VHS Prüm
Sprechstunden der Pädagogischen Leitung im Konvikt, Raum 215:
1. und 3. Donnerstag im Monat, 17:00-19:00 Uhr nach Vereinbarung, E-mail: vhsleitung@pruem.de
Kurstermine
30107-1 Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene
Yoga heißt vereinen.
Wir vereinen unseren Körper, unsere Seele und unseren Geist.
Mit Hilfe von bewussten achtsamen Atemübungen, Körperbewegungen und der Stille der Meditation üben wir uns in die Achtsamkeit hinein.
Durch das Erlernen bestimmter Atemtechniken lernen wir uns wieder selber hören und können dem Rausch des Lebens wieder zuhören.
Dank der Körperbewegungen lernen wir die Grenzen des Körpers besser kennen und somit auch die Baustellen, an denen wir „arbeiten“ dürfen.
Dank der Stille und der Meditation lernen wir uns besser verstehen.
Wir verbinden Achtsamkeit mit körperlicher Bewegung, verbinden Ruhe mit Kraft.
Wir üben stets, damit wir unser Lächeln nach Außen verbreiten können.
Leitung: Björn Balter
10x dienstags von 16:00 - 17:30 Uhr ab dem 01. August
Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207
Kursgebühr: 46,00 €
30107-2 Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene
Leitung: Björn Balter
10x dienstags von 17:45 - 19:15 Uhr ab dem 01. August
Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207
Kursgebühr: 46,00 €
30107-3 Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene
Leitung: Björn Balter
10x mittwochs, von 16:00 - 17:30 Uhr ab dem 02. August
Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207
Kursgebühr: 46,00 €
30109-1 Yoga für Fortgeschrittene
Für Teilnehmer, die bereits längere Zeit geübt haben.
Leitung: Björn Balter
10x donnerstags von 10:00 - 11:30 Uhr ab dem 10. August
Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207
Kursgebühr: 46,00 €
30108-15 Dru-Yoga
Das Dru Yoga ist eine sanfte Form des Yogas mit dem Ziel, durch bestimmte Bewegungsabläufe Blockaden im Körper zu lösen.
Klassisch hinzu kommen Asanas-Positionen zur Stärkung und Unterstützung der Körperhaltung und die dazugehörigen Dehnungen.
Die Einübung von Atemtechniken (Pranayana) rundet die Wahrnehmung im Körper ab.
Im Anschluss darf sich das Erarbeitete im Körper und Geist setzen und durch eine Tiefenentspannung verankert werden.
Der Kurs richtet sich an alle, die mit dem Yoga beginnen und jene, die bereits Erfahrungen mit anderen Yoga-Richtungen gesammelt haben.
Auch Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen sind herzlich willkommen, da die Übungen individuell abgewandelt werden können.
Kursleitung: Sylvia Wittlinger
10x montags von 17:45 - 19:15 Uhr ab dem 03. Juli
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207
Kursgebühr: 46,00 €
30108-16 Dru-Yoga
Kursleitung: Sylvia Wittlinger
10x montags von 19:30 - 21:00 Uhr ab dem 03. Juli
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207
Kursgebühr: 46,00 €
Weitere Infos und Anmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle sowie unter