VHS Prüm
Kurstermine
20550-2 Seniorentanz 60 Plus
Seniorentanz vermittelt nicht nur Lebensfreude, sondern schult auch gleichzeitig Motorik, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Konzentration und ist damit der perfekte Sport für Senioren.
Tanzen, ein Gefühl, das man nie vergisst.
Leitung: Renate Neuhäuser
4x donnerstags von 17:30-18:30 Uhr ab dem 20. April
Wo? Tanzschule "tanzkultur prüm", Am Stadtwald 21, 54595 Prüm
Kursgebühr: 15,00 €
20705-4 Wecke den Künstler in Dir - Leinwandbilder modern, trendy und künstlerisch gestalten
Sie erlernen verschiedene Techniken und erfahren Grundkenntnisse der Farbtheorie und Gestaltung sowie Kenntnisse über das abstrakte oder auch realistische Malen. Lassen Sie sich von Vorlagen und Büchern inspirieren oder bringen Sie eigene Ideen und mit. Ob moderne Malerei, Landschaft, Blumen, Phantasiebilder, etc. Ihnen bietet sich eine sehr große Bandbreite an Ausdrucksmöglichkeiten. Ihrer Kreativität sind sozusagen keine Grenzen gesetzt.
Es werden keine Vorkenntnisse benötig. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Kinder unter 9 Jahren können in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen.
Leitung: Gabi Peters
Samstag, der 13. Mai von 10:00 - 17:30 Uhr
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 26
Kursgebühr: 21,50 € zzgl. Material
Leinwände (80x80cm, 50x50cm, 30x30cm, 20x20cm) können von der Kursleiterin erworben werden.
20707-2 Skizzenwanderung
Skizzieren ist das beobachten der Natur oder des Gegenstandes der gezeichnet wird. Die Beobachtungsgabe, sowie die Wahrnehmung werden geschärft, das visuelle Gedächtnis und die Konzentration werden gestärkt. Es kommt dabei nicht auf das genaue Abzeichnen an, da jeder eine eigene Handschrift und eine eigene Interpretation der Natur hat.
Neben vielen Tipps und Tricks, bekommst Du Anleitungen für Linienübungen, für Schraffuren, Ebenen- und Flächendarstellungen und eine Einführung in die Perspektive.
Beim skizzieren bist Du der Natur sehr nahe. Es gibt nichts erholsameres und entspannenderes.
Wir treffen uns am Konvikt in Prüm und werden dann vor Ort festlegen wo wir zum Zeichnen hingehen oder fahren.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene, Erwachsene und Kinder ab 8 Jahre geeignet. (Kinder in Begleitung eines Erwachsenen)
Leitung: Gabi Peters
Samstag, den 24.06.2023 von 10:00-16:30 Uhr
Treffpunkt: Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Parkplatz
Kursgebühr: 22,00 € zzgl. Material
21101-3 Grundkurs Fotografie
Der Kurs ist als Basiskurs zum Einstieg in die Digitalfotografie ausgelegt und kann auch als Entscheidungshilfe für den Kauf einer Ausrüstung dienen.
Die ersten beiden Kurstermine vermitteln die Grundlagen zum Einstieg in die Digitalfotographie.
Am letzten Kurstermin werden Praxisübungen mit der eigenen Ausrüstung durchgeführt und die Bilder anschließend ausgewertet und besprochen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Leitung: Rolf Ademes
3x samstags von 9:00-15:30 Uhr ab dem 03. Juni
Wo? Konvikt-Haus der Kultur
Kursgebühr: 110,00 €
Lerninhalte: Gehäuse und Aufbau einer Kamera, Objektive und deren Aufbau, Speichermedien, Grundlagen der Bildgestaltung, Einblick in die digitale Bildbearbeitung.
21358-1 Schulpraktisches Klavierspiel
Dieser Kurs richtet sich an Lehrer, Erzieher, Pädagogen, Chorleiter und Interessierte mit Grundkenntnissen im Klavierspiel. In Form von Gruppenunterricht üben die Teilnehmer das Klavierspiel für die konkrete Begleitpraxis. Inhalte: Instrumentalunterricht Tasteninstrumente, Improvisation, Musikpädagogik, Gehörbildung, Harmonielehre und Satztechnik.
Leitung: Christian Rolke
1x samstags, 09:00-13:00 Uhr, bei Bedarf
Kursgebühr: 24,00 €
Bewegung/Entspannung
30106-2 Waldbaden - Shinrin Yoku
Erleben und Gestalten eines Waldbades
Kursleiterin: Anna Elisabeth Weichert, zertifizierte „Kursleiterin Waldbaden“
Der Ansatz des Waldbadens stammt aus Japan: Shinrin Yoku nennt es sich dort, was so viel bedeutet wie „tiefes Eintauchen in die Waldatmosphäre“, so dass alle Sinne in Anspruch genommen sind. Diese ganzheitliche Erfahrung hat positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit.
Dr. Qing Li, weltweit anerkannter Forstwissenschaftler und Mediziner, hat über 30 Jahre lang die Wirkkräfte des Waldes erforscht und Shinri Yoku zur Waldtherapie systematisch weiterentwickelt. Sein Fazit: „Inzwischen gibt es jede Menge Daten, die beweisen, was Waldbaden bewirken kann: Den Blutdruck senken, Stressfaktoren reduzieren, die Gesundheit des Herz-Kreislauf- und Stoffwechselsystems fördern, Blutzuckerspiegel senken, Konzentration und Gedächtnis verbessern…“
In unserem Kurs erhältst du einen kleinen Eindruck vom „Waldbaden“ und lernst einige Sinnes- und Achtsamkeitsübungen kennen, was dich dazu anregen kann, ein eigenes Waldbaden zu gestalten…für dich selbst, für Familie und Freunde. Berufstätige / Auszubildende (z.B. in sozialen Berufen) können Waldbaden in ihre Tätigkeit einbinden.
Vor und nach dem Waldbad können die Teilnehmer einen von chinesischen Wissenschaftlern entwickelten Fragebogen „zur Messung des seelischen Wohlbefindens“ ausfüllen: Kannst du Entspannung durch das Waldbad bei dir „nachweisen“?
Freitag, den 14.04.23.von 14.30 Uhr - 17.00 Uhr
Erleben eines Waldbades, durchgeführt von der Kursleiterin
Vor und nach dem Waldbad können die Teilnehmer einen von Dr. Qing Li entwickelten Fragebogen „zur Messung des seelischen Wohlbefindens“ ausfüllen.
Kannst du Entspannung durch das Waldbad bei dir „nachweisen
Samstag, den 15.04.23 von 14.30 Uhr - 17.00 Uhr
Erleben eines weiteren Waldbades, durchgeführt von der Kursleiterin.
Besprechen einzelner Sinnes- und Achtsamkeitsübungen zur Gestaltung eines eigenen Waldbades im Anschluss.
Am Schluss: Anregung zur Gestalten einer „Solo - Zeit“: Verfassen eines Kurz-Gedichts, z.B. eines „Haikus
Freitag, den 21.04.23 von 14.30 Uhr - 17.00 Uhr
Erleben eines Waldbades, durchgeführt von der Kursleiterin.
Besprechen von 2 oder 3 Sinnes-/Achtsamkeitsübungen mit Anregungen zur Gestaltung eines eigenen Waldbades.
Am Schluss: Anregung zur Gestaltung einer „Solo-Zeit“ : Hinführung zum „Zentangle“-meditativen Zeichnen
Kursgebühr: 27,00 €
30106-1 Waldbaden
Der Ansatz des Waldbadens stammt aus Japan: Shinrin Yoku 森林浴 nennt es sich dort, was so viel bedeutet wie „tiefes Eintauchen in die Waldatmosphäre“, so dass alle Sinne in Anspruch genommen sind. Diese ganzheitliche Erfahrung hat positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit.
Beim Waldbaden gehst du langsam und bewusst und versuchst, den Alltag hinter dir zu lassen. Du nimmst bewusst den Wald wahr, öffnest deine Sinne, siehst, hörst, riechst und fühlst deine Umgebung und vertiefst, mithilfe von unterstützenden Übungen, diese sanften Sinneseindrücke
Unsere Kursleitung Frau Weichert ist zertifizierte Kursleiterin in Waldbaden.
Die Veranstaltung findet bei (fast) jedem Wetter statt, eine Telefonnummer für Nachfragen erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.
Leitung: Anna Weichert
Freitag, 14.04.2023 von 14:30-17:00 Uhr
Wo? Wanderparkplatz Wolfsschlucht
Kursgebühr: 10,00 €
30113-2 Stehen wie ein Baum
Aufbaukurs
Das "Stehen wie ein Baum" ist eine spezielle Form des energetischen Körpertrainings. Elemente dieser grundlegenden Technik finden sich auch in vielen anderen Techniken wie Qigong, Yiquan oder Tai Chi wieder.
Im Kurs werden einfache, statische Körperhaltungen erlernt und zu einem Trainingszyklus verbunden. Neben der korrekten Körperposition und deren bewusster Wahrnehmung wird auch die Vorstellungskraft ins Training miteinbezogen. Die weitgehend bewegungslos ausgeführten Haltepostitionen beruhigen den Geist und sorgen für eine fortschreitende Entspannung des ganzen Körpers. Regelmäßiges Training fördert das Wohlbefinden, trainiert die Körperwahrnehmnung und kann auf lange Sicht die Körperstatik verbessern.
Der Kurs kann von Personen jeden Alters ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden. Interessierte sollten in der Lage sein, die gesamte Unterrichtszeit im Stehen zu verbringen.
Leitung: Jan-Sören Haas
6x freitags, von 17:30 - 18:15 Uhr ab dem 16. Juni Tage
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207
Kursgebühr: 15,00 €
30216-3 Fitness-Power
In diesem Kurs werden Herzkreislauf, Ausdauer, Flexibilität und natürlich alle wichtigen Muskeln trainiert. Nach abwechslungsreicher Musik erhalten Sie fachkundige Anleitung für unterschiedliche Trainingsmethoden wie BBP-Übungen, Aerobic, ThaiDo, Zirkel-oder Intervalltraining, jedoch immer mit Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Leitung: Andrea Leuschen
10x freitags von 08:30 - 09:30 Uhr ab dem 14. April
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207
Kursgebühr: 24,00 €
30508-3 Vegetarische Küche
In der vegetarischen Küche wird auf Fleisch und Fisch verzichtet. Alternativen werden aufgezeigt und Sie bekommen wertvolle Hinweise für eine ausgewogene und gesunde vegetarische Ernährung. Gemeinsam bereiten wir abwechslungsreiche und schmackhafte Gerichte zu.
Leitung: Christine Kohl
2x mittwochs von 18:00-21:00 Uhr ab dem 26. April
Wo? Berufsbildende Schule, Kreuzerweg 19, 54595 Prüm, Lehrküche
Kursgebühr: 18,00 € zzgl. Zutatenumlage
30509-1 Vegane Küche
Veganer essen doch nur Gras und Steine, so oder so ähnlich habe ich es schon häufig gehört. Diese Kursreihe möchte das Gegenteil beweisen und zeigen wie vielfältig vegane Küche is(s)t. Sie richtet sich an alle die sich für das Thema interessieren und es einfach selber einmal testen möchten.
Im ersten Termin werden wir uns mit dem Thema Brot und Aufstrich beschäftigen. Es wird unter anderem exotischen Linsen Aufstrich, eine vegane Leberwurstalternative und süß-pikanten Dattel-Curry Aufstrich geben. Außerdem lassen wir den „Mettigel“ wieder aufleben, ohne Mett und ohne Igel.
Die weiteren Kurstage werden ebenfalls unter jeweils einem Motto stehen, dieses legen wir gemeinsam fest. Zur Auswahl stehen z.B. Hausmannskost, Im Suppentopf um die Welt, Pasta Pasta, Asiatische Küche, Fast Food Klassiker und noch einige mehr!
Leitung: Viviane Neumann
3x mittwochs, von 18:00 - 21:00 Uhr ab dem 07. Juni
Wo? Berufsbildende Schule, Kreuzerweg 19, 54595 Prüm, Lehrküche
Kursgebühr: 27,60 € zzgl. Zutatenumlage
Sprachen
40201-1 Chinesisch I für den Alltag
- in Kooperation mit dem Konfuzius-Institut Trier -
In diesem Kurs für Anfänger und Wiedereinstiger werden Sie mit den Grundregeln der chinesischen Sprache vertraut gemacht. Sie erhalten auch einen Einblick in die chinesische Kultur.
Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der mündlichen Kommunikation. Es wird Ihnen ein alltagstaugliches Chinesisch vermittelt, das Ihnen als Reisender in China in typischen Situationen behilflich sein wird.
Leitung: Chen Jiang
bei Bedarf
10 x dienstags, 18:00-19:30 Uhr ab dem 02. Mai
Kursgebühr: 50,00 € zzgl. Lehrmittel
40653-1 Business-English
This conversational course is for people who have an A2-B1 level and want to learn and practice Business English vocabulary. The objective is to potentiate your vocabulary and improve your speaking ability, which allows you to develop in your professional life in English.
Dieser Kurs findet online und live über die VHS Cloud statt
Weitere Informationen zur vhs.cloud finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-pruem.de
Leitung: Maury Javiera Fernandez Clark
8 x donnerstags von 18:00 - 19:30 Uhr ab dem 27. April
Kursgebühr: 40,00 €
Beruf
50133-1 Textverarbeitung am PC - Grundkurs
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC
Den Teilnehmer/innen werden Kenntnisse über die Leistungsfähigkeit, Einsatzmöglichkeiten und Funktionen eines typischen Textverarbeitungsprogramms (Word) vermittelt. Texte werden erfasst, gespeichert, gestaltet und ausgedruckt. Tabellen und Serienbriefe werden erstellt.
Leitung: Kerstin Ewertz
8x4 U-Std, donnerstags, 18:30 - 21:30 Uhr bei Bedarf
Kursgebühr: 192,00 €
50139-1 Einführung in Microsoft Power-Point
Lernen Sie als Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger die Möglichkeiten des Microsoft PowerPoint 2010 kennen. Wir zeigen Ihnen auf, welche Einstellungen und Funktionen sich im Hintergrund des Programms befinden, welche Vorteile diese für den einzelnen Nutzer bringen, aber auch welche Folgen/Auswirkungen sich verbergen.
Mit tollen multimedialen Möglichkeiten werden Sie Ihre PowerPoint-Präsentationen erstellen und gestalten. Sie können die Folien mit Fotos, Tabellen (z. B. aus MS Word oder MS Excel), Grafiken, Diagrammen (aus MS Excel) sowie mit Film- und Tondateien erstellen und dabei die Präsentation mit vielen Animationen und Effekten versehen. Zusätzlich werden Sie die "Druck-Möglichkeiten" kennenlernen, um z. B. diese als eine Art Handout für Zuhörer oder als Gedankenstütze in Notizform für sich selbst zusammenzustellen.
Leitung: Kerstin Ewertz
5x4 U-Std, donnerstags, 18:30 - 21:30 Uhr bei Bedarf
Kursgebühr: 120,00 €
Weitere Infos und Anmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle sowie unter