vhs Prüm

Sprechstunden der Pädagogischen Leitung im Konvikt, Raum 215:

1. und 3. Donnerstag im Monat,

17:00-19:00 Uhr nach Vereinbarung,

E-mail: vhsleitung@pruem.de

10005-1.26 Senioren im Straßenverkehr

Mobil bleiben, aber sicher!

Noch nie war die Generation 65+ so aktiv und mobil wie heute. Gleichzeitig erleben gerade Menschen der zweiten Lebenshälfte zunehmend Veränderungen ihrer Leistungsfähigkeit und Gesundheit - mit Auswirkungen auf die Mobilität und ihr Unfallrisiko.

Mit dieser Veranstaltung möchten wir Seniorinnen und Senioren einladen, sich umfassend über Sicherheit und verantwortungsvolle Teilnahme am Straßenverkehr informieren.

Im Rahmen dieser Veranstaltung erwarten Sie:

• Aktuelle Informationen zu Verkehrsregeln und Neuerungen
• Hinweise zur sicheren Nutzung von Auto, Fahrrad, Pedelec und als Fußgänger
• Tipps zur eigenen Einschätzung der Fahrtüchtigkeit
• Persönlicher Austausch

Unser Ziel ist es, die Sicherheit zu stärken, Risiken zu minimieren und das Vertrauen in die eigene Mobilität zu stärken.

Mitgestaltet wird die Veranstaltung von der Kreisverkehrswacht Bitburg-Prüm, Fahrschule Heller, Zweirad Rolle, Optik Kaiser und der Polizeiinspektion Prüm.

Das Programm der Informationsveranstaltung findet von 10:00 bis 13:00 Uhr statt. Im Anschluss besteht die Möglichkeit zu weiteren Gesprächen.

Leitung: Nicole Kammers

1x Sa von 10:00 - 14:00 Uhr am 18.04.2026

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm

Die Teilnahme ist kostenfrei! Wir bitten um Anmeldung, da die Plätze begrenzt sind.

10801-1.26 Die Bibel als Buch

Von Adam und Eva bis zur Apokalypse - die Bibel kennenlernen

Wollten Sie schon immer einmal wissen, was hinter biblischen Geschichten wie der Schöpfung steckt? Wer solche Geschichten geschrieben hat? Welche Bedeutungen sie heute noch haben und was sie mit unserem Alltag zu tun haben? In diesem Kurs erhalten Sie einen Einblick in die Bibel als kulturelles, literarisches und spirituelles Werk.

Gemeinsam setzen wir uns mit ausgewählten zentralen biblischen Geschichten auseinander und erkunden gemeinsam, wie man biblische Geschichten lesen kann und was sich aus unterschiedlichen Perspektiven aus Ihnen lernen lässt.

Der Kurs ist dabei offen für alle Interessierte. Religiöse Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Übersicht der Termine

1. Termin: Entstehung und Aufbau der Bibel

2. Termin: Schöpfungserzählungen und Erzvätererzählungen

3. Termin: Königtum und Exil

4. Termin: Propheten und Weisheit

5. Termin: Evangelien

6. Termin: Paulus und Offenbarung

Leitung: Henning Roschinski

6x Mo von 19:00 - 20:30 Uhr ab dem 27.04.2026

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm

Kursgebühr: 42,00 €

20934-2.26 Strickkurs - für Anfänger und Fortgeschrittene

Ob Sie gerade erst mit dem Stricken beginnen oder bereits Erfahrungen haben - in diesem Kurs finden Sie die Unterstützung, die Sie brauchen. Erlernen neuer Techniken, Austausch und Umsetzung kreativer Projekte.

Gerne können Sie Ihre Wunschprojekte mitbringen, hier erhalten Sie Hilfe bei der Umsetzung. Von der Auswahl des richtigen Materials bis zur perfekten Ausführung.

Stricken verbindet - alle Strickinteressierten sind herzlich willkommen!

Leitung: Anne Dohmen

5x Mo von 19:00 - 21:00 Uhr ab dem 04.05.2026

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm

Kursgebühr: 47,00 €

30210-2.26 Fitness-Mix - Ganzkörpertraining für Männer und Frauen

Sie möchten Ihre Muskeln kräftigen, Ihre Kondition verbessern und mit Spaß in die Bewegung kommen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!

Dieses abwechslungsreiche Ganzkörpertraining kombiniert ein belebendes Herz-Kreislauf-Training mit gezielten Kräftigungsübungen. Leichte, gut nachvollziehbare Bewegungsfolgen bringen den Kreislauf in Schwung und fördern die Ausdauer. Anschließend werden mit und ohne Kleingeräte - wie z. B. leichte Hanteln, Theraband - alle wichtigen Muskelgruppen trainiert, um den Körper zu stabilisieren und die Koordination zu schulen.

Das Training bietet einen idealen Ausgleich zu sitzenden und einseitigen Tätigkeiten und unterstützt ein besseres Körperbewusstsein. Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden gleichermaßen angesprochen.

Für wen?

Empfohlen für Männer und Frauen, die Spaß an Bewegung haben und etwas für Ihre Fitness tun möchten - egal ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger.

Dieser Kurs wird von Rainer Berendt, erfahrener "Übungsleiter für Sport" und "Fachübungsleiter für Reha-Sport", durchgeführt.

Leitung: Rainer Berendt

9x Mi von 17:30 - 18:30 Uhr ab dem 15.04.2026

Wo? Bertrada Grundschule, Kalvarienbergstraße 25, 54595 Prüm, Turnhalle

Kursgebühr: 36,00 €

30220-2.26 Dein Workout mit Faszien-Flow - Aufbaukurs I

Heute ist der perfekte Tag, um anzufangen!

Suchst du nach einem Training, bei dem der Spaß genauso wichtig ist wie der Schweiß? Dann bist du hier genau richtig: Dieses Workout ist für alle gedacht: Egal, ob du blutiger Anfänger bist, nach einer langen Pause wieder einsteigst oder dich sportlich richtig auspowern willst.

In diesem Kurs wird das Beste aus zwei Welten kombiniert. Ein aktivierendes Ganzkörper-Workout trifft auf gezieltes Faszientraining. Wir bringen den Kreislauf in Schwung, stärken die Muskulatur und sorgen durch dynamische Schwungübungen und den Einsatz von der Faszienrolle dafür, dass dein Bindegewebe wieder elastisch wird.

Warum dieser Kurs?

Vergessen Sie mühsame Quälerei! Hier steht der Spaß an der Bewegung an erster Stelle. In einer lockeren Gruppenatmosphäre werden Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gefördert.

Was erwartet Sie:

• Warm-up: Mobilisation und gute Laune zum Ankommen
• Workout-Part: Kräftigung für Rücken, Beine und Co.
• Faszien-Fokus: Gezieltes Rollen und Dehnen, um Verklebungen zu lösen
• Cool-down: Entspannung für Körper und Geist

Für wen ist der Kurs geeignet?

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene - jeder trainiert nach seinem eigenen Level. Die Übungen sind leicht erlernbar und der Einstieg ist jederzeit möglich.

Leitung: Hanna Thull

5x Fr von 10:00 - 11:30 Uhr ab dem 08.05.2026

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm

Kursgebühr: 35,00 €

30234-2.26 Zumba®

Zumba® ist ein Tanz- und Fitnessprogramm zu internationaler Musik und lateinamerikanischen Rhythmen.

Jede*r ist willkommen!

Der Spaß an Bewegung steht im Vordergrund und es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte ausreichend Wasser sowie Sportschuhe mitbringen und sich sportlich-bequem kleiden – gerne farbenfroh.

Leitung: Kirsten Schmitz

6x Di von 18:30 - 19:30 Uhr ab dem 28.04.2026

Wo? Bertrada Grundschule, Kalvarienbergstraße 25, 54595 Prüm, Turnhalle

Kursgebühr: 24,00 €

30234-3.26 Zumba® - Outdoor

Zumba® ist ein Tanz- und Fitnessprogramm zu internationaler Musik und lateinamerikanischen Rhythmen.

Jede*r ist willkommen!

Der Spaß an Bewegung steht im Vordergrund und es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte ausreichend Wasser sowie Sportschuhe mitbringen und sich sportlich-bequem kleiden – gerne farbenfroh.

Der Kurs findet hinterm Konvikt auf der Wiese statt.

Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeikommen und mitmachen.

Die Gebühren (4,00 € je Termin) werden nach Beendigung des Kurses für die Termine in Rechnung gestellt, an denen man teilgenommen hat.

Leitung: Kirsten Schmitz

8x Di von 18:30 - 19:30 Uhr ab dem 16.06.2026

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Außenbereich

Kursgebühr: 32,00 €

30245-1.26 Wir bewegen uns! - Spiel, Spaß und Bewegung für Kinder (4-6 Jahre)

In diesem Kurs steht die Freude an der Bewegung an erster Stelle! Kinder im Kindergartenalter haben einen natürlichen Drang, ihre Welt krabbelnd, hüpfend und rennend zu entdecken. In unserer gemeinsamen Spielstunde schaffen wir den perfekten Raum dafür.

In einer bunten Mischung aus Fangspielen, einfachen Bewegungslandschaften und Ballspielen sowie rhythmischen Elementen fördern wir spielerisch die Motorik, das Gleichgewicht und die Koordination. Dabei geht es nicht um Leistung sondern um das gemeinsame Erleben und das Knüpfen erster Freundschaften in der Gruppe.

Ob wir als „mutige Löwen" durch den Dschungel schleichen oder beim „Stopp-Tanz" unsere Geschicklichkeit testen – jede Stunde ist ein neues Abenteuer!

Bitte mitbringen:

• Bequeme Kleidung (Turnhose, T-Shirt)

• Turnschuhe, Turnschläppchen oder rutschfeste Socken

• Ein kleines Getränk (Wasser)

• Gute Laune!

Zielgruppe: Kinder von 4 bis 6 Jahren (ohne Eltern)

Lernziele:

• Förderung der Grobmotorik und Körperwahrnehmung

• Stärkung der sozialen Kompetenz in der Gruppe

• Spaß an Sport und Bewegung vermitteln

Leitung: Hanna Thull

7x Mi von 16:15 - 17:00 Uhr ab dem 06.05.2026

Wo? Bertrada Grundschule, Kalvarienbergstraße 25, 54595 Prüm

Kursgebühr: 25,00 €

30255-1.26 Bleib fit - Walk mit

Kurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger

Nordic Walking ist eine der gesündesten Ausdauersportarten und für jede Alters- und Leistungsstufe geeignet. Das Training ist Wetterunabhängig, aktiviert 90 % der Körpermuskulatur, löst Verspannungen und wirkt sich positiv auf das Herz-/ Kreislaufsystem aus. Zusätzlich zeigt Nordic Walking positive Effekte bei Gelenk- und Rückenbeschwerden.

Der Kurs wird von dem erfahrenen Nordic Walkingtrainer Albert Thiex durchgeführt.

Die Stöcke können für die Kursdauer gestellt werden.

Leitung: Albert Thiex

4x Do von 18:00 - 19:30 Uhr ab dem 09.04.2026

Wo? Nordic Fitnesspark, Wanderparkplatz Bahnhofstraße, 54597 Pronsfeld

Kursgebühr: 24,00 €

30531-1.26 Kochtreff: Vegetarische Küche

Du möchtest gesünder kochen, kreative vegetarische Gerichte zaubern und dabei Zeit sparen? Dann ist unser vegetarischer Kochkurs genau das Richtige für dich!

Gemeinsam entdecken wir die Welt der fleischlosen Küche. Von schnellen Alltagsgerichten bis hin zu raffinierten Genussrezepten. Unterstützt werden wir dabei von einem modernen Küchengerät, das gleichzeitig wiegt, zerkleinert, mixt, dämpft und kocht.

Was dich erwartet:

In kleinen Gruppen werden verschiedene Rezepte zubereitet, die zum Schluss ein ausgiebiges Menü ergeben.

Der Kurs ist ideal für Einsteiger und Hobbyköche, die neue Impulse suchen und sich eine alltagstaugliche, gesunde Küche wünschen - ganz ohne Fleisch aber mit ganz viel Geschmack!

Melde dich jetzt an und entdecke, wie einfach gutes vegetarisches Essen sein kann - mit ein bisschen Technik und ganz viel Liebe zum Kochen!

Leitung: Stefanie Peters

1x Di von 18:00 - 21:00 Uhr am 05.05.2026

Wo? Berufsbildende Schule, Kreuzerweg 16, 54595 Prüm

Kursgebühr: 17,00 € € zzgl. Zutatenumlage

30533-1.26 Kochtreff: Alles für ein gelungenes Grill-Event

In diesem Kochkurs dreht sich alles um die perfekte Vorbereitung für ein gelungenes Grill-Event. Gemeinsam erarbeiten wir sämtliche Komponenten, die ein Grillmenü geschmacklich abrunden und zu einem besonderen Erlebnis machen.

Mit Hilfe einer multifunktionalen Küchenmaschine bereiten wir alles zu, was hervorragend zu Gegrilltem passt: aromatische Saucen, vielfältige Dips, würzige Marinaden, frische Salate sowie kreative Beilagen. Der Fokus liegt dabei auf einer effizienten, strukturierten Arbeitsweise und dem optimalen Einsatz der Küchenmaschine.

Gegrillt wird im Kurs selbst nicht - vielmehr entstehen alle Begleiter, die Fleisch, Fisch oder Gemüse vom Grill perfekt ergänzen und geschmacklich aufwerten.

Der Kurs richtet sich an alle, die ihr nächstes Grill-Event professionell vorbereiten und die Möglichkeiten ihrer Küchenmaschine vielseitig nutzen möchten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Leitung Stefanie Peters

1x Di von 18:00 - 21:00 Uhr ab dem 26.05.2026

Wo? Berufsbildende Schule, Kreuzerweg 16, 54595 Prüm

Kursgebühr: 17,00 € zzgl. Zutatenumlage

40602-1.26 Englisch II - Teil II

Für Teilnehmer jeden Alters mit Vorkenntnissen. Dieser Kurs baut auf den vorangegangenen Kurs Englisch II auf.

Dieser Kurs ist der ideale Einstieg für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Den Teilnehmern wird praxisrelevante Sprache bis zum Abschluss von Niveau A1 vermittelt.

Die Grundlagen aus Network Now A1 werden wiederholt, vertieft und ergänzt.

Von Beginn an werden Aussprache und Intonation trainiert.

Ziel des Kurses, ist es, auf Englisch über Interessen und Erfahrungen zu sprechen.

Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Leitung: Peter Linden

7x Mi von 18:00 - 19:30 Uhr ab dem 15.04.2026

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm

Kursgebühr: 49,00 €

50104-1.26 Computer kompakt - Aufbaukurs

Vertiefen Sie Ihr Wissen und werden Sie zum kleinen PC-Profi!

Sie haben bereits erste Erfahrungen mit dem Computer gesammelt oder den "Computer kompakt" besucht? Perfekt! In diesem weiterführenden Kurs erweitern Sie Ihre Fähigkeiten gezielt und effizient.

In drei Tagen tauchen Sie tiefer in die Textverarbeitung mit Word ein, optimieren Ihre Fähigkeiten in der Tabellenkalkulation mit Excel, verstehen die Feinheiten des Betriebssystems Windows und navigieren noch sicherer durch das Internet.

Nutzen Sie die Chance, Ihr Wissen zu festigen und auszubauen - praxisnah, verständlich und mit jeder Menge hilfreicher Tipps! Werden Sie souverän im Umgang mit Ihrem Computer und steigern Sie Ihre digitale Kompetenz. Jetzt anmelden und den nächsten Schritt machen!

Leitung: Harald Palms

3x Do, Fr, Sa von 09:00 - 15:30 Uhr ab dem 16.04.2026

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm

Kursgebühr: 120,00 €

50810-1.26 Wie klingt mein Tag? Wie klingt meine Welt?

Fortbildungs-Workshop für Erzieher*innen, Grundschullehrer*innen & Interessierte

Im Workshop "Wie klingt meine Welt?" erleben die Teilnehmenden praxisnah, wie Klang, Bewegung und Rhythmus gezielt in der Arbeit mit Kindern eingesetzt werden können.

Durch Body-Percussion, Klangexperimente und Gruppen-Improvisationen entdecken Sie kreative Wege, Ausdruck und Wahrnehmung, Teamgefühl und Achtsamkeit zu fördern.

Einfache Methoden, die sich direkt in Kita- und Schulalltag integrieren lassen - für mehr Lebensfreude, Ruhe und kreative Energie.

Dieses Seminar ist lehrreich aber zugleich entspannend, erholsam und humorvoll.

Leitung: André Käpper

2x Sa von 09:00 - 16:00 Uhr ab dem 18.04.2026

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm

Kursgebühr: 56,00 €

Weitere Infos und Anmeldung bei der vhs-Geschäftsstelle

sowie unter www.vhs-pruem.de.