vhs Prüm
Sprechstunden der Pädagogischen Leitung im Konvikt, Raum 215:
1. und 3. Donnerstag im Monat
17:00-19:00 Uhr nach Vereinbarung
E-mail: vhsleitung@pruem.de
10005-1.26 Senioren im Straßenverkehr
Mobil bleiben, aber sicher!
Noch nie war die Generation 65+ so aktiv und mobil wie heute. Gleichzeitig erleben gerade Menschen der zweiten Lebenshälfte zunehmend Veränderungen ihrer Leistungsfähigkeit und Gesundheit - mit Auswirkungen auf die Mobilität und ihr Unfallrisiko.
Mit dieser Veranstaltung möchten wir Seniorinnen und Senioren einladen, sich umfassend über Sicherheit und verantwortungsvolle Teilnahme am Straßenverkehr informieren.
Im Rahmen dieser Veranstaltung erwarten Sie:
• | Aktuelle Informationen zu Verkehrsregeln und Neuerungen |
• | Hinweise zur sicheren Nutzung von Auto, Fahrrad, Pedelec und als Fußgänger |
• | Tipps zur eigenen Einschätzung der Fahrtüchtigkeit |
• | Persönlicher Austausch |
• | Unser Ziel ist es, die Sicherheit zu stärken, Risiken zu minimieren und das Vertrauen in die eigene Mobilität zu stärken. |
Mitgestaltet wird die Veranstaltung von der Kreisverkehrswacht Bitburg-Prüm, Fahrschule Heller, Zweirad Rolle, Optik Kaiser und der Polizeiinspektion Prüm.
Das Programm der Informationsveranstaltung findet von 10:00 bis 13:00 Uhr statt. Im Anschluss besteht die Möglichkeit zu weiteren Gesprächen.
Leitung: Nicole Kammers
1x Sa von 10:00 - 14:00 Uhr am 18.04.2026
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm
Die Teilnahme ist kostenfrei! Wir bitten um Anmeldung, da die Plätze begrenzt sind.
10605-1.26 Gut bei Stimme und überzeugend im Auftreten
– Tagesseminar –
Keine Angst mehr vor dem nächsten Auftritt: Wer gut bei Stimme ist und aufrecht in der Haltung, hat meist schon viel gewonnen im Vorstellungsgespräch, beim Vortrag und während einer Unterhaltung. In diesem Tagesseminar lernen die Teilnehmer ihren Eigenton kennen; unter fachkundiger Anleitung probieren sie aus, wann und wie ihre Tonlage und Lautstärke auf andere motivierend oder beruhigend wirken, wie sie mit dem Atem mehr Klangfülle erreichen und die richtige Haltung und Gestik einnehmen. Schnell wird deutlich, dass Lampenfieber plötzlich nur noch Nebensache ist.
Leitung: Martina Schneider
1x Sa von 10:00 - 17:00 Uhr am 28.03.2026
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm
Kursgebühr: 33,00 €
10801-1.26 Die Bibel als Buch
Von Adam und Eva bis zur Apokalypse - die Bibel kennenlernen
Wollten Sie schon immer einmal wissen, was hinter biblischen Geschichten wie der Schöpfung steckt? Wer solche Geschichten geschrieben hat? Welche Bedeutungen sie heute noch haben und was sie mit unserem Alltag zu tun haben? In diesem Kurs erhalten Sie einen Einblick in die Bibel als kulturelles, literarisches und spirituelles Werk.
Gemeinsam setzen wir uns mit ausgewählten zentralen biblischen Geschichten auseinander und erkunden gemeinsam, wie man biblische Geschichten lesen kann und was sich aus unterschiedlichen Perspektiven aus Ihnen lernen lässt.
Der Kurs ist dabei offen für alle Interessierte. Religiöse Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Übersicht der Termine
1. Termin: Entstehung und Aufbau der Bibel
2. Termin: Schöpfungserzählungen und Erzvätererzählungen
3. Termin: Königtum und Exil
4. Termin: Propheten und Weisheit
5. Termin: Evangelien
6. Termin: Paulus und Offenbarung
Leitung: Henning Roschinski
6x Mo von 19:00 - 20:30 Uhr ab dem 27.04.2026
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm
Kursgebühr: 42,00 €
20705-3.26 Wecke den Künstler in Dir - Leinwandbilder modern, trendy und künstlerisch gestalten
Sie erlernen verschiedene Techniken und erfahren Grundkenntnisse der Farbtheorie und Gestaltung sowie Kenntnisse über das abstrakte oder auch realistische Malen. Lassen Sie sich von Vorlagen und Büchern inspirieren oder bringen Sie eigene Ideen und Vorlagen mit. Ob moderne Malerei, Landschaft, Blumen, Phantasiebilder, etc. Ihnen bietet sich eine sehr große Bandbreite an Ausdrucksmöglichkeiten. Ihrer Kreativität sind sozusagen keine Grenzen gesetzt.
Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Kinder unter 9 Jahren können in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen.
Leitung: Gabi Peters
1x Sa von 10:00 - 17:00 Uhr am 11.04.2026
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm
Kursgebühr: 33,00 € zzgl. Material
30210-2.26 Fitness-Mix - Ganzkörpertraining für Männer und Frauen
Sie möchten Ihre Muskeln kräftigen, Ihre Kondition verbessern und mit Spaß in die Bewegung kommen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!
Dieses abwechslungsreiche Ganzkörpertraining kombiniert ein belebendes Herz-Kreislauf-Training mit gezielten Kräftigungsübungen. Leichte, gut nachvollziehbare Bewegungsfolgen bringen den Kreislauf in Schwung und fördern die Ausdauer. Anschließend werden mit und ohne Kleingeräte - wie z. B. leichte Hanteln, Theraband - alle wichtigen Muskelgruppen trainiert, um den Körper zu stabilisieren und die Koordination zu schulen.
Das Training bietet einen idealen Ausgleich zu sitzenden und einseitigen Tätigkeiten und unterstützt ein besseres Körperbewusstsein. Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden gleichermaßen angesprochen.
Für wen?
Empfohlen für Männer und Frauen, die Spaß an Bewegung haben und etwas für Ihre Fitness tun möchten - egal ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger.
Dieser Kurs wird von Rainer Berendt, erfahrener "Übungsleiter für Sport" und "Fachübungsleiter für Reha-Sport", durchgeführt.
Leitung: Rainer Berendt
9x Mi von 17:30 - 18:30 Uhr ab dem 15.04.2026
Wo? Bertrada Grundschule, Kalvarienbergstraße 25, 54595 Prüm
Kursgebühr: 36,00 €
30214-1.26 Fitness für Männer und Frauen (in Pronsfeld)
Das Bewegungsprogramm für Männer und Frauen nach ausgewählter Musik bringt den Kreislauf in Schwung, kräftigt und dehnt die Muskulatur, optimiert die Beweglichkeit und schult die Körperwahrnehmung. Ziel des Kurses ist ein gesundes Wohlbefinden.
Leitung: Marlene Wanken
8x Do von 19:00 - 20:00 Uhr ab dem 16.04.2026
Wo? Grundschule St. Remigius, Schulstraße 6, 54597 Pronsfeld, Turnhalle
Kursgebühr: 32,00 €
30255-1.26 Bleib fit - Walk mit
Kurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger
Nordic Walking ist eine der gesündesten Ausdauersportarten und für jede Alters- und Leistungsstufe geeignet. Das Training ist Wetterunabhängig, aktiviert 90 % der Körpermuskulatur, löst Verspannungen und wirkt sich positiv auf das Herz-/ Kreislaufsystem aus. Zusätzlich zeigt Nordic Walking positive Effekte bei Gelenk- und Rückenbeschwerden.
Der Kurs wird von dem erfahrenen Nordic Walkingtrainer Albert Thiex durchgeführt.
Die Stöcke können für die Kursdauer gestellt werden.
Leitung: Albert Thiex
4x Do von 18:00 - 19:30 Uhr ab dem 09.04.2026
Wo? Nordic Fitnesspark, Wanderparkplatz Bahnhofstraße, 54597 Pronsfeld
Kursgebühr: 24,00 €
30518-1.26 Backevent: Backen an Ostern - Ein gemütlicher Backabend
Wenn der Duft von frischem Hefeteig durch die Küche zieht ist Ostern nicht mehr weit.
Gemeinsam backen wir luftig-leichte Hefekreationen, die das Herz von Naschkatzen höher schlagen lässt. Ob süße Osterkränze oder kleine Hasen - hier sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Rhabarber und Erdbeeren machen die Backwerke besonders frisch und geben ihnen eine spritzige Note
Ein entspannter Abend voller Genuss, Kreativität und Osterstimmung - perfekt zum Abschalten, Austauschen und Naschen.
Rühren, kneten, lachen - so schmeckt Ostern.
Leitung: Sylvia Wendel
1x Do von 17:00 - 21:00 Uhr ab dem 26.03.2026
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm
Kursgebühr: 22,00 € zzgl. Zutatenumlage
30531-1.26 Kochtreff: Vegetarische Küche
Du möchtest gesünder kochen, kreative vegetarische Gerichte zaubern und dabei Zeit sparen? Dann ist unser vegetarischer Kochkurs genau das Richtige für dich!
Gemeinsam entdecken wir die Welt der fleischlosen Küche. Von schnellen Alltagsgerichten bis hin zu raffinierten Genussrezepten. Unterstützt werden wir dabei von einem modernen Küchengerät, das gleichzeitig wiegt, zerkleinert, mixt, dämpft und kocht.
| Was dich erwartet: | |
| - | Schritt-für-Schritt-Anleitungen für köstliche vegetarische Rezepte |
| - | Effizientes Kochen mit smarten Funktionen |
| - | Tipps zur nachhaltigen und ausgewogenen Ernährung |
| - | Entspannter Austausch in kleiner Runde |
In kleinen Gruppen werden verschiedene Rezepte zubereitet, die zum Schluss ein ausgiebiges Menü ergeben.
Der Kurs ist ideal für Einsteiger und Hobbyköche, die neue Impulse suchen und sich eine alltagstaugliche, gesunde Küche wünschen - ganz ohne Fleisch aber mit ganz viel Geschmack!
Melde dich jetzt an und entdecke, wie einfach gutes vegetarisches Essen sein kann - mit ein bisschen Technik und ganz viel Liebe zum Kochen!
Leitung: Stefanie Peters
1x Di von 18:00 - 21:00 Uhr am 05.05.2026
Wo? Berufsbildende Schule, Kreuzerweg 16, 54595 Prüm
Kursgebühr: 17,00 € € zzgl. Zutatenumlage
30532-1.26 Kochtreff: Longevity Küche - Gesund genießen, länger leben
Entdecke die Kunst der modernen Longevity-Küche und lerne, wie du mit einer innovativen Küchenmaschine mühelos gesunde, nährstoffreiche Gerichte zubereitest - ganz ohne Vorkenntnisse!
In diesem Kochkurs zeigen wir dir, wie du mit frischen, natürlichen Zutaten köstliche Rezepte kreierst, die deinen Körper optimal versorgen und dein Wohlbefinden langfristig unterstützen. Der Fokus liegt auf entzündungshemmenden Lebensmitteln, pflanzenbasierter Vielfalt, hochwertigen Fetten und wertvollen Proteinen - wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich umgesetzt.
Dank der modernen Küchenmaschine gelingen dir Suppen, Bowls, Aufstriche, Smoothies und sogar gesunde Desserts schnell und unkompliziert. Du lernst praktische Techniken, clevere Vorbereitungsmethoden und bekommst wertvolle Tipps für eine nachhaltige, vitalstoffreiche Ernährung im Alltag.
Das erwartet dich:
• | Einführung in die Grundlagen der Longevity-Ernährung |
• | Einfache, alltagstaugliche Rezepte |
• | Praktische Nutzung einer modernen Küchenmaschine |
• | Genuss ohne Verzicht |
Keine Kocherfahrung erforderlich - nur Freude an gutem Essen und Interesse an einem gesunden Lebensstil.
Starte jetzt in ein genussvolles, energiegeladenes Leben!
Leitung: Stefanie Peters
1x Di von 18:00 - 21:00 Uhr ab dem 14.04.2026
Wo? Berufsbildende Schule, Kreuzerweg 16, 54595 Prüm
Kursgebühr: 17,00 € zzgl. Zutatenumlage
30533-1.26 Kochtreff: Alles für ein gelungenes Grill-Event
In diesem Kochkurs dreht sich alles um die perfekte Vorbereitung für ein gelungenes Grill-Event. Gemeinsam erarbeiten wir sämtliche Komponenten, die ein Grillmenü geschmacklich abrunden und zu einem besonderen Erlebnis machen.
Mit Hilfe einer multifunktionalen Küchenmaschine bereiten wir alles zu, was hervorragend zu Gegrilltem passt: aromatische Saucen, vielfältige Dips, würzige Marinaden, frische Salate sowie kreative Beilagen. Der Fokus liegt dabei auf einer effizienten, strukturierten Arbeitsweise und dem optimalen Einsatz der Küchenmaschine.
Gegrillt wird im Kurs selbst nicht - vielmehr entstehen alle Begleiter, die Fleisch, Fisch oder Gemüse vom Grill perfekt ergänzen und geschmacklich aufwerten.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihr nächstes Grill-Event professionell vorbereiten und die Möglichkeiten ihrer Küchenmaschine vielseitig nutzen möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Leitung Stefanie Peters
1x Di von 18:00 - 21:00 Uhr ab dem 26.05.2026
Wo? Berufsbildende Schule, Kreuzerweg 16, 54595 Prüm
Kursgebühr: 17,00 € zzgl. Zutatenumlage
40602-1.26 Englisch II - Teil II
Für Teilnehmer jeden Alters mit Vorkenntnissen. Dieser Kurs baut auf den vorangegangenen Kurs Englisch II auf.
Dieser Kurs ist der ideale Einstieg für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Den Teilnehmern wird praxisrelevante Sprache bis zum Abschluss von Niveau A1 vermittelt.
Die Grundlagen aus Network Now A1 werden wiederholt, vertieft und ergänzt.
Von Beginn an werden Aussprache und Intonation trainiert.
Ziel des Kurses, ist es, auf Englisch über Interessen und Erfahrungen zu sprechen.
Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
Leitung: Peter Linden
7x Mi von 18:00 - 19:30 Uhr ab dem 15.04.2026
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm
Kursgebühr: 49,00 €
50104-1.26 Computer kompakt - Aufbaukurs
Vertiefen Sie Ihr Wissen und werden Sie zum kleinen PC-Profi!
Sie haben bereits erste Erfahrungen mit dem Computer gesammelt oder den "Computer kompakt" besucht? Perfekt! In diesem weiterführenden Kurs erweitern Sie Ihre Fähigkeiten gezielt und effizient.
In drei Tagen tauchen Sie tiefer in die Textverarbeitung mit Word ein, optimieren Ihre Fähigkeiten in der Tabellenkalkulation mit Excel, verstehen die Feinheiten des Betriebssystems Windows und navigieren noch sicherer durch das Internet.
Nutzen Sie die Chance, Ihr Wissen zu festigen und auszubauen - praxisnah, verständlich und mit jeder Menge hilfreicher Tipps! Werden Sie souverän im Umgang mit Ihrem Computer und steigern Sie Ihre digitale Kompetenz. Jetzt anmelden und den nächsten Schritt machen!
Leitung: Harald Palms
3x Do, Fr, Sa von 09:00 - 15:30 Uhr ab dem 16.04.2026
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm
Kursgebühr: 120,00 €
50810-1.26 Wie klingt mein Tag? Wie klingt meine Welt?
Fortbildungs-Workshop für Erzieher*innen, Grundschullehrer*innen & Interessierte
Im Workshop "Wie klingt meine Welt?" erleben die Teilnehmenden praxisnah, wie Klang, Bewegung und Rhythmus gezielt in der Arbeit mit Kindern eingesetzt werden können.
Durch Body-Percussion, Klangexperimente und Gruppen-Improvisationen entdecken Sie kreative Wege, Ausdruck und Wahrnehmung, Teamgefühl und Achtsamkeit zu fördern.
Einfache Methoden, die sich direkt in Kita- und Schulalltag integrieren lassen - für mehr Lebensfreude, Ruhe und kreative Energie.
Dieses Seminar ist lehrreich aber zugleich entspannend, erholsam und humorvoll.
Leitung: André Käpper
2x Sa von 09:00 - 16:00 Uhr ab dem 18.04.2026
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm
Kursgebühr: 56,00 €
Weitere Infos und Anmeldung bei der vhs-Geschäftsstelle
sowie unter www.vhs-pruem.de.