänger sind zum ausprobieren eingeladen.
Leitung: Janina Hontheim
10x donnerstags von 16:00 - 17:00 Uhr ab dem 06. April
Donnerstag, 16:00 - 17:00 Uhr
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207
Kursgebühr: 31,00 €
30216-3 Fitness-Power
In diesem Kurs werden Herzkreislauf, Ausdauer, Flexibilität und natürlich alle wichtigen Muskeln trainiert. Nach abwechslungsreicher Musik erhalten Sie fachkundige Anleitung für unterschiedliche Trainingsmethoden wie BBP-Übungen, Aerobic, ThaiDo, Zirkel-oder Intervalltraining, jedoch immer mit Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Leitung: Andrea Leuschen
10x freitags von 08:30 - 09:30 Uhr ab dem 14. April
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207
Kursgebühr: 24,00 €
30509-1 Vegane Küche
Veganer essen doch nur Gras und Steine, so oder so ähnlich habe ich es schon häufig gehört. Diese Kursreihe möchte das Gegenteil beweisen und zeigen wie vielfältig vegane Küche is(s)t. Sie richtet sich an alle die sich für das Thema interessieren und es einfach selber einmal testen möchten.
Im ersten Termin werden wir uns mit dem Thema Brot und Aufstrich beschäftigen. Es wird unter anderem exotischen Linsen Aufstrich, eine vegane Leberwurstalternative und süß-pikanten Dattel-Curry Aufstrich geben. Außerdem lassen wir den „Mettigel“ wieder aufleben, ohne Mett und ohne Igel.
Die weiteren Kurstage werden ebenfalls unter jeweils einem Motto stehen, dieses legen wir gemeinsam fest. Zur Auswahl stehen z.B. Hausmannskost, Im Suppentopf um die Welt, Pasta Pasta, Asiatische Küche, Fast Food Klassiker und noch einige mehr!
Leitung: Viviane Neumann
3x mittwochs, von 18:00 - 21:00 Uhr ab dem 07. Juni
Wo? Berufsbildende Schule, Kreuzerweg 19, 54595 Prüm, Lehrküche
Kursgebühr: 27,60 € zzgl. Zutatenumlage
Sprachen
40201-1 Chinesisch I für den Alltag
- in Kooperation mit dem Konfuzius-Institut Trier -
In diesem Kurs für Anfänger und Wiedereinstiger werden Sie mit den Grundregeln der chinesischen Sprache vertraut gemacht. Sie erhalten auch einen Einblick in die chinesische Kultur.
Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der mündlichen Kommunikation. Es wird Ihnen ein alltagstaugliches Chinesisch vermittelt, das Ihnen als Reisender in China in typischen Situationen behilflich sein wird.
Leitung: Chen Jiang
bei Bedarf
15 x dienstags, 18:00-19:30 Uhr bei Bedarf
Kursgebühr: 75,00 € zzgl. Lehrmittel
40655-1 Englisch für Urlauber
Sie können bereits an einem einfachen Gespräch auf Englisch teilnehmen und möchten im Urlaub allgemein und spezifisch mehr Konversationssicherheit erlangen?
In diesem Kurs werden wir eine Reihe von Situationen üben, mit einem starken Fokus auf Probleme und Herausforderungen, die man auf Reisen erwarten kann. Während des Unterrichts können Sie viele Konversationsübungen erwarten.
Weitere Zutaten sind (britischer) Humor, Improvisation, Erweiterung des Wortschatzes und Aufmerksamkeit für die Aussprache.
English for the vacationer
You already can participate in a simple English conversation and would like to acquire more confidence in conversation, in general, and specifically while on holiday. We’ll practice a number of situations, with a strong focus on issues and challenges one might expect while traveling. You can expect a lot of conversation exercises while in class. Other ingredients will be (British) humor, improvisation, vocabulary expansion, and attention to pronunciation.
Leitung: Jacques Loosveldt
8x donnerstags von 14:15 - 15:45 Uhr ab dem 13. April
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 212
Kursgebühr: 40,00 €
Beruf
50133-1 Textverarbeitung am PC - Grundkurs
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse in WINDOWS.
Den Teilnehmer/innen werden Kenntnisse über die Leistungsfähigkeit, Einsatzmöglichkeiten und Funktionen eines typischen Textverarbeitungsprogramms (Word) vermittelt. Texte werden erfasst, gespeichert, gestaltet und ausgedruckt. Tabellen und Serienbriefe werden erstellt.
Leitung: Kerstin Ewertz
8x4 U-Std, donnerstags, 18:30 - 21:30 Uhr bei Bedarf
Kursgebühr: 192,00 €
50139-1 Einführung in Microsoft Power-Point
Lernen Sie als Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger die Möglichkeiten des Microsoft PowerPoint 2010 kennen. Wir zeigen Ihnen auf, welche Einstellungen und Funktionen sich im Hintergrund des Programms befinden, welche Vorteile diese für den einzelnen Nutzer bringen, aber auch welche Folgen/Auswirkungen sich verbergen.
Mit tollen multimedialen Möglichkeiten werden Sie Ihre PowerPoint-Präsentationen erstellen und gestalten. Sie können die Folien mit Fotos, Tabellen (z. B. aus MS Word oder MS Excel), Grafiken, Diagrammen (aus MS Excel) sowie mit Film- und Tondateien erstellen und dabei die Präsentation mit vielen Animationen und Effekten versehen. Zusätzlich werden Sie die "Druck-Möglichkeiten" kennenlernen, um z. B. diese als eine Art Handout für Zuhörer oder als Gedankenstütze in Notizform für sich selbst zusammenzustellen.
Leitung: Kerstin Ewertz
5x4 U-Std, donnerstags, 18:30 - 21:30 Uhr bei Bedarf
Kursgebühr: 120,00 €
50804-1 Fachkraft für Frühpädagogik
Die pädagogische Arbeit mit Kindern unter drei Jahren gewinnt in den Kindertagesstätten mehr und mehr an Bedeutung, da in Rheinland-Pfalz der Rechtsanspruch für Zweijährige schon seit dem 01.08.2010 gilt und der bundesweite Betreuungsanspruch für einjährige Kinder zum 01.08.2013 in Kraft getreten ist.
Die Fachkräfte in den Einrichtungen brauchen viel Wissen, Einfühlungsvermögen und Reflexion um mit den Kindern dieser Altersgruppe gut und sicher arbeiten zu können. Kleinere Kinder sind nicht einfach nur jüngere Kindergartenkinder - sie haben andere Bedürfnisse und Entwicklungsaufgaben, auf die sich Erzieherinnen und Erzieher einstellen müssen.
Diese Weiterbildung verknüpft wissenschaftliche Erkenntnisse und bewährte Praxis. Ziel ist es dabei, im gemeinsamen Arbeiten und Reflektieren die Handlungstätigkeit zu stärken,
Fachkenntnisse in zentralen Entwicklungsbereichen zu erweitern sowie Anregungen für die Gestaltung des pädagogischen Alltags zu geben.
Dieses Weiterbildungsangebot eröffnet den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern der Kindertagesstätten die Möglichkeit, ihre berufliche Praxis zu reflektieren und weiter zu entwickeln sowie neue Perspektiven für ihr berufliches Handeln zu finden.
Erweiterte Inhalte zur Basisqualifizierung für Nicht-Fachkräfte:
- Kenntnisse der rechtlichen Rahmenbedingungen des SGB VIII, KiTaG und Aufsichtspflicht
- Strukturen und Ebenen der beteiligten Institutionen
- Reflexion inklusive biografischer Reflexion
- Entwicklungspsychologie der Kindheit von 1-6 Jahren: sozial-emotionale, sinnliche, kognitive, sprachkommunikative und motorische Entwicklung
Modul 1: 15.05.-17.05.2023, 09:00 - 16:00 Uhr,
Modul 2: 14.06.-16.06.2023, 09:00 - 16:00 Uhr,
Modul 3: 12.07.-14.07.2023, 09:00 - 16:00 Uhr,
Modul 4: 06.09.-08.09.2023, 09:00 - 16:00 Uhr,
Modul 5: 04.10.-06.10.2023, 09:00 - 16:00 Uhr,
Modul 6: 16.11.-17.11.2023, 09:00 - 16:00 Uhr,
Modul 7: 18.01.-19.01.2024, 09:00 - 16:00 Uhr,
Abschlusstag: 01.03.2024
Leitung: Resi Schmitz
Kursgebühr: 1.800,00 €
Weitere Infos und Anmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle sowie unter