VHS Prüm

Sprechstunden der Pädagogischen Leitung im Konvikt, Raum 215:

1. und 3. Donnerstag im Monat, 17:00-19:00 Uhr nach Vereinbarung,

E-mail: vhsleitung@pruem.de

Kurstermine

30108-15 Dru-Yoga

Das Dru Yoga ist eine sanfte Form des Yogas mit dem Ziel, durch bestimmte Bewegungsabläufe Blockaden im Körper zu lösen.

Klassisch hinzu kommen Asanas-Positionen zur Stärkung und Unterstützung der Körperhaltung und die dazugehörigen Dehnungen.

Die Einübung von Atemtechniken (Pranayana) rundet die Wahrnehmung im Körper ab.

Im Anschluss darf sich das Erarbeitete im Körper und Geist setzen und durch eine Tiefenentspannung verankert werden.

Der Kurs richtet sich an alle, die mit dem Yoga beginnen und jene, die bereits Erfahrungen mit anderen Yoga-Richtungen gesammelt haben.

Auch Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen sind herzlich willkommen, da die Übungen individuell abgewandelt werden können.

Kursleitung: Sylvia Wittlinger

10x montags von 17:45 - 19:15 Uhr ab dem 03. Juli

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207

Kursgebühr: 46,00 €

30108-16 Dru-Yoga

Kursleitung: Sylvia Wittlinger

10x montags von 19:30 - 21:00 Uhr ab dem 03. Juli

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207

Kursgebühr: 46,00 €

30110-4 Yoga und Gesundheit

Meditatives Yoga zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Durch die achtsame Ausführung von Asanas (körperlichen Übungen) in Verbindung mit dem Atem, kommen die Sinne und Gedanken zur Ruhe. Dies bietet einen Ausgleich zum oft stressigen Alltag und die Gelegenheit, die Entspannung mit in den Alltag zu nehmen.

Kursleitung: Sabine Töx

10x freitags von 16:00 - 17:30 Uhr ab dem 30. Juni

Wo? Graf-Hartard-Schule, An der Schule 1, 54614 Schönecken, Ort der Stille

Kursgebühr: 55,00 €

Der Kurs pausiert in den Sommerferien.

30251-9 "Mach mit - bleib fit" ( III. Quartal 2023)

Funktionelle Gymnastik 50+

Die Teilnehmer erlernen gymnastische Übungen zur Kräftigung, Dehnung bzw. Entspannung der Muskulatur, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet werden.

Kursleitung: Maria Weber

8x montags von 09:00 - 10:00 Uhr ab dem 03. Juli

Wo? FIF Schönecken, Am Forum 1, 54614 Schönecken, Am Forum 1, 54614 Schönecken, Foyer

Kursgebühr: 19,20 €

30251-10 "Mach mit - bleib fit" ( III. Quartal 2023)

Funktionelle Gymnastik 50+

Kursleitung: Maria Weber

8x montags von 10:10 - 11:10 Uhr ab dem 03. Juli

Wo? FIF Schönecken, Am Forum 1, 54614 Schönecken, Am Forum 1, 54614 Schönecken, Foyer

Kursgebühr: 19,20 €

30504-1 Kochen mit Fisch

Fisch schmeckt nicht nur sehr gut, er versorgt uns darüber hinaus auch mit wichtigen Nährstoffen.

Fisch kann sehr vielseitig als Vorspeise, Salat, Suppe, gebraten, gekocht oder gebacken zubereitet werden.

Im Kurs werden wir gemeinsam einfache aber dennoch raffinierte Gerichte sowohl mit frischem als auch mit tiefgefrorenem Fisch zubereiten.

Leitung: Christine Kohl

2x mittwochs von 18:00 - 21:00 Uhr ab dem 28. Juni

Wo? Berufsbildende Schule, Kreuzerweg 19, 54595 Prüm, Lehrküche

Kursgebühr: 18,00 € zzgl. Zutatenumlage

Weitere Infos und Anmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle

sowie unter www.vhs-pruem.de.